نویسنده پرفروش رایان هالیدی مسیرهایی را برای تجسم فلسفه رواقی دنبال می کند


“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”>

وقتی >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>برای Outside+ ثبت نام کنید، به همه چیزهایی که منتشر می کنیم دسترسی پیدا کنید.

هنگام تصویر کردن یک فیلسوف رواقی، ممکن است تصور کنید که یک نیم تنه زنو، بنیانگذار جنبش یونان باستان. سکون نیم تنه، ریش دار و خردمند، در آستانه بیان پارادوکس روشنگرانه، ممکن است سکوتی را که فرد به طور کلی با فلسفه مرتبط می کند، منعکس کند. بالاخره آیا فلسفه بیشتر این نیست که دور هم بنشینیم و فکر کنیم؟

رایان هالیدی رواقی امروزی می‌گوید که کاملاً نه کاملاً کتاب های متعدد و دیلی رواقی خبرنامه (با بیش از یک چهارم میلیون مشترک)، که فلسفه رواقی درباره زندگی آن است در حال انجام، هم بدن و هم ذهن، در خدمت اهداف بزرگتر. کسانی از ما که ساعت‌های بی‌شماری را صرف دویدن کرده‌اند، عمیقاً می‌دانیم که این تمرین می‌تواند بسیار حمایت‌کننده و انگیزه‌بخش باشد، به گونه‌ای که بسیار فراتر از مسیر ادامه دارد.

در فیلم کوتاه، شن استوئیک (همکاری بین هالیدی و ده هزار)، نویسنده روش هایی را که در آن حرکت بدن و فکر دست به دست هم می دهند، توضیح می دهد. او از زنون، یکی از بنیانگذاران رواقی، نقل می کند که می گوید:

«بهزیستی با گام‌های کوچک تحقق می‌یابد. اما این چیز کمی نیست.»

هالیدی، مانند بسیاری دیگر، این مراحل را در دویدن در ایالت خود در تگزاس، جایی که برخی از بهترین ایده‌های او به ذهنش خطور کرده است، برداشته است. هالیدی و خانواده‌اش در نزدیکی آستین زندگی می‌کنند، و زمانی که او در مسیرهای پیاده‌روی نیست یا افکار عمیقی در ذهنش نمی‌نویسد، یک کتابفروشی مستقل (نه خیلی دور، برای تگزاس، از باندرا 100 هزار دوره).

(عکس: با حسن نیت از رایان هالیدی)

قبل از انتشار جدیدترین کتابش با هالیدی آشنا شدیم، نظم و انضباط سرنوشت است، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد زندگی او به عنوان یک دونده و متفکر:

چه چیزی در مورد دویدن در مسیرها برای شما جذاب است؟ آیا می توانید سابقه خود را به عنوان یک دونده توصیف کنید؟

من در سنین پایین وارد آن شدم، در دبیرستان در تیم‌های پیست و کراس کانتری حضور داشتم، و بعد از آن که نوشتن را جدی گرفتم دوباره عاشق شدم.

نویسندگان حرفه ای به سرعت یک واقعیت کار را یاد می گیرند: روزهای بد بیشتر از روزهای خوب است. اما ورزش – به خصوص دویدن – برای من برعکس است. یک دویدن تقریباً است همیشه خوب دویدن قابل پیش‌بینی، قابل اعتماد و رضایت‌بخش است. همچنین می‌توانم بگویم که بیشتر پیشرفت‌های من به‌عنوان یک نویسنده پس از آن بود که نوشتن را متوقف کردم و دویدم.

مرتبط: موردی برای سطوح آموزش پایدار برای حمایت از رشد بلندمدت

در شن استوئیک شما این جمله مارکوس اورلیوس را شامل می‌شوید، «امروز می‌توانی خوب باشی، اما به جای آن فردا را انتخاب می‌کنی…» که بلافاصله باعث می‌شود من بخواهم فرار کنم. فلسفه رواقی چگونه سفر شما را به عنوان یک ورزشکار و به عنوان یک دونده مسیری شکل داده است؟

یکی از قسمت های اورلیوس مدیتیشن ها اولین چیزی که مرا تحت تأثیر قرار داد – آنقدر که آن را روی یک کارت فهرست یادداشت کردم و مدتی روی میزم نگه داشتم – همان جایی بود که به خودش می گوید باید از تخت بلند شود و نمی تواند زیر آن جمع شود. تمام روز را پتوها، که او آفریده شده بود تا بیدار باشد و کارهایی را در دنیا انجام دهد. او می‌گوید: چرا نمی‌دوید تا آنچه را که فطرتتان می‌خواهد انجام دهید؟ هنوز هم هر از گاهی با خودم این دیالوگ را دارم. من دوست دارم فکر کنم که این فلسفه به من کمک کرده که در آن نبرد پیروز شوم، خیلی بیشتر از آن چیزی که اگر رواقییسم را پیدا نکرده بودم.

