بیایید تعریف تریل رانینگ را بسط دهیم


“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”>

هنگامی که >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>برای Outside+ ثبت نام کنید، به همه چیزهایی که منتشر می کنیم دسترسی پیدا کنید.

تریل دویدن برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد. خواه این منظره زیبا از یک خط الراس صخره ای با یک مسیر پر پیچ و خم باشد یا چیزی به سادگی یک مسیر شنی از میان یک پارک عمومی، دویدن در مسیرهای پیاده روی به اشکال مختلف و تعاریف ساده ارائه می شود. اما با افزایش محبوبیت این ورزش، آیا این تغییر خواهد کرد؟ آیا دوندگان یک اصطلاح کاملاً تعریف شده از اینکه دقیقاً چیست می خواهند است تریل دویدن؟

این سوال در جلو و محور یک سوال اخیر بود Reddit نخ. یکی از کاربران عکسی از یک مسیر خاکی که به موازات کمربند سبز در هیوستون، تگزاس، منطقه بزرگ مترویی در ارتفاع 50 فوتی از سطح دریا، که برای فعالیت‌های بیرونی آن چندان شناخته شده نیست، منتشر کرده بود. انتقادی ترین کامنت در این تاپیک با یک عبارت ساده “نه دنباله دار” به پست حمله کرد. دیگران همچنین عادات دویدن محلی خود را زیر سوال بردند و اینکه آیا از نظر فنی در مسیر حرکت بود یا خیر.

تعاریف بسیاری از تریل رانینگ

همه در فاصله پیاده روی یا رانندگی سریع به مسیرهای مرتفع زندگی نمی کنند. گزارش های اخیر از سازمان هایی مانند انجمن پیاده روی آمریکا تعداد مسیرهای رو به رشد در سراسر کشور را نشان می دهد، اما مناطق خاصی مانند مناطق بزرگ مترو هنوز کارهای زیادی برای انجام دادن دارند. گزارش دیگری از اعتماد برای زمین های عمومی کمبود فضاهای بیرونی را در محله هایی که ساکنان آن رنگین پوست هستند نشان می دهد.

مطالب مرتبط: امانت زمین چیست؟

دویدن مسیرهای شهری
مناطق شهری ممکن است دسترسی کمتری به بیابان داشته باشند، اما بسته به تعریف ما، تقریباً همیشه مسیرهای در حال اجرا یافت می شود. دویدن در مسیر می تواند شبیه این باشد. (عکس: Nerea Marti Sesarino/Unsplash)

جزئیات از انجمن تریل رانینگ آمریکا نشان می دهد که می توانید دونده های مسیری را در هر گوشه ای از کشور پیدا کنید، با لیست طولانی از مسابقات که هر ایالت را برجسته می کند. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که هر منطقه از کشور هویت و مسیرهای متمایز خود را دارد.

اسکاتی کومر، دونده تریل و برگزارکننده مسابقه در منطقه شیکاگو، می گوید: «من دویدن در مسیر را به عنوان دویدن روی هر نوع سطح غیر جاده ای که آسفالت نیست، تعریف می کنم. می‌دانید که مردم در مورد آن بداخلاق می‌شوند، از این نظر که می‌گویند باید تک آهنگ باشد، اما تا زمانی که مسیری در جنگل باشد.»

کومر یک پادکست اجرا می کند و مسابقاتی را با نام Ten Junk Miles سازماندهی می کند. او به عنوان یک دونده جاده ای در شیکاگو شروع کرد و زمانی که به مسیرهای پیاده روی رفت، هرگز به عقب نگاه نکرد. اکنون او وقت خود را صرف کاوش در مسیرهای نزدیک خود می کند. زمانی که مقایسه می کنید که چه کسی هستید و کجا بوده اید متفاوت است. برخی از مردم هستند که به مسیرهای سخت محلی می روند و می گویند که این کار بسیار سخت و فنی است. اما اگر از جایی مانند کلرادو به اینجا آمده اید، می توانید بگویید: چی میگی تو? چون مسطح است دیدگاه‌های بسیار متفاوت و انواع مختلفی از مسیرها وجود دارد، فقط انگشت گذاشتن روی آن سخت است.»

در حالی که ممکن است شیکاگو برای دویدن در مسیرهای پیاده‌روی شناخته نشده باشد، کومر می‌گوید بیشتر از آنچه فکر می‌کنید وجود دارد. فقط باید بدانید کجا آن را پیدا کنید.

او می‌گوید: «شما تعجب خواهید کرد اگر بدانید که چه تعداد مکان‌های واقعاً جالبی برای پیاده‌روی در اینجا وجود دارد. «من در مرکز شهر شیکاگو زندگی می‌کنم و در فاصله نیم ساعتی از خانه‌ام، جنگل‌هایی به قدری متراکم هستند که می‌توان قسم خورد که در وسط کشور بودی. ما یک سیستم پارک بزرگ در بخش جنوبی شیکاگو نیز داریم.”

