“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote, a.btn, ao-button”} }”>
وقتی >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>برای Outside+ ثبت نام کنید، به همه چیزهایی که منتشر می کنیم دسترسی پیدا کنید.
تنها چیزی که وحشتناک تر از تمرین کردن در فضای سرپوشیده در فصل زمستان – یا زمانی که زمان / فضا / ایمنی حکم می کند – این است که باید در داخل تمرین کنید بدون اینکه چیزی برای گوش دادن به آن وجود داشته باشد مگر یک فن فوق العاده بلند یا صدای سونامی عرق شما که در حال افزایش است. کف موسیقی کمک می کند. زیاده روی در تلویزیون احساس گناه کمک می کند. اما مگر اینکه در مزرعه زندگی کنید، به احتمال زیاد موسیقی شما یا بازی تاج و تخت ناله کردن، تا جایی که می توانید آن را بشنوید، باعث می شود که عزیزان/همسایگان بخواهند شما را مانند یک سگ بد در سرما بیرون بگذارند. اجتناب از تبعید دقیقاً به همین دلیل است که باید بهترین هدفون را برای تمرین در داخل بدن پیدا کنید.
برای واضح بودن، من قطعاً استفاده از هدفون در هنگام دویدن یا سوار شدن در جاده‌های باز را نمی‌پذیرم، اما بیشتر توصیه‌های زیر می‌توانند برای تمرینات داخل سالن و خارج از خانه اعمال شوند. بهترین هدفون برای کار در فضای باز، هدفون هایی هستند که استفاده نمی کنید: برای شنیدن و آگاهی از خطرات اطرافتان حرف های زیادی برای گفتن وجود دارد، به خصوص که توجه رانندگان کمتر و کمتر می شود و برخورد عابران پیاده/دوچرخه سوار با ماشین ها بیشتر می شود. رایج تر با این گفته، من به چند نوع هدفون می پردازم بهتر از بسیاری برای آموزش در خارج – ما به میل خودمان هستیم، آخرین باری که بررسی کردم، اما لطفاً کار درست را انجام دهید و سعی کنید موسیقی را ذخیره کنید ایمنی فضای داخلی.
قبل از اینکه به چند انتخاب بپردازیم، بیایید کمی بیشتر در مورد ویژگی‌هایی که بهترین هدفون را برای کار کردن ایجاد می‌کنند، بیاموزیم:
ضد آب در پودینگ است
مگر اینکه شما یک نوع ابرقهرمان با قدرت خاص برای عرق کردن یا عرق کردن فقط از پاهای خود یا چیزی نباشید، به احتمال زیاد اینگونه خواهید بود. ریخته شده است در حالت تعریق پس از 15 دقیقه تمرین در داخل – از این رو بهترین هدفون برای ورزش کردن سطحی از محافظت در برابر رطوبت خواهد داشت. گوش‌بندهای DJ قدیمی را در کشو بگذارید و چیزی با رتبه IP دریافت کنید حداقل IP62 برای دویدن یا سواری. (IPX2 برای اهداف ما اساساً به معنای همان IP62 است، اگر دیدید که اینطور نوشته شده است.) برای شنا، به IP68 (یا IPX8) با مدت زمان غوطه وری (از سازنده) نیاز دارید که حداقل تا زمانی که طول بکشد. شما شنا می کنید آیا نمی‌دانید دقیقاً معنای آن اعداد کاملاً غیرقابل توصیف چیست؟ (به اختصار) در این مورد متعجب است:
“IP” مخفف Ingress Protocol است، که یک روش فانتزی برای گفتن “چقدر چیز وارد می شود” است. اولین رقم بعد از “IP” سطح حفاظت از مواد جامد است. شش اساساً حداکثر برای محافظت جامد است و به این معنی است که دستگاه “ضد گرد و غبار” است – هر چیزی کمتر از آن اساساً برای ورزش بی فایده است. رقم دوم از مقیاس زیر برای اندازه گیری مقدار مایعی که دستگاه می تواند در برابر آن محافظت شود استفاده می کند:
