الکس نیکولز در قله پایکس برای ایالات غربی قطار می کند


“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”>

هنگامی که >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>برای Outside+ ثبت نام کنید، به همه چیزهایی که منتشر می کنیم دسترسی پیدا کنید.

بعدازظهر اواخر فوریه سرد و بادی است و الکس نیکولز به سختی می تواند انگشتان دست و پاهایش را حس کند.

این یک موقعیت ناآشنا نیست، اما او می داند که باید تصمیم بگیرد زیرا برای لحظه ای در حدود 13500 فوتی در یک جبهه جنوب شرقی Pikes Peak توقف می کند. آب و هوا می تواند در یک لحظه در ارتفاعات بدتر شود و باد سرد می تواند به سرعت منجر به سرمازدگی شود.

آیا او باید آن را بمکد و یک مایل دیگر یا بیشتر تا بالای کوه 14115 فوتی بدود، یا قله را با وثیقه بگذارد و برای رهایی از باد شروع به حرکت کند؟ این معضل اوج کامل است، اما این اوج معمولی شما نیست و نیکولز واقعا اوج گیر نیست. در این روز خاص، او جلوتر می رود، به قله می رسد و پس از بررسی ساعت خود، بلافاصله فرود 12 مایلی را از مسیر Barr آغاز می کند.

از اواسط ژوئن، نیکولز به مدت 56 ماه متوالی حداقل هر ماه یک بار از مشهورترین کوه کلرادو بالا و پایین می رود. بیشتر مسیرهای رفت و برگشت بین 19 تا 27 مایل با حدود 8000 فوت افزایش ارتفاع بوده و بسته به مسیر و شرایط آب و هوایی بین 5 تا 10 ساعت طول می کشد.

نیکولز اخیراً در 15 ژوئن قله پایکس را بالا و پایین کرد – اولین اجلاس بدون برف او از پاییز گذشته – در آخرین مسابقه بزرگ او برای ایالات غربی 100 در 25 ژوئن.

با این حال، نیchols است نه یک قله که تمام هزینه‌ها را به خرج می‌دهد، کسی نیست که بخواهد این خط را حفظ کند. او یک دونده کوهستانی باهوش با حساسیت قوی بالای خط درخت است. و او با مسیرها و شرایط قله پیکس آنقدر آشنا شده که انگار حیاط خلوت خودش است، زیرا، خوب، اساساً حیاط خلوت اوست.

“این واقعا هرگز آسان تر نمی شود. این کوهستان واقعاً بزرگ است و بسته به شرایط، هنوز هم می‌تواند کار بزرگی باشد. می‌تواند خیلی سریع از گرم به سرد تبدیل شود، بنابراین باید روی میزان سردی خود تمرکز کنید. شما باید مطمئن شوید که اندام‌هایتان گرم می‌مانند. و وقتی هوا واقعا سرد است خوردن سخت است، بنابراین باید مراقب آن نیز باشید.”

قله الکس نیکولز پیکس

الکس نیکولز ایالات غربی را آماده می کند

نیکولز در رقابت های مردان در ایالت های غربی حضور دارد که شامل تایلر گرین نایب قهرمان سال گذشته و همچنین دیگر مدعیان برتر درو هولمن، کودی لیند، تیم تولفسون، هایدن هاکس، لودویک پومرت، جرد هازن، آرلن گلیک می شود. و آدام پیترمن، در میان دیگران.

او امسال دو بار مسابقه داده است، در مجموع در مسابقات قهرمانی جاده 100 مایلی USATF در فوریه نزدیک لاس وگاس مقام سوم را کسب کرده است و در 4 ژوئن در کلرادو اسپرینگز برنده مسابقه پایین Tava Canons Ultra 50-miler شد.

در حالی که سکانس او ​​طولانی‌ترین سکانس قله ماهانه در تاریخ نیست – چند دونده و کوهنورد محلی وجود دارند که این کار را هر ماه برای مدت طولانی‌تر انجام داده‌اند – چیزی که تلاش نیکولز را خاص می‌کند این است که او اجازه نداد تا سطح بالای او را قطع کند. برنامه تمرینی و مسابقات مسابقه ای

نیکولز که سال گذشته در ایالات غربی رتبه دهم را در بین مردان (در مجموع پانزدهم) و در سال 2017 در مجموع دوم شد، می‌گوید: «من بیشتر به آن به‌عنوان یک تمرین سرگرم‌کننده فکر می‌کنم به جای اینکه یک کار بزرگ باشد. با گذشت زمان متوجه شدم که این واقعاً مرا مسئول می‌داند که همیشه در سطح مشخصی از تناسب اندام باشم. من هرگز نمی توانستم استراحت زیادی داشته باشم و از فرم خارج شوم. همیشه می دانستم که باید در 30 روز آینده پیکس پیک را بلند کنم و باید برای آن آماده می شدم. اما این بخشی از دلیل لذت بردن من از آن است.»

