“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”>
وقتی >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>برای Outside+ ثبت نام کنید، به همه چیزهایی که منتشر می کنیم دسترسی پیدا کنید.
هیچ چیز بهتر از مسیرهای دویدن در پاییز نیست. برگ های زرد، قرمز و نارنجی در باد بال می زند و روی زمین می نشیند و لایه ای از نرمی ایجاد می کند. صدای خرچنگ برگ‌ها که زیر پا با صدای نفس‌های تند من در یک صبح سرد و تند همگام می‌شود کافی است تا من را مجبور کند دستانم را در اواسط دویدن بالا بیاورم و فریاد بزنم: “این شگفت‌انگیز نیست!؟!” به هر کسی که با او می دوم، حتی اگر فقط سگ من باشد. اما، آب و هوای ناپایدار پاییزی به این معنی است که باید درست لباس بپوشید: به اندازه‌ای گرم باشد که هنگام خروج از خانه یا زمانی که باد می‌وزد، یخ نزند، اما به اندازه‌ای قابل تنفس است که یک مایل بعد از دویدن بیش از حد گرم نشوید.
به عنوان یک تستر دنده قدیمی، من این تجمل را دارم که با برخی از بهترین کفش ها و لباس ها بدون خراب کردن حساب بانکی ام بدوم. با داشتن دانش از قرار دادن تعداد بی شماری از لباس ها در سرعت آنها، توصیه های خود را برای کیت ایده آل دویدن مسیر پاییزی گردآوری کرده ام. این اقلام همگی در دسته خود عالی هستند و برای مونتاژ کیت دویدن پاییزی گزینه‌های عالی هستند. آنها همچنین به عنوان نمونه هایی از مواردی هستند که باید در پارچه ها، ویژگی ها و شبح ها برای دویدن در هنگام گرم شدن هوا به دنبال آن باشید.
سه راهی فناوری Black Diamond Lightwire (55 دلار)
در اوایل اکتبر، من این سه راهی را در چهار روز طولانی، بدبو و عرق‌ریز پشت سر هم در مسیر آپالاچیان، کلبه به کلبه دویدم. هر شب تی را هوا می‌کشیدم، سپس صبح‌ها آن را می‌کشیدم. پس از بازگشت به خانه در کلرادو، به پوشیدن آن به طور منظم ادامه می دهم، به تنهایی در روزهای گرم و زیر لایه ها در هوای سردتر. به اندازه‌ای نازک است که به راحتی لایه‌بندی می‌شود، و من عاشق توانایی آن در تنفس خوب و خشک شدن سریع آن هستم – از بافتنی پلی استر بازیافتی کشسان با روکش “خشک شدن سریع” ساخته شده است. من همچنین دوست دارم چگونه با من حرکت کند، چه در حال تکان دادن دستانم در یک فرود وحشی یا بالا رفتن از یک شیب تند با استفاده از میله های کوهنوردی. من این تحرک را تا ساختار کششی چهار طرفه پارچه و زیربغل‌های چنگک‌دار گچ می‌دهم. و در مورد آن چهار روز متوالی: تا آنجا که من می توانم بگویم پارچه بازیافتی بوی بد را به خوبی حفظ می کرد. (همسرهای کلبه ممکن است مخالف باشند … اما باید آنها بوده اند، نه من.)
Tracksmith Off Roads Long Sleeve (98 دلار)
پشم مرینو دنج ترین پارچه ای است که برای دویدن های خنک می توان روی آن کشید. توانایی طبیعی آن برای تنفس در حالی که مقدار مناسبی از گرمای عایق را فراهم می کند فوق العاده است. این پیراهن آستین بلند از Tracksmith مرینو را با Tencel ترکیب می کند. ترکیب این دو الیاف طبیعی رویه ای ضد میکروبی، ضد عرق و بادوام ایجاد می کند که در طیف وسیعی از آب و هوا کار می کند. من عاشق برش بلند آستین‌ها و سوراخ‌های انگشت شست هستم، زیرا ترجیح می‌دهم در شروع دویدن پاییزی به جای پوشیدن دستکش، آستین‌ها را روی دست‌های سرد بکشم، که وقتی گرم می‌شوم باید آنها را کنار بگذارم یا پنهان کنم. این پیراهن همچنین با یک سجاف افتاده در قسمت پشت برش داده شده است که کمی بیشتر، گرما و پوشش بیشتری را روی کاپری ایجاد می کند.
Stio Glide Crop Tight (119 دلار)
من جوراب شلواری کاپری را برای دویدن های پاییزی ایده آل می دانم، زمانی که جوراب شلواری بیش از حد مرا گرم می کند و شلوارک ممکن است من را یخ بزند. این چند اینچ قرار گرفتن روی پاهای من برای تنظیم گرمای بدن ضروری است. قیمت جوراب شلواری Glide Crop ممکن است بالاتر از یک ماساژ 60 دقیقه ای باشد، اما مواد نایلونی/اسپاندکس نرم، کشسان و نه چندان نازک آن فوق العاده است. در برابر پوست من همچنین عاشق کمر بند پهن هستم که هر گونه ناراحتی را در قسمت میانی از بین می برد، و جیب افقی و جادار در قسمت پشتی که به من امکان می دهد همه چیز را از دستکش گرفته تا هدبند را در خود ذخیره کنم و مجبور نباشم آنها را به طرز ناخوشایندی جهش کنم. دو جیب کناری در امتداد بالای ران، دسترسی سریع به تلفن، ژل ها یا کلیدهای من را فراهم می کند.
