درد سوزش در پا؟ ممکن است نورومای مورتون باشد


“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”>

وقتی >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>برای Outside+ ثبت نام کنید، به همه چیزهایی که منتشر می کنیم دسترسی پیدا کنید.

اگر درد سوزشی در جلوی پا را تجربه کرده اید که به انگشتان پا تابیده می شود، ممکن است به چیزی مبتلا شده باشید که به آن نوروم مورتون می گویند. معمولاً در ابتدا در هنگام دویدن بدتر می شود، اما در نهایت ممکن است هنگام راه رفتن یا در حالت استراحت رخ دهد.

نوروم مورتون بزرگ شدن فیبری عصب کف پا است که در آن از زیر رباط متاتارس عرضی عبور می کند. اگرچه این نام ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما این فقط به زبان دکتر فانتزی است که می گوید یک عصب مهم در جلوی پای شما به رباط ساییده می شود و ذره ای آن را دوست ندارد.

فشردگی – معمولاً از کفش‌های تنگ – علت اصلی نورموآ مورتون است زیرا از فشار مکرر عصب به آن رباط ناشی می‌شود که منجر به التهاب می‌شود. دویدن پس از شروع می تواند شرایط را بدتر کند.

خانم ها بیشتر در معرض این مشکل هستند زیرا علاوه بر کفش های ورزشی، کفش های پاشنه بلند و سایر کفش هایی که انگشتان پا را منقبض می کنند می توانند یک مشکل خفیف را تشدید یا تسریع کنند.

مرتبط: چرا فروشگاه محلی شما اهمیت دارد؟

ابتدا می توانید سعی کنید علائم را با پیشنهادات خانگی در سمت راست کاهش دهید یا از بین ببرید، اما بدانید که این وضعیت را برطرف نمی کند. این فقط باعث تسکین می شود و پیشرفت بیشتر را به تاخیر می اندازد.

نوروم مورتون خطرناک نیست، اما می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. تا زمانی که علائم خیلی شدید نباشند، درمان می تواند به تعویق بیفتد. با این حال، در نهایت برای بازگشت به عملکرد عادی ورزشی، نوعی درمان لازم است.

(عکس: گتی ایماژ)

نورومای مورتون: رفعش کنید

یک NSAID را امتحان کنید. یک ضد التهاب مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می تواند به کاهش التهاب در پا کمک کند.
به آنها فضا بدهید
تعویض کفش های ورزشی و روزمره به جفت هایی با جعبه پنجه بزرگتر می تواند به کاهش فشار روی ناحیه آسیب دیده کمک کند.

Morton’s Neruoma: از آن جلوگیری کنید

کفش مناسب بپوشید. یک کفش مناسب که جلوی پا و انگشتان پا را فشرده نمی کند می تواند کمک کننده باشد. خانم ها فقط در صورت لزوم از کفش های پاشنه بلند و کفش های فشرده کننده انگشت پا استفاده کنید.

اگر درمان‌های خانگی بالا کمکی نکرد، به پزشک خود مراجعه کنید. اگر نوروم مورتون تشخیص داده شود، درمان اولیه تشخیص نوروم با سونوگرافی و سپس تزریق مستقیم کورتیزون به آن است تا آن را کوچک کند. در صورت موثر بودن، این درمان درد را تسکین می دهد و بیماران نیازی به جراحی ندارند، که همیشه آخرین راه حل است زیرا خطر بی ثباتی بعدی جلوی پا را به همراه دارد.

مطالب مرتبط: درد پای خود را برطرف کنید