مک لافلین، پیترمن، هرون و کینگ دوندگان سال USATF MUT را انتخاب کردند – ATRA

اطلاعیه شورای مسیر کوهستانی فوق العاده دو و میدانی ایالات متحده آمریکا (MUT). دو و میدانی ایالات متحده آمریکا (USATF) مستقر در ایندیاناپولیس، هیئت حاکمه ملی دو و میدانی، دویدن در مسافت های طولانی و پیاده روی مسابقه ای در ایالات متحده است. دو و میدانی ایالات متحده آمریکا شورای دویدن کوهستان اولترا تریل (MUT). … Read more

با تشکر از جامعه – iRunFar

در این فصل سپاسگزاری، می‌بینم که به سالی طولانی و رضایت‌بخش برای من فکر می‌کنم. پس از چندین سال انزوای اجتماعی و اختلالات مختلف در جبهه کار و دویدن، بسیار سپاسگزارم از جامعه دونده و راههای مختلفی که به هم پیوستگی دنیای دویدن در مسیر، آسایش، رزق و روزی و ارتباط را برای من در … Read more

مسیرها برای هر بدنی هستند

نمایه زیر بخشی از مسیرهای ما برای هر بدن است اینستاگرام سریال تولید شده توسط کریست مردمس عضو هیئت مدیره ATRA. انجمن تریل رانینگ آمریکا (ATRA) از ورزشکاران دویدن در مسیر در تمام سطوح تعامل و توانایی تجلیل می کند، و از آنجا که مسیرها برای هر بدنی هستند، هر هفته مشخصات علاقه مندان به … Read more

مسیر ساحلی پمبروکشایر

من چند هفته پیش در شمال دوون 110 کیلومتر فوق العاده در ساحل شمالی انجام دادم، مشتاق دویدن بیشتر در ساحل بودم. زندگی درست در نزدیکی مسیر ساحلی پمبروکشایر به این معنی بود که می توانستم دوباره به آن برگردم. دو مسیر ساحلی از نظر جغرافیایی “آنطور که کلاغ پرواز می کند” نیستند. از آنجایی … Read more

5 غذای پرچرب مورد تایید متخصصین تغذیه – مجله تریل رانر

“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”> برای سال‌ها، دستورالعمل‌های غذایی رایج به ما توصیه می‌کرد که چربی‌های رژیم‌هایمان را حذف کنیم. گزینه های کم چرب جذاب بودند. قفسه های فروشگاه ها با غذاهای بدون چربی پوشیده شده بود. آه، خوشی های املت سفید تخم مرغ. اکنون، چربی دیگر مانند دهه … Read more

اجرای مسیر زمستانی صبح شنبه

فقط یک سر بالا….. مسیرهای پیاده‌روی صبح شنبه در محل استراحت زمستانی ما هستند: مسیرهای جنگلی مدوی که از پارکینگ موزه باستان‌شناسی انتاریو واقع در خیابان آتاواندارون 1600 در خارج از سرزمین عجایب، درست در جنوب جاده پارک فانشاوه، شروع می‌شود. نقشه گوگل به موزه

چگونه صحبت های رژیم غذایی را در این فصل تعطیلات مختل کنیم

“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”> وقتی >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>برای Outside+ ثبت نام کنید، به همه چیزهایی که منتشر می کنیم دسترسی پیدا کنید. خود تعطیلات می تواند احساسات بسیار متفاوتی را برای افراد مختلف ایجاد کند. در حالی که بسیاری از سنت‌هایی که از فصل تعطیلات می‌آیند قدردانی می‌کنند، برخی دیگر … Read more

جام بین‌المللی دوی کوهستان زیر ۱۸ سال ۲۰۲۳ – انتخابی تیم ایالات متحده آمریکا – ATRA

در سال 2023، شانزدهمین دوره انجمن جهانی دویدن کوهستان (WMRA) جام بین المللی دوی کوهستان زیر ۱۸ سال 26 تا 27 می در انسی فرانسه برگزار می شود. این رویداد فقط دعوت‌نامه فرصتی بی‌نظیر را برای جوانان دونده کوهستان از سراسر جهان فراهم می‌کند تا خود را در برابر بهترین‌های جهان آزمایش کنند. این مسیر … Read more

راهنمای هدیه Trail Runner: Tech Geekery

“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”> وقتی >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>برای Outside+ ثبت نام کنید، به همه چیزهایی که منتشر می کنیم دسترسی پیدا کنید. در حالی که گهگاهی «برهنه» اجرا می‌شود، بدون گزارش دائمی یا یادآوری هر مرحله به عنوان نقطه داده، اجرای فناوری به خوبی و واقعاً اینجاست. ما از تیم … Read more