Janji Revo Rover Pullover (124 دلار)
وقتی به دنبال کمی گرمای بیشتر هستم، این قطعه را هم روی سه راهی فناوری Black Diamond Lightwire و هم Tracksmith Off Roads Long Sleeve می‌اندازم. (در هوای سرد تا سرد و بدون بارندگی، من اغلب پیراهن‌های لایه‌بندی را تنفس‌پذیرتر و متنوع‌تر از لایه‌بندی ژاکت می‌بینم.) استایل گشاد و ساختگی یقه پوشش و گرما را بدون خفه کردن – یا آزار – من و بازوهای بلند و بازوها فراهم می‌کند. سوراخ های شست دستان من را راحت نگه می دارد. این ماده ترکیبی از پشم و نایلون تقویت‌شده با خاکستر آتشفشانی است تکنولوژی مواد پیشرفته که به حذف بخار عرق قبل از اینکه مایع شود و پشم را خیس کند کمک می کند. فضای داخلی دارای چهره ای فرنچ است که فوق العاده نرم است، احساس فوق العاده ای دارد و به طرز تحسین برانگیزی عرق می کند. این لایه همه کاره من را در زمستان راحت نگه می دارد.
ژاکت پاتاگونیا هودینی (109 دلار)
ژاکت هودینی پاتاگونیا برای سال‌ها یکی از اصلی‌ترین ژاکت‌های دویدن دنباله‌دار بوده است. پوسته 100% نایلونی بازیافتی ریپس استاپ بسیار سبک و قابل بسته بندی است و در عین حال سپر محافظی را در برابر بادهای گزنده و بارش های خفیف ایجاد می کند. (باران مداوم نیاز به ژاکت ضدآب بیشتری دارد.) من به ندرت بدون اینکه این ژاکت را در کوله‌ام قرار دهم، برای یک دویدن طولانی بیرون می‌روم، و دوست دارم که کشیدن کاپوت روی سرم در قله‌ها یا فرودها چه گرمایی ایجاد می‌کند – فقط با مسدود کردن باد. هودینی این فصل با روکش ضد آب بادوام (DWR) بدون PFC به روز شده است تا استفاده از مواد شیمیایی را به حداقل برساند.
Smartwool Athlete Edition Run Print Crew Socks (27 دلار)
من این جوراب ها را برای روزهای متوالی در حین مذاکره روی تخته سنگ های گرانیتی غول پیکر مسیر آپالاچی می پوشیدم. من آنها را در مسیرهای شیب دار در بولدر نیز پوشیده ام. نکته من: آنها بدون توجه به اینکه چه قدر هم کهنه یا وحشی هستند، ثابت می مانند، که به نظر من به این معنی است که جوراب مناسبی است. سیستم مناسب Smartwool – با مناطق هدفمند دوام، تنفس، بالشتک و بدون درز – مانند ترکیب مرینو، نایلون، نایلون بازیافتی، الاستین و پلی استر آن کار می کند. من همچنین طول بالای مچ پا این جوراب‌ها را دوست دارم که از تحریک پاهایم جلوگیری می‌کند و در عین حال وقتی با کاپری یا شورت ست می‌شود کمی گرمای ساق پا را اضافه می‌کند. و چاپ های سرگرم کننده و پر جنب و جوش راک.
هدبند برگشت پذیر حرارتی مرینو Smartwool (22 دلار)
من یکی از طرفداران پر و پا قرص استفاده از کلاه کامیون‌داران در مسیرهای پیاده‌روی برای محافظت در برابر آفتاب و دور نگه داشتن عرق ابرو از چشمانم هستم. اما گاهی اوقات، هوای سرد تا سرد پاییز نیاز به سرپوشی دارد که گرمتر از کلاه کامیون یا کلاه معمولی دویدن باشد، اما نه به گرمی یک باقلا. این هدبند که از 100% پشم مرینو نرم ساخته شده است، برای شروع سرد صبح زود و گردش در شرایط ابری، مه آلود یا سایر نورهای کم مناسب بوده است. عرق را از بین می برد، از ریزش موهای دیوانه ام جلوگیری می کند و گوش هایم را گرم می کند در حالی که اجازه می دهد گرما از بالای سرم خارج شود. وقتی آنقدر گرم می‌شوم که دیگر نمی‌خواهم آن را بپوشم، به راحتی از بین می‌رود و در کف دستم جمع می‌شود. یا، می توانم آن را (به صورت آزاد) دور مچم بپوشم. پاداش: قابل برگشت است.
سوتین لانگ لاین Arc’teryx Soria (70 دلار)
من شک داشتم که این سوتین راحت جا بیفتد – در نگاه اول مرا به یاد کرست انداخت. تا قسمت میانی بالاتنه کشیده می‌شود و نسبت به اکثر سوتین‌های ورزشی روی یقه‌ام بالاتر می‌رود و دارای تسمه‌های متقاطع پشتی است. همانطور که معلوم شد، سوتین برای ساعت ها راحت بود. در نهایت از یقه بلند به دلیل پوشش اضافی آن در برابر آفتاب یا سرما وقتی زیر یک تانک یا پیراهن یقه اسکوپ پوشیده می‌شدم قدردانی کردم. نیم تنه بلندتر نیز کمی گرما را در اطراف هسته می افزاید. من ممکن است آنقدر متواضع باشم که نمی توانم به تنهایی یک سوتین ورزشی بپوشم، اما با این یکی وسوسه می شوم – پوشش خوبی را ارائه می دهد و ظاهر خوبی برای بوت کردن دارد. مواد ضد عرق و قابل تنفس – یک نایلون بافتنی با الاستین برای کشش و پوشش ضد بو – و پدهای نازک و قابل جابجایی به عملکرد این سوتین اضافه می‌کنند.