اتصال مردم، کوه ها و شهر کیپ تاون، آفریقای جنوبی – iRunFar


ورزش‌های تریل دویدن و دویدن در کوهستان اغلب ما را از شبکه خارج می‌کنند و به مکان‌های دورافتاده و کشف‌نشده می‌برند. و بسیاری از ما از فرار از تمدن و جوهر بدوی ساعت ها دویدن در مکان های دست نخورده زمان و خالی از راحتی مدرن لذت می بریم.

از سوی دیگر، یک جنبه منحصر به فرد در فرهنگ دویدن وجود دارد که زمانی شکل می‌گیرد که یک شهر کوهی درست در مرکز خود دارد – همانطور که کیپ تاون، آفریقای جنوبی، دارد. کوه جدول. کیفیت متفکرانه‌ی طولانی‌مدت انفرادی در یک مکان منزوی با فرصت‌های بیشتری برای ارتباط انسانی جایگزین می‌شود و دوندگان برای تلاش‌هایشان در صعود با منظره پرنده‌ای از شهرشان که جلوی آنها کشیده شده است، پاداش می‌گیرند.

دوندگان مسیری که در اطراف کوه تیبل می چرخند

دوندگان مسیری که در اطراف کوه تیبل در کیپ تاون، آفریقای جنوبی می چرخند. عکس: استوارت مک کوناچی

یکی از (در حال حاضر شناخته شده ترین) گروه های تریل دویدن که در اطراف کیپ تاون تشکیل شده است مسیرهای سه شنبه، به رهبری کیپ تاون اولترا تریل (UTCT) مدیر مسابقه استوارت مک کوناچی. مک‌کاناچی برای اولین بار در کنار هم برنامه‌های عادی سه‌شنبه را آغاز کرد نیک بورنمن، بنیانگذار UTCT او. او به iRunFar گفت:

نیک در هنگ کنگ مستقر بود و یک جامعه بزرگ در آنجا بود و او گفت: “چرا جامعه ای اینجا وجود ندارد؟” [At the start] فقط یک گروه از همسران بودند که هر سه‌شنبه عصر به ما می‌پیوندند و فقط می‌دویدند. این به آرامی شتاب و محبوبیت پیدا کرده است و اکنون تقریباً به یک نهاد تبدیل شده است.

این گروه در تمام طول سال می‌ماند، هر سه‌شنبه ساعت ۶ بعدازظهر جلسه می‌گذارد، باران بیاید یا بدرخشد. مک‌کاناکی گفت: «اواسط تابستان قطعا اوج ماست، من می‌توانم بگویم که در آن زمان تا 200 دونده داریم. سه‌شنبه‌شب این هفته، که اواسط زمستان است… می‌توانم بگویم حدود 150 نفر داشتیم.»

دسته دونده ها به پنج گروه با سرعت های مختلف تقسیم می شوند و هر گروه یک رهبر برای نشان دادن راه دارد و یک رفتگر در پشت برای اطمینان از اینکه هیچ کس عقب نمی ماند. “شما آن افکت کنسرتینا را دارید، جایی که جلوی آن کشیده می‌شود و سپس پشت به عقب می‌رسد، و همیشه می‌خواهید بدانید پشت کجاست.”

در این زمان از سال، دوی‌ها در تاریکی هستند و دونده‌ها نور شعله‌هایشان را دنبال می‌کنند. “به نظر کاملاً دیوانه به نظر می رسد، مردم شهر به بالا نگاه می کنند و رشته چراغ ها را در سراسر کوه می بینند و می دانند که چیزی در حال وقوع است.”

نمایی از دونده‌های آتش‌پوش که در تاریکی از کوه میز بالا می‌روند و چراغ‌های شهر در زیر آن

دنباله‌ای از سرسوزن‌ها در مسیر سه‌شنبه‌ای میانه‌زمستانی به سمت کوه تیبل می‌پیچد. عکس: استوارت مک کوناچی

این گروه در دو مکان مختلف، به طور متناوب بین جنگل در ضلع جنوبی کوه تیبل و سمت شمالی کوه، که مشرف به شهر است، گرد هم می آیند. هنگامی که آنها ملاقات می کنند و به گروه های خود تقسیم می شوند، هر گروه به سمت دیگری حرکت می کند و در نهایت از هوس های رهبر خود در شب پیروی می کند.

