چگونه یک ماراتن دو بار المپیک، ۱۰۰ ایالت غربی را به پایان رساند


“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”>

وقتی >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>برای Outside+ ثبت نام کنید، به همه چیزهایی که منتشر می کنیم دسترسی پیدا کنید.

برای مردی که ماراتن های محکمی را در رقابتی ترین سطح جهان می دود، رید کولست اعتراف می کند که در طول مسابقات 100 ایالت های غربی در سال 2022 احساس می کرد مانند یک تازه کار با چشمان گشاد شده است.

دونده دوی ماراتن المپیک برای کانادا در اولین دویدن خود در 100 مایل، عملکرد خوبی داشت و در 19 ساعت و 27 دقیقه و 3 ثانیه به پایان رسید. این او را در رتبه 25 قرار دادهفتم به طور کلی و 17هفتم در میان مردان، که برای مردی که در اوج کار خود به دویدن با سرعت کمتر از 5 دقیقه مایل برای 26.2 مایل عادت کرده است، بد نیست. (برای مرجع، زمان ایالات غربی او به طور متوسط ​​به 11:39 در هر مایل می رسد.)

این مرد 42 ساله اهل همیلتون، انتاریو، لحظات بسیار خوبی و لحظات فروتنی در طول مسابقه داشت و می‌گوید که در طول مسیر چیزهای زیادی از جمله دویدن آهسته پیاده روی در 20 مایل پایانی را یاد گرفت. با این حال، او آبورن را با روحیه خوب ترک کرد و با این تصور که ممکن است در مقطعی از آینده خود یک 100 مایل دیگر را بدود.

مطالب مرتبط: 4 درس از بازی های المپیک زمستانی برای دوندگان تریل

او این هفته پس از بازگشت به خانه گفت: “در واقع احساس بسیار خوبی دارم.” فکر می‌کردم خیلی بیشتر از خودم خراب می‌شوم، که در مورد اولتراها کمی عجیب است. در پایان به سختی می‌توانم بدوم و فکر می‌کنم تا چند روز نمی‌توانم راه بروم، اما بعد احساس می‌کنم خوب است و فکر می‌کنم، “چرا سخت‌تر دویدم؟” احساس می‌کنم در ایالت‌های غربی 30 هزار سرماخوردگی داشتم و فکر می‌کنم این چیزی بود که به بهبودی من کمک کرد.»

Coolsaet در ماراتن 2015 برلین دارای یک روابط عمومی ماراتن قابل احترام 2:10:28 است و همچنین در دو بازی المپیک به خوبی مسابقه داد – همه قبل از ظهور کفش های فوق العاده با روکش کربن. در بازی‌های 2012 لندن، او 27 سال را به پایان رساندهفتم در ماراتن (2:16:29) و چهار سال بعد به 23 ارتقا یافتrd به طور کلی (2:14:58) در ریودوژانیرو.

اعتقاد بر این است که او تنها دونده المپیکی است که در ایالت های غربی 100 دویده است، به جز ماگدا بولت، دونده المپیک 2008 آمریکا که قهرمان زنان ایالت های غربی در سال 2015 و نایب قهرمان سال 2017 بود.

Coolsaet پس از پایان دادن به آخرین تلاش خود برای جواز حضور در المپیک توکیو، تابستان گذشته مسابقات فوق مسافت را شروع کرد. در آخرین تلاش خود برای دویدن 2:11 یا سریعتر در مسابقه ای در سیه نا ایتالیا، آوریل گذشته، او نیمه راه را در 65 دقیقه طی کرد اما به 2:16:38 کاهش یافت.

از آنجا، او به تریل دویدن روی آورد و در آگوست گذشته (14:24) در مسابقه کبک مگا تریل 110K پیروز شد. اما با وجود اینکه او موفق بود، متوجه شد که پس از قفل شدن پاهایش در یک بخش طولانی و سراشیبی، باید کارهای بیشتری انجام دهد تا بتواند مسیرهای بلند و فنی را پشت سر بگذارد.

اعتقاد بر این است که او تنها دونده المپیکی است که در ایالت های غربی 100 دویده است، به جز ماگدا بولت، دونده المپیک 2008 آمریکا که قهرمان زنان ایالت های غربی در سال 2015 و نایب قهرمان سال 2017 بود.

Coolsaet در طول زمستان تمرین کرد و عملکرد خوبی در Canyons Endurance Runs 100K در Auburn در آوریل داشت و در رتبه 15 قرار گرفت.هفتم به طور کلی (14هفتم در بین مردان) در 10:12. او بلیت طلایی به دست نیاورد، اما توانست یک اسپانسر برای ایالات غربی دریافت کند.

هنگامی که او قبل از مسابقه به دره المپیک رسید، امیدوار بود که برای کسب رتبه برتر در 10 مسابقه شرکت کند و اسکات تریر و جف کلت را به عنوان دو دونده که ممکن است بتواند با آنها بر اساس مسابقات هوشمندی که در Canyons 100K دویده بودند، انتخاب کند. او گفت که 25 مایل اولش به این نتیجه رسید که امیدوار بود در 15 تیم برتر باشد و هیدراته بماند و سوخت داشته باشد.

