اجرا بر روی فضایل فکری – iRunFar

در اوایل دبیرستان، تاکتیک‌های مسابقه‌ای مشکوک داشتم. برای دیدارهای کراس کانتری، از خط استارت می‌دویدم و تا جایی که ممکن بود برای اولین مایل می‌دویدم. سپس من صبر می کردم و سعی می کردم نه مسابقه را ببازم و نه برای 2.1 مایل نهایی بمیرم. درخشان

من به این سمت دویدم زیرا احساس ناراحتی می کردم که در بسته منتظر بمانم و وقت خود را برای یک دوئل در اواخر مسابقه بگذارم. می ترسیدم صبر کنم. می‌خواستم فوراً در مورد نتایج مسابقه‌هایم تصمیم بگیرم – در اسرع وقت رقابت را کنار بگذارم تا بتوانم دوباره نفس بکشم و هر زمان که انجام این کار امکان پذیر بود، پیروزی را تضمین کنم. اما این راه خوبی برای به ثمر رساندن تلاش های من نبود، و استراتژی من هم از نظر زمان مسابقه و هم از نظر لذت بردن از تجربه، پرهزینه بود. چند سال دبیرستان طول کشید تا یاد گرفتم که چگونه در سطحی متناسب با تناسب اندامم رقابت کنم. برای رقابت خوب، نیاز به رشد در شجاعت و خرد عملی داشتم، یک فضیلت فکری.

مفهوم

فضایل عقلی از برتری های عقل است. آنها ویژگی هایی هستند که از شکوفایی ما به عنوان متفکر حمایت می کنند. فیلسوف ناتان کینگ آنها را به عنوان ویژگی هایی تعریف می کند که به ما کمک می کند.گرفتن حقیقت، دانش، و درک، بلکه برای ما نگه داشتن و اشتراک گذاری آنها (1) به عنوان مثال می توان به خرد عملی، کنجکاوی، دقت، شجاعت فکری، و منصف بودن اشاره کرد.

ما ممکن است تمایل داشته باشیم فکر کنیم که فضایل فکری در زمینه ورزشی نامربوط است. رقابت بر سر کالاهای فکری سفارش نمی شود و ما مطمئناً در تمرینات پیست چندان در مورد آنها صحبت نمی کنیم.

علاوه بر این، دو و میدانی اغلب به عنوان یک فعالیت در مقایسه با دانشگاهیان درک می شود: فرد با بدن رفتار می کند. دیگری با ذهن رفتار می کند. اما این کاملا درست نیست. یادگیری باید فعال و تجسم یافته باشد – قرار است نحوه زندگی و حرکت ما در جهان را تغییر دهد. و ورزش دو و میدانی هم شکل می گیرد و هم به وسیله ی برتری ها و کمبودهای ذهن ما شکل می گیرد. در هر دو رشته تحصیلی و دو و میدانی، بدن و ذهن درگیر هستند. و هم در رشته های آکادمیک و هم در ورزش، ما این پتانسیل را داریم که بدن و ذهن خود را برای خوب و بد شکل دهیم.

من شخصاً می توانم ارتباط فضایل فکری را با دویدن تأیید کنم. در زمانی که تناسب اندامم خوب بود، مسابقات زیادی را به دلیل شکست عقلی خراب کردم. برای خوب رقابت کردن و ورزش سالم، به داشتن متفکر عالی کمک می کند. ما به فضایل فکری نیاز داریم.

کدام فضایل فکری مربوط به دویدن از راه دور است؟ بسیاری وجود دارد. در اینجا چند نمونه هستند.

1. حکمت عملی

حکمت عملی «تفکر درست به اضافه عمل» یا احتیاط است. در سنت کلاسیک، یکی از چهار فضیلت اصلی است، به این معنی که یک فضیلت “لولا” است. سایر فضیلت‌ها به احتیاط برای رشدشان وابسته هستند، که یک عنصر کلیدی در یک زندگی شکوفا است.