“این بخشی از پویایی است، ما همیشه تغییر می کنیم. و ما مسیرهای مشخصی نداریم، رهبران تصمیم می‌گیرند که کجا می‌خواهند بروند.»

مک کوناچی متوجه می شود که اختلاط مسیرها مردم را در لحظه نگه می دارد و به جای تماشای ساعت، با کوه و با دونده های خود درگیر می شود: «این به پویایی می افزاید زیرا مردم همیشه در حال یادگیری چیزی در مورد کوه هستند – کجا باید بروند. ، مسیرهای مختلف و خیلی ساختارمند نیست که در همان مسیرها حرکت می کنید و سپس شروع به اندازه گیری زمان خود می کنید.

گروهی از دوندگان مسیری که برای عکس گرفتن در جنگل نیولند توقف می کنند

یک عصر تابستانی در جنگل نیولندز، در جنوب کوه تیبل، که دارای مسیرهای بی شماری است. عکس: استوارت مک کوناچی

سه‌شنبه تریلز به داشتن ترکیب جنسیتی 50/50 در میان شرکت‌کنندگان مفتخر است، و این چیزی بود که مک‌کاناچی و رهبران مدتی روی آن کار می‌کردند، «زمان زیادی طول کشید تا به آنجا برسیم. مخصوصا سالهای اول. تعداد کمی بودند [women] که با ما دوید [at the start]. برخی دیگر احساس ترس می‌کردند و نمی‌خواستند با بچه‌ها بدود. سپس چند مورد از نظر ایمنی در کوه رخ داد و همه چیز را به سمت دویدن با گروه سوق داد.

من از چند دوست دخترم کمک گرفتم که گفتند، “ما می خواهیم بدویم اما سرعت آن خیلی قوی است، بنابراین شما باید یک گروه جدید راه اندازی کنید.” بنابراین، من گفتم، “خوب، من یک گروه جدید راه اندازی می کنم، اما شما باید برای شش هفته بیایید.” و سپس این به تنظیم لحن کمک کرد. اکثر آنها هنوز درگیر هستند. خیلی خوب است، دیدن تعداد دوندگان زن که به ما ملحق می‌شوند و همچنین مالکیت آن را به دست می‌آورند، واقعاً بسیار مثبت است.»

این گروه دارای چرخشی از رهبران و جاروها است که همه آنها نقش خود را به صورت داوطلبانه انجام می دهند و مک کوناچی همیشه مراقب رهبران جدید بالقوه در بین دوندگان معمولی است.

TT در تور - Ultra-Trail Drakensberg

سه‌شنبه تریلز در تور، در Ultra-Trail Drakensberg (UTD)، مسابقه‌ای در سایت میراث جهانی Maloti-Drakensberg در آفریقای جنوبی. اعضای گروه به طور منظم با هم به مسابقات سفر می کنند و سفر به UTD را به یک سفر سالانه تبدیل کرده اند. عکس: استوارت مک کوناچی

شفیقه گوردون کاندیدای عالی برای رهبری بود. او علاوه بر مدیریت یک فروشگاه در فضای باز، به‌عنوان راهنمای کوهستان کار می‌کند و مسیرهای کوه تیبل را مانند پشت دستش می‌شناسد. او در سال 2017 به سه‌شنبه تریلز پیوست و در سال 2021، به دنبال برخی متقاعد کردن‌های ملایم، فارغ‌التحصیل شد تا رهبری را اداره کند.

مک‌کاناچی گفت: «وقتی برای اولین بار به او گفتم، تو باید رهبری کنی. او گفت: “چی؟ نه، نمی توانم! اما حالا، او سخت است. او گروه را تعقیب می کند، او آنها را مجبور می کند سخت تر بدود.”

گوردون به ما گفت: «من احساس افتخار کردم زیرا هیچ رهبر زن دیگری در سه‌شنبه تریلز وجود ندارد. من آن را کمی ترسناک دیدم، اما خوشبختانه جنگل را می شناسم، مسیرهای پیاده روی را می شناسم. من هنوز به نوعی راهم را با آن پیدا می کنم، اما هرچه پیش می رویم، یاد می گیریم.»