آغاز پیک پیکس

نیکولز در حین دویدن در کراس کانتری و پیست برای کالج کلرادو، باگ را برای دویدن در مسیر به طور جدی گرفتار کرد. او در طول تابستان در کوهستان با هم تیمی اش آنتون کروپیکا، که پیش از فصل کراس کانتری کالج دو بار صعود پیکس پیک را اجرا کرده بود، تمرین کرد.

وقتی کروپیکا بعداً با پیروزی‌های پشت سر هم در Leadville 100 در سال‌های 2006-2007 وارد صحنه اولتر شد، نیکولز با هم تیمی‌اش برنان گالووی در حال قدم زدن، ساخت و فیلم‌برداری بود. (ویدیوی زود هنگام آنها عنوان شد لذت: 1000 مایل زیر آسمان کلرادو). او در طول مسیر هر چیزی را که می توانست جذب کرد، اگرچه در ابتدا فکر می کرد ایده دویدن 100 مایلی از میان کوه ها دیوانه کننده است.

نیکولز پس از پایان دوران تحصیلی خود در رشته دویدن در سال 2008، تناسب اندام و مهارت‌های رو به رشد خود را به مسابقات بین‌المللی رقابتی – ابتدا در دوی کوهستانی در مسافت متوسط ​​و مسابقات اسکای رانینگ و سپس در مسابقات فوق مسافت – برد و ادامه داد. اجرای مسیرهای متعدد در قله پیکس و کوه های مجاور به عنوان بخشی منظم از تمرینات او.

در حالی که در 14 سال بعد چیزهای زیادی تغییر کرد، برای نیکولز این یک تحول ظریف بوده است. او اکنون سرمربی کراس کانتری و دستیار مربی پیست در دانشگاه خود است، یک اولترانر برجسته که توسط اسکات حمایت می شود، و در میان پرکارترین دوندگان تریل تا کنون در پیکس پیک است.

با این حال، او ممکن است موفق ترین دونده تریل باشد که به ندرت نامش را شنیده اید، حتی اگر رزومه مسابقه او تقریباً برای هر دونده آمریکایی معاصر به خوبی جمع شود. نیکولز در سال 2013 در سری جهانی SkyRunning سوم شد و در جایگاه 27 قرار گرفتهفتم در مسابقات جهانی دوی کوهستانی در لهستان اواخر همان سال. او برنده ماراتن دو مونت بلان 80K شد، در مسابقات جهانی تریل IAU ششم شد و در سال 2015 در Speedgoat 50K دوم شد. او همچنین در سال 2015 و 2016 ماراتن Pikes Peak و 100 Run Rabbit Run کلرادو را در سال 2016 برد.

پس از کسب مقام سوم در Les Templiers 73K در میلو، فرانسه، در پاییز 2017، نیکولز متوجه شد که در آن سال اصلاً به قله Pikes نرفته است. او و افسوار و شریک گاه به گاه دویدن براندون استاپانوویچ تصحیح کرد که در اواسط نوامبر، زمانی که در نیمه راه مسیر بار را طی کردند، از مسیر فرعی منحرف شدند تا به قله برسند، سپس گام‌های خود را به سمت پایین برگشتند. وقتی کارشان تمام شد، به این نتیجه رسیدند که تلاش برای بالا و پایین رفتن از کوه در هر ماه از سال سرگرم کننده است.

نیکولز به یاد می‌آورد: «من فکر می‌کردم، وقتی کوه اینجاست که من در تمام سال بالا نرفته‌ام، منطقی نیست. “بنابراین پس از چند ماه انجام متوالی، به این نتیجه رسیدم که می‌توانم برای یک سال این کار را انجام دهم. این هدف اصلی بود و به نوعی از آنجا خارج شد.»

قله الکس نیکولز پیکس

بازگشت به کمپ بار

علی‌رغم شرایط آب و هوایی ناپایدار، نیکولز فقط چند بار در طول دوره‌ها به دور خود بچرخد. در یکی از آن موقعیت‌ها، او دوباره خود را در بالای کمپ بار قرار داد. چرخید و با خیال راحت به سمت پایین رفت، اما دو روز بعد با کفش‌های برفی برگشت و قله‌اش را برای ماه تیک تیک زد.

اما آب و هوا در هر ماه می تواند ناپایدار باشد، و او باید با عناصر – هوای سرد، بادهای زوزه آور، وزش برف، باران، تگرگ، مه، گل و لای و حتی هوای بسیار گرم مبارزه کند.

پیتر ماکسیمو، که می گوید: «این همیشه شما را متواضع می کند چندین سفر به قله و بازگشت با نیکولز را انجام داده است.