خرد عملی نیز یک عنصر کلیدی در یک زندگی ورزشی شاد است. دوندگان محتاط می توانند در موقعیت های مختلف به خوبی عمل کنند. آن‌ها در تمرین و مسابقه انتخاب‌های خوبی می‌کنند و می‌دانند چه زمانی باید شتاب بگیرند و چه زمانی عقب‌نشینی کنند، چه زمانی سخت‌تر کار کنند و چه زمانی استراحت کنند. این امر آن را به یک فضیلت ارزشمند تبدیل می کند، اما به دست آوردن آن نیز یک فضیلت آسان نیست.

همانطور که در بالا در مورد مسابقه دبیرستانی ام توضیح دادم، عقل عملی اغلب توسط احساسات سرکش و بزرگ مانع می شود. زمانی که ترس بر من حکمرانی می‌کرد، در انتخاب‌های خوب مشکل داشتم. من باید این ترس را برطرف می‌کردم، جسارت می‌کردم و انتخاب را در تمرینات و مسابقات به خوبی تمرین می‌کردم تا به رقیب قوی‌تری تبدیل شوم. برای انتخاب خوب نیاز به زمان و تمرین دارد. همچنین مستلزم برخورد با سایر رذیلت‌ها – مانند بزدلی، در مورد من – است که ممکن است مانع از بیان آن شود.

2. خرد

حدود یک سال پیش، من در مورد دو رذیله استقامت نوشتم – بی تصمیمی و ناسازگاری. دونده بی اراده بی ثبات است. او به اندازه کافی به اهداف خود متعهد نیست. اما به همان اندازه مشکل آفرین است، یا ناسازگاری – افراط در مورد تداوم. من نوشتم که دو راه وجود دارد که از طریق آنها ممکن است ناسازگاری نشان دهیم – تعهد سرسختانه به اهدافی که از نقطه ای که به نظر می رسند، و تعهد به اهدافی که در وهله اول ارزشی ندارند.

برای محافظت در برابر ناسازگاری – به ویژه، برای محافظت در برابر نوعی ناسازگاری که متعهد به اهداف نامناسب است – باید بتوانیم تشخیص دهیم که کدام اهداف ارزش انرژی و توجه ما را دارند. برای انجام این کار، ما به خرد نیاز داریم.

خرد فضیلت دانستن چیزی است که ارزش دارد. با توجه به سطح بالایی از فداکاری مورد نیاز برای انجام برخی از شاهکارهای ورزشی ما – و پتانسیلی که انجام این شاهکارها برای از بین بردن عشق به چیزهای دیگر دارد – خرد برای کمک به ما برای هدایت سرمایه گذاری مهم است. دونده عاقل می داند چه چیزی را در اولویت قرار دهد و چگونه به عشق های خود سفارش دهد.

3. خودمختاری فکری

استقلال فکری برتری تفکر خودراهبر یا تفکر برای خود است. این فضیلت برای دوندگان اهمیت دارد زیرا توصیه های بد زیادی در مورد تمرین، مسابقه و تغذیه در جامعه استقامتی وجود دارد. این امر به‌ویژه آنلاین صادق است، جایی که توصیه‌هایی که ما با آن مواجه می‌شویم اغلب کمپین‌های بازاریابی با حجاب نازک برای محصولات و برنامه‌های مختلف است. مهم است که مسئولیت غربال کردن این اطلاعات و بررسی منابع را بپذیرید تا از حقه ها جلوگیری کنید و به روش های سالم و سازنده عمل کنید.

در مورد این فضیلت دو توضیح دارم. اول، خودمختاری نباید با بی احترامی نسبت به کسانی که دارای تخصص قانونی هستند اشتباه گرفته شود. برای مثال، مربیان بزرگ و متخصصان تغذیه خوب آموزش دیده هستند. گاهی اوقات تکیه به قدرت آنها مفید است و بهترین استفاده از آزادی است.