| شماره IP | ضد آب |
| 2 | چکاندن آب هنگام کج شدن در 15 درجه |
| 3 | پاشیدن آب |
| 4 | پاشیدن آب |
| 5 | جت های آب سبک |
| 6 | جت های آبی قدرتمند |
| 6K | جت های آبی قدرتمند با افزایش فشار |
| 7 | غوطه وری، تا عمق 1 متر (30 دقیقه یا کمتر) |
| 8 | غوطه وری، عمق 1 متر یا بیشتر (طول زمان مشخص شده توسط سازنده) |
| 9K | جت های آبی قدرتمند و با دمای بالا (توجه داشته باشید: شما به این نیاز ندارید، به من اعتماد کنید) |
بند ناف را قطع کنم؟
این یکی بزرگ است. در حالی که اکثر رایانه‌ها، تبلت‌ها و تلفن‌های هوشمند دارای بلوتوث داخلی هستند، بسیاری از تلویزیون‌ها فاقد بلوتوث هستند. اگر در خارج از خانه با موسیقی سوار می شوید یا می دوید، بدیهی است که راه حلی برای رفتن به وسیله بی سیم است. اگر در حال تماشای تلویزیون هستید، ممکن است به یک فرستنده بلوتوث برای وصل کردن تلویزیون خود نیاز داشته باشید که به کمی کار، یک دستگاه اضافی و یک منبع تغذیه نیاز دارد.
اگر می خواهید به موسیقی بدون گوشی هوشمند یا تبلت گوش دهید، بهترین هدفون شما برای تمرین دارای حافظه داخلی موسیقی است که نیاز به انتقال فایل ها و سپس پخش شدن دارد. این نیز برای شنا بسیار ضروری است زیرا بلوتوث به خوبی در فواصل استخر یا از طریق آب منتقل نمی شود.
مطالب مرتبط: بررسی Apple AirPods Pro 2: تنها هدفونی که به آن نیاز دارید
دراپ میکروفون
برخی از بهترین هدفون‌ها برای تمرین، میکروفون‌هایی برای برقراری تماس و گرفتن تماس یا فرمان‌های صوتی با Siri یا سایر نرم‌افزارهای فعال‌کننده صوتی دارند—ایده‌آل برای چندوظیفه‌ای چندگانه. فقط بدانید که تنها چیزی که خطرناکتر از سوار شدن یا دویدن در بیرون همراه با موسیقی است، حواس پرت شدن با تماس گرفتن است. هندزفری در ماشین یک چیز است، اما سواری و صحبت کردن چیز دیگری است. اختلاط کسب و کار با “لذت” در حین کار در داخل خانه باید واقعاً تنها زمانی باشد که از آن میکروفون استفاده می کنید.
همه چیز را فهمیدید؟ بیایید به چند مورد از بهترین هدفون ها برای تمرین بر اساس ویژگی ها نگاه کنیم:
بهترین هدفون برای تمرین در خارج از منزل (اگر باید…)
شوکز اوپن ران
130 دلار، 8 ساعت زمان اجرا، shokz.com
در حالی که ما عاشق صدای برتر برادر ممتاز Openrun، یعنی Openrun Pro هستیم، این جفت کمی مقرون به صرفه‌تر هنوز هم کار را انجام می‌دهد و در واقع ضد آب کمی بهتر است (IP67). اگرچه بعید است که با “فشارهای آبی قدرتمند” روبرو شوید، اما این احتمال وجود دارد که به طور تصادفی آنها را غوطه ور کنید و خراب نشوند. بهترین ویژگی در طراحی Shockz صدای رسانایی استخوانی است که به شما امکان می‌دهد موسیقی را بدون پوشاندن گوش خود بشنوید—بنابراین بهترین انتخاب ما برای دویدن در خارج از خانه است. در حالی که هدایت استخوان لزوماً به بالاترین کیفیت صوتی نمی‌رسد، اگر در حال دویدن هستید، اینطور نیست که در حالت صوتی دوست باشید و ایمنی بسیار مهم‌تر است. پاداش: یک میکروفون حذف نویز به شما کمک می کند در صورت نیاز به انجام چند کار، تماس برقرار کنید.