توجه داشته باشید که رواقی ها به دلیل فعالیت بدنی شناخته شده بودند و به قول «ذهن قوی، بدن قوی» اشاره کردند. فعال بودن چگونه تفکر و طرز فکر شما را شکل داده است؟

یکی از نقل قول های مورد علاقه من از سنکا این است: “باید با بدن با دقت بیشتری رفتار کرد تا نافرمانی ذهن نباشد.” من قبل از هر دویدن یا شنا یا دوچرخه سواری به این موضوع فکر می کنم. من هر روز صبح به آن فکر می کنم، درست قبل از اینکه دستگیره دوش را سرد کنم. و درست قبل از اینکه بنشینم و بنویسم به آن فکر می کنم. چه کسی مسئول است؟ طرف شجاع من یا طرف ترسو؟ طرفی که از ناراحتی تکان نمی خورد یا طرفی که می خواهد همیشه راحت باشد؟ طرفی که کار سخت را انجام می دهد یا طرفی که راه آسان را می گیرد؟

من اغلب متوجه می شوم که بهترین ایده ها و واضح ترین تفکر من در حین دویدن اتفاق می افتد، اگرچه می دانم که دیگران از تریل دویدن برای پاکسازی کامل ذهن خود استفاده می کنند. پس برای شما کدام است: بدوید و فکر کنید، یا بدوید و مراقبه کنید؟

من تمایل دارم زمانی که در حال دویدن هستم بهترین افکارم را انجام دهم. حداقل می‌توانم بگویم که بیشتر پیشرفت‌های من به‌عنوان یک نویسنده پس از آن بود که نوشتن را متوقف کردم و دویدم. این نسبتاً معمول است که بعد از دویدن به کتابفروشی یا خانه ام هجوم ببرم و بگویم: «هیچکس با من صحبت نمی کند. من باید این ایده را بنویسم.» سپس نزدیکترین کارت یادداشت را پیدا می کنم و هر چه بود می نویسم.

بیشتر پیشرفت‌های من به عنوان یک نویسنده بعد از اینکه نوشتن را متوقف کردم و دویدم به دست آمد.

آیا مسیرها یا لحظات مورد علاقه ای در مسیر وجود دارد که می تواند معنای یک دونده رواقی بودن را کاملاً به تصویر بکشد؟

در تابستان 2019، من و همسرم دو پسرمان را برای پیاده روی در جنگل کاج گمشده، جنگلی ماقبل تاریخ، حدود سی دقیقه از خانه ما در تگزاس، بردیم.

مطالب مرتبط: آموزش برای زندگی، نه مسابقه

در مسیر، من پسرم را در کوله پشتی حمل می کردم و ذهنم برای مدت کوتاهی به این واقعیت منحرف شده بود که کتابم سکون کلید است به زودی منتشر خواهد شد و پایانی خواهد بود که به یک سه گانه سه کتاب تبدیل شده بود. بعد با چی برخورد کنم؟ فکر کردم یک کتاب در مورد شجاعت می تواند جالب باشد.

چند روز بعد، ما در تعطیلات در پانهندل در فلوریدا بودیم. در حال ساختن یک قلعه شنی با پسرم بودم که ناگهان به من برخورد کرد. نه فقط یک کتاب در مورد شجاعت، یک مجموعه در مورد چهار فضیلت، و شروع با شجاعت! و اینگونه بود که مجموعه چهار کتاب در مورد فضایل رواقی شکل گرفت.

(عکس: با حسن نیت از رایان هالیدی)

کتاب رایان هالیدی، نظم و انضباط سرنوشت است، امروز در دسترس است. آن را از کتابفروشی مستقل محلی خود بردارید یا از طریق آن سفارش دهید bookshop.org. و به یاد داشته باشید، به قول سنکا، “این جاده ناهمواری است که به بلندی های عظمت منتهی می شود.” خوشبختانه برای ما دوندگان مسیر، جاده های ناهموار زمین بازی ما هستند.