دوم، خودمختاری یک فضیلت رشدی است. منظورم این است که وقتی بالغ می‌شویم و در دانش، خودآگاهی و مسئولیت‌پذیری رشد می‌کنیم، مرتبط‌تر می‌شود. دوندگان جوان عموماً در موقعیت مناسبی برای استقلال یا انتخاب مناسب برای خود در مورد تمرین و مسابقه نیستند. با این حال، واگذاری مراقبت از خود به یک مربی یا شخصیت معتبر به این معنی است که ورزشکاران جوان در موقعیت آسیب پذیری از دریافت توصیه های بد یا تحت تأثیر بازیگران بد قرار دارند. من در مورد این نگرانی ها در مقاله دیگری در مورد پاسخگویی نوشتم.

4. قابلیت آموزش

“Docilitas” یا آموزش پذیری، فضیلت پذیرش راهنمایی دیگران یا تمایل به یادگیری از دیگران است. این فضیلتی است که ما را ملزم می کند آنقدر متواضع باشیم تا خوب گوش کنیم و کمبودهای دانش خود را برطرف کنیم.

آموزش پذیری یک فضیلت مفید برای دوندگان است. توانایی گوش دادن و بهره مندی از تجربیات و تخصص دیگران راه میانبری برای پی بردن به آنچه در غیر این صورت ممکن است سال ها طول بکشد – مانند چگونگی بالا رفتن از درجه های مختلف، زمان استفاده از میله ها، دفعات مصرف غذا و آبرسانی در طول مسابقات، و کدام کشورها از سوئیچ بک استفاده می کنند و کدام کشورها دونده دارند مستقیماً از کوه ها حرکت می کنند. وقتی آموزش پذیر باشیم، دانش ما به شدت رشد می کند و می توانیم برای مسابقات آمادگی بیشتری داشته باشیم.

چرا فضایل فکری مهم است؟

اگر به شما بگویم راهی برای بهبود زمان مسابقه بدون نیاز به بهبود تناسب اندام وجود دارد، چه؟ و اگر این وسیله بهبود کاملا قانونی بود و هزینه ای نداشت، تحسین برانگیز بود و شما را برای یک زندگی شاد خارج از دویدن نیز موقعیت بهتری داشت؟ احتمالاً علاقه مند خواهید بود. خرد عملی از این طریق باعث افزایش عملکرد می شود. مسابقه‌دهنده محتاط از مسابقه‌دهنده بی‌احتیاط بهتر عمل می‌کند، همه متغیرهای دیگر ثابت نگه داشته می‌شوند.

آموزش پذیری نیز عملکرد را افزایش می دهد و به ما کمک می کند تا برای مسابقات بهتر آماده شویم. خرد ممکن است اجراها را تقویت نکند، اما به ما کمک می‌کند تا بدانیم کدام اجراها در وهله اول ارزش اجرای ما را دارند. و خودمختاری به ما کمک می‌کند تا در دنیایی با اطلاعات متناقض – و اغلب بد – در مورد آموزش و سلامت، خود را حفظ کنیم.

پرورش فضیلت های فکری به دلایلی خارج از ورزش خوب است، اما مطمئناً به دویدن از راه دور نیز مرتبط است. برای خوب رقابت کردن و ورزش سالم، به داشتن متفکر عالی کمک می کند.

برای نظرات تماس بگیرید

• آیا این مقاله با شما همخوانی داشت؟
• همانطور که نویسنده در دوران جوانی خود توصیف می کند، آیا متوجه شده اید که بی صبرانه در حال مسابقه دادن هستید؟
• آیا برخی از فضیلت هایی که نویسنده توصیف می کند از طریق تجربه و بلوغ به شما رسیده است؟

منابع

1. کینگ، ناتان ال. «ذهن عالی: فضایل فکری برای زندگی روزمره». انتشارات دانشگاه آکسفورد، 2021.