او با انجام تمرینات سونا در هفته های قبل از مسابقه برای گرما آماده شد. هنگامی که درجه حرارت تا اواسط دهه 90 تا اواسط روز افزایش یافت، او با پوشیدن یخ و پوشیدن آستین های سفید بازو و کلاه آفتابی از تأثیر خورشید جلوگیری کرد. اما از حدود 30.3 مایلی ایستگاه امدادی رابینسون فلت تا نقطه 50 مایلی فرود از Devil’s Thumb به پایگاه امداد الدورادو، او شروع به از دست دادن تماس با Traer و Colt کرد (که به رتبه های 10 و 11 رسیدند. ، به ترتیب).

(عکس: عکس از Reid Coolsaet)

به لطف خدمه‌اش، کولست بهبود یافت و هنوز ذهنیت رقابتی داشت وقتی ایستگاه امداد 62 مایلی Foresthill را ترک کرد، اما دویدن به تنهایی در گرما تا راکی ​​چاکی و عبور از رودخانه آغاز پایان بود. زمانی که او دومین سرعت خود را در گرین گیت نزدیک به مایل 80 برداشت، حالت تهوع داشت و پاهایش مرده بود، که او را مجبور کرد به حالت بقا تغییر کند.

مطالب مرتبط: رویکرد آموزشی بسیار جالب نیلز ون در پول، دارنده مدال طلای اسکیت سرعت

من به این فکر می کردم که “آره، من تازه دارم این کار را تمام می کنم.” در آن نقطه، در ذهنم، مصمم بودم که کار را تمام کنم.» «وقتی اینقدر اذیت می‌شوم، باید واقعاً از تلاش برای دستگیر کردن مردم هیجان‌زده باشم. و با این احساسی که داشتم، باید خودم را می کشتم تا دو نفر دیگر را بگیرم. این یک درخواست بزرگ برای یک پاداش کوچک بود. من فقط در تلاش بودم تا در 30 هزار نفر گذشته یک پا را جلوتر از دیگری بگیرم. پاهایم فقط گلوله خوردند. همیشه می‌توانستم آهسته بدوم، اما خودم را در یک شیب کوچک می‌دیدم و فقط باید راه رفتن را شروع می‌کردم.»

او در ساعت 12:27 صبح کار را تمام کرد و از دیدن خانواده اش برای استقبال از او متعجب شد. او با همسرش ماری و فرزندانش لوئیس 5 ساله و الودی 4 ساله 300 متر نهایی را در پیست دبیرستان Placer دوید.

او می‌گوید: «این سرگرم‌کننده است، زیرا بسیار تعاملی‌تر از دوی ماراتن است، جایی که وقتی از کنار کسی رد می‌شوم، حتی یک قدم هم نمی‌شکنم». «در مسابقات جاده‌ای که بچه‌هایم من را می‌دیدند، با سرعت زیاد زوم می‌کردم و تمام. اما در اولترا، همسرم با خدمه کردن من کمک زیادی کرده است، و من می‌توانم بچه‌هایم را در پایگاه‌های امدادی بالا ببرم و سپس 300 متر آخر را با آنها بدوم، بنابراین خیلی خوب است.»

در حال حاضر، Coolsaet می‌گوید که برای ریکاوری استراحت می‌کند، اما به سرعت اضافه می‌کند که مثل همیشه انگیزه دارد تا مسابقات تریل بیشتری را اجرا کند، چه مسابقات فرعی و چه در مسابقات فوق مسافت. اگرچه او هیچ برنامه‌ای برای 100 مایل دیگر به این زودی ندارد، اما می‌گوید به دنبال دویدن در مسیر و توسعه مهارت‌های فنی دویدن در مسیر ادامه خواهد داد.

او می‌گوید: «من همیشه ترجیح می‌دهم در مسیرهای پیاده‌روی باشم، اما المپیک در مسیرها برگزار نمی‌شود. بدون المپیک، اینجا واقعاً جایی است که می‌خواهم باشم. بدیهی است که می‌خواهم در آن خیلی خوب عمل کنم، اما احساس نمی‌کنم نیازی به عملکرد خوب داشته باشم. زمانی که دویدن شغل من بود، انگیزه فوق العاده ای داشتم که در کانادا در اوج باشم و در صحنه بین المللی باشم. چیزهای ناشناخته تری وجود دارد، اما من واقعاً زیاد روی آن تمرکز نمی کنم و بیشتر از آن لذت می برم. اینطور نیست که نمی‌خواهم رقابتی باشم، اما آن اضطرار را برای حضور در اوج احساس نمی‌کنم. بنابراین، اگر در آن به خوبی کار کنم و از آن لذت ببرم، برای من خوب است.»