بهترین هدفون برای ورزش کردن با آیفون
Apple AirPods Pro Gen2
250 دلار، 6 ساعت زمان اجرا، apple.com
در حالی که برخی ممکن است چشمان خود را از گنجاندن ایرپادهای همه جا حاضر در لیست ما بچرخانند، حقیقت غم انگیز این است که پوند به پوند و دلار به دلار هیچ چیز از کیفیت صدا بهتر از این هدفون نیست. و حذف نویز/شفافیت آخرین ایرپادهای اپل نسخه حرفه‌ای دارای قابلیت‌های حذف نویز باورنکردنی هستند – بهتر از تقریباً هر چیزی که وجود دارد – به طوری که برای سواری با مربی داخل ساختمان خود را اختصاص دهید. تقریباً تأثیرگذارتر، حالت شفاف تغییر آسان به صدای بیرون اجازه می دهد تا به تجربه شنیداری شما وارد شود – تقریباً (تقریبا) آنها را به انتخاب خوبی برای تمرین در فضای باز تبدیل می کند. فراتر از آن، کیفیت صدا در این جفت مضحک است، و اگر سرویس‌های پخش آمازون، Tidal یا Apple Music دارید، می‌توانید از Dolby Atmos و صدای فضایی که باعث می‌شود آهنگ‌های مسترینگ به‌طور خاص صدایی شبیه به موسیقی در اطراف شما ایجاد کند، استفاده کامل را ببرید. ، راست، بالا و پایین. بهتر از این: هنگامی که در حین استفاده از محصولات سازگار اپل سر خود را می چرخانید، موسیقی برای تجربه شنیداری بسیار منحصر به فرد در جای خود باقی می ماند.
مرتبط: دوچرخه سواری در فضای داخلی برای تبدیل شدن به یک دونده بهتر
بهترین هدفون (کوچک) برای ورزش کردن
Jaybird Vista 2
150 دلار، 8 ساعت زمان اجرا + 16 ساعت در صورت، jaybird.com
Vistas هدفون های کوچک کوچکی هستند که لزوماً بیانیه مد (یا سبک زندگی فنی) را ندارند، اما کار خود را به خوبی و برای مدت بسیار (بسیار) طولانی انجام می دهند. با بالا بردن سطح ضد آب، اینها دارای رتبه IPX8 هستند، بنابراین می توانید آنها را به شنا ببرید، اما ما هنوز امتحان نکرده ایم. درست مانند ایرپادهای جدید بالا، ویستا 2 ها دارای شارژ سریع پنج دقیقه ای برای یک ساعت زمان اجرا و مکان یابی GPS از طریق برنامه هستند. البته Vista 2s دارای کیفیت صدای عالی، میکروفون داخلی و میکروفون های محافظ باد است که در واقع بالا بردن صدای بیرون برای آگاهی بهتر اگر بیرون هستید.
بهترین هدفون برای تمرین (با تطبیق پذیری)
Trelab Z2
90 دلار، 35 ساعت زمان اجرا (بلوتوث)، trelab.com
اگر هدفون های روی گوشی را ترجیح می دهید که تا حدودی در برابر تعریق مقاوم هستند (IPX4) و همچنان دارای گزینه سیمی از طریق USB هستند، این هدفون های کمتر شناخته شده انتخاب خوبی هستند. اینها نه تنها عمر باتری هیولایی دارند، بلکه اگر بلوتوث گزینه خوبی نیست، می‌توانید آنها را برای داشتن صدای سیمی وصل کنید. مانند بقیه، آنها یک میکروفون داخلی برای تماس ها و حذف نویز دارند (که با توجه به طراحی کمتر ضروری است، اما باز هم نمی تواند صدمه ببیند). اگر دوست ندارید جوانه های گوش قرار دهید یا طراحی گوش باز شوکز برای شما جذاب نیست، این یک راه حل مقرون به صرفه است.