ماکسیمو می گوید که کلید موفقیت و ثبات نیکولز برنامه ریزی دقیق اوست. هنگامی که یک روز را برای صعود قرار می دهد، پیش بینی های آب و هوا را برای برنامه ریزی اینکه چه لباسی بپوشد، وسایل اضافی که می گیرد و چه مقدار آب و کالری حمل می کند را بررسی می کند.

در حالی که او هنوز از این بازی لذت می برد، اعتراف می کند که ادامه دادن به هر قیمتی حیاتی نیست. در بیشتر موارد، یک دوره تمرینی ایده‌آل و طولانی برای مسابقات فوق‌العاده و پروژه‌های دویدن او، از جمله سریع‌ترین زمان شناخته‌شده او در سال 2018 در 14 قله نولان از 14 قله کلرادو با ارتفاع بیش از 14000 فوت ایجاد کرده است. (او مسیر 100 مایلی به سمت شمال را با 44000 فوت افزایش ارتفاع به روش پشتیبانی شده در 46 ساعت و 41 دقیقه طی کرد.)

موارد زیادی وجود داشته است که او صبر کرده است در پایان ماه برای اطمینان از مساعد بودن آب و هوا، و در فوریه امسال، او مجبور شد تا آخر هفته متوقف شود زیرا در 19 فوریه جکپات 100 مایل را دوید و در مجموع سوم شد.

هر چند وقت یک‌بار، می‌تواند کمی چالش‌برانگیز باشد و شروع کردن به کوهی که من متوجه شدم “این دقیقاً همان کاری نیست که من امروز می خواهم انجام دهم.”او اعتراف می کند. اما قطعاً اکنون برای من بسیار آشنا است، و این در روزهایی که شاید احساس خوبی ندارم، خوب است. دانستن تمام نقاط عطف مختلف و توانایی فکر کردن، “اگر به این صخره بعدی برسم، فقط یک ساعت به رفتن فرصت دارم” می تواند بسیار مفید باشد. و بیشتر اوقات، وقتی از آن قوز کوچک عبور می کنم، همیشه روز خوبی است.»

قله الکس نیکولز پیکس

زندگی در اوج

همانطور که رگه نیکولز تکامل یافته است، پیگیری های مداوم ماهانه نیکولز به بخش مساوی تلاش های آموزشی روشمند و خروجی خلاقانه کسی تبدیل شده است که واقعاً عاشق دویدن در کوهستان است. او به ندرت از مسیر Barr Trail بالا و پایین می رود، اما در عوض از پیوند دادن مسیرهای کمتر رایج از طریق Cameron Cone، Devil’s Playground یا Bottomless Pit لذت می برد. این معمولاً به معنای دویدن در زمین های فنی بیشتر و برخورد با افراد کمتر در راه رسیدن به قله است.

اما در واقع، این در مورد جسارت در مسیرهایی است که کمتر سفر کرده اند، غوطه ور شدن در ویژگی های منحصر به فرد کوه، درجات مختلف نور و مناظر و، البته، آب و هوای همیشه در حال تغییر.

می‌گوید: «من فکر می‌کنم او هر مسیر نام‌گذاری شده‌ای را که می‌توانید و حتی برخی از مسیرهای بی‌نام یا خارج از مسیر را کاوش کرده است، یال‌های مختلف و راه‌های مختلف برای بلند شدن و اتصال مسیرهای مختلف را کاوش کرده است». استاپانویچ “گاهی اوقات مستقیم هستند، گاهی اوقات نه. گاهی اوقات فقط به دنبال یافتن یک ماجراجویی متفاوت و یافتن راهی متفاوت برای نزدیک شدن به کوه است.»

اگرچه پس از 12 ماه متوالی زندگی مانعی برای استپانوویچ شد، نیکولز به راه خود ادامه داد و هنوز متوقف نشده است. او آن را به صورت ارگانیک حفظ کرده است، تقریباً به گونه ای که گویی وجود ندارد، و رویکرد فروتنانه، متواضعانه، و تحلیلی ای را که برای همه دویدن و مربیگری خود به ارمغان می آورد حفظ کرده است.

اما شاید آنچه در این عصر غرور رسانه‌های اجتماعی بسیار تأثیرگذار است این است که نیکولز، وفادار به رفتار بی‌نهایت فروتنانه‌اش، این کار را با هیاهو یا بدنامی بسیار کم انجام داده است.

«این شاهکار کوچکی نیست. مایک اورسون، یک دونده کلرادو اسپرینگز و یکی از رهبران کلاب اینکلین، یک گروه محلی که به طور منظم در مسیر Barr Trail تمرین می‌کنند، می‌گوید. چیزی که در مورد الکس وجود دارد این است که افرادی که او را می شناسند از این که او این کار را انجام داده تعجب نمی کنند، اما افراد زیادی وجود ندارند که می دانند او این کار را انجام داده است.