تریل رانینگ چیست
تریل دویدن نیز می تواند شبیه این باشد. (عکس: Angela Lo/Unsplash)

الین الکساندر، یکی دیگر از دوندگان منطقه شیکاگو و سفیر قدیمی HOKA، می گوید: «شما باید کمی ذهن باز و ماجراجو باشید و به کاوش بروید. الکساندر، مانند بسیاری از دوندگان دیگر، مسیرها را به جای جاده‌ها انتخاب می‌کند تا مزیت بیشتری که از غوطه‌ور شدن بیشتر در دنیای طبیعی به دست می‌آید.

الکساندر می گوید: “من کسی هستم که واقعاً به طبیعت کشیده شده ام.” «به خصوص وقتی در مسیری هستم، احساس می‌کنم که شما از دویدن روی خاک و چمن خیلی بیشتر از روی بتن انرژی می‌گیرید. شما واقعاً از این نوع ارتباط خاص برخوردار هستید.”

در حالی که بیرون رفتن مفید است، مهم نیست در کجا هستید، مطمئناً مزایای بیشتری برای دوندگان مستقر در کوهستان در مورد تمرین وجود دارد. تکرار افزایش ارتفاع، به عنوان مثال، احساس حرکت در هوای رقیق آسان نیست، اگرچه وجود دارد نکاتی که می تواند کمک کند.

الکساندر می گوید: «شیکاگو به داشتن پنکیک صاف معروف است. بنابراین، ما چند منطقه داریم که به عنوان دونده به آنها می رویم که تپه های کوچک هستند. شما باید آن را چندین بار اجرا کنید، مانند رفت و برگشت، بالا و پایین رفتن، بالا و پایین رفتن.»

پیدا کردن مسیرها در مکان های غیر متعارف

صحنه مشابهی را می توان در فلوریدا یافت، جایی که اکثر آنها بلندترین قله این ایالت را یک تپه ساحلی چشمگیر می دانند. با این حال، سازمان‌دهندگان مسابقه فلوریدا اغلب می‌گویند که دوندگانی را می‌بینند که به مسابقاتشان می‌آیند تا اولین اولترا خود را امتحان کنند، زیرا در کوه‌ها دلهره‌آورتر به نظر می‌رسد.

مطالب مرتبط: آیا در نزدیکی تپه ها زندگی نمی کنید؟ با این سری دو حرکتی قوی شوید.

جیم هارتنت، برگزارکننده مسابقه در تامپا، فلوریدا، می‌گوید: «ما تعداد زیادی از مردم محلی و برخی از افراد خارج از ایالت را دریافت می‌کنیم تا به اینجا بیایند تا مسابقه‌ای بزرگ‌تر و طولانی‌تر را بدون ترس و وحشت ناشی از رفتن به جایی مانند کلرادو انجام دهند. . به علاوه، ما در حال حاضر یک مقصد توریستی بزرگ هستیم. به طور کلی فقط فلوریدا است.»

تریل رانینگ چیست
یا می تواند شبیه این باشد! (عکس: Pop Zebra/Unsplash)

هارتنت چندین مسابقه را از طریق مسابقه تامپا سازماندهی می کند. او می‌گوید دویدن در مسیر نزدیک، بسیاری از دوندگان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، زیرا منطقه او در فلوریدا دارای مناطق سبز ضخیم پر از گیاهان استوایی و تپه‌های غلتان با منظره چشمگیر است. او معتقد است که تعریف تریل دویدن می تواند به همان سادگی باشد که از نامش پیداست. هارتنت می‌گوید: «هرکسی در فلوریدا که مسیرهایی را می‌پیماید، آن را می‌داند، اما من فکر می‌کنم بقیه کشور از مسیرهایی که ما در اینجا داریم شگفت‌زده خواهند شد». «دوی در تریل فقط دویدن خارج از جاده است. برای من، می‌تواند شامل هر مسیری باشد، حتی جاده‌های شنی و خاکی.»

بخشی از بیرون آمدن و کاوش در مسیرهای جدید عنصر اصلی برای بسیاری از دوندگان است. در مقایسه با بسیاری دیگر از ورزش‌های فضای باز، دویدن در مسیر معمولاً بدون مجموعه‌ای از قوانین محدودکننده احساس می‌شود. رئوس مطالب در ورزشی مانند صخره نوردی، که درجات مشخصی از آنچه اهمیت دارد و در هنگام ارسال یا موج سواری، که در آن دسته ها بر ترکیب گروه حکمرانی می کنند، وجود ندارد، سخت نیست.

دویدن در مسیر می‌تواند برای افراد مختلف معانی زیادی داشته باشد، چه صرفاً بیرون رفتن و خارج شدن از جاده، یا وارد شدن به یک ماجراجویی کوهستانی بزرگ. صرف نظر از این، هدف این است که اوقات خوبی داشته باشید، و این همان چیزی است که جامعه دویدن در مسیر را به یک جامعه سرگرم کننده تبدیل می کند. همانطور که آنها می گویند، مهم است که “مسابقه خود را اجرا کنید”، و این می تواند راه های مختلفی به نظر برسد.