بسته به زمان سال، گروه گوردون می تواند از 20 تا 50 یا بیشتر دونده داشته باشد. او علاوه بر پیشروی در دویدن، تا مسافت ماراتن در مسیرهای پیاده‌روی رقابتی می‌دوید و به‌طور منظم با دوستانش در مسابقات سه‌شنبه تریلز شرکت می‌کند.

او ابتدا دویدن را با گروه به‌عنوان یک تازه‌کار نسبتاً در تریل شروع کرد و گفت: «من افراد زیادی را نمی‌شناختم، تازه وارد تریل دویدن شده بودم و بیشتر دوستانی که در این ورزش پیدا کرده‌ام، سه‌شنبه تریلز را گذرانده‌اند. … جامعه دویدن در مسیر کیپ تاون، این گروه بسیار فشرده است، همه همه را می شناسند، و در هر مسابقه تریل حتماً چند چهره را می شناسید.”

شفیقه گوردون در حال دویدن در کوه لیونز هد، کیپ تاون.

شفیقه گوردون در حال دویدن در کوه لیونز هد، کیپ تاون. عکس: زک زین

شان رابسونیک معلم دبستان از ژوهانسبورگ که به مدت 10 سال در کیپ تاون زندگی می کند، برای اولین بار پس از شرکت در UTCT حدوداً پنج سال پیش، برای اولین بار به سه شنبه تریلز پیوست. این اولین مسابقه تریل او پس از مدتی به عنوان دونده جاده بود. او یک روز بعد از این رویداد گیر کرد و تحت تأثیر جامعه هیجان انگیز و پر جنب و جوشی قرار گرفت که مسابقه و به طور کلی مسیر کیپ تاون را احاطه کرده بود. در آن زمان، دوست او هلن یک رفتگر ساکن در سه‌شنبه تریلز بود و از رابسون دعوت کرد تا بیاید و کمک کند. از اون موقع داره جارو میکشه

رابسون در مورد ترکیب افرادی که شرکت می کنند صحبت کرد و تغییر جمعیت شناسی در گروه احتمالاً منعکس کننده تغییر تدریجی جمعیت شناسی در ورزش تریل دویدن به عنوان یک کل است. او گفت: «قبلاً این یک چیز بود – من مایل نیستم خودم را میانسال بدانم – اما قبلاً یک چیز «پسر مسن‌تر» بود. دیگه اینطوری نیست بیست و چند نفر هستند، مرد، زن. جوان‌تر می‌شود و مردم دیگر آن کار «مستقیم به جاده» را انجام نمی‌دهند. بسیاری از مردم بلافاصله با تریل دویدن شروع می کنند. او ادامه داد: «ما شاهد حضور بیشتر و بیشتر دوندگان رنگین پوست هستیم. احتمالاً نه به آن سرعتی که ما می‌خواهیم، ​​اما این اتفاق می‌افتد.»

رفتگر سه‌شنبه تریلز، شان رابسون.

رفتگر سه‌شنبه تریلز، شان رابسون. عکس از شان رابسون.

بکی لیتونیک کپی‌نویس مستقل، کمی بیش از دو سال پیش برای اولین بار در سه‌شنبه تریلز شرکت کرد و به یک دعوت آزاد برای پیوستن به گروه پاسخ داد. او گفت: “من خیلی سریع تحت تأثیر جامعه قرار گرفتم و چقدر جامع بود، همه بسیار استقبال کردند.”

لیتون، یک فوق دونده، به سرعت دیگران را در سه‌شنبه تریلز پیدا کرد که برای مسافت‌های طولانی‌تر ترجیح می‌دادند و گفت: «تمرین با افرادی که در طول موج یکسان هستند، فوق‌العاده جالب است. … بین 10 تا 15 نفر از ما برای دویدن طولانی تر با هم می رویم. واقعاً خوب کار می کند و ما یکدیگر را تشویق می کنیم.»

تمرین بکی لیتون در مسیرهای اطراف کوه تیبل.

تمرین بکی لیتون در مسیرهای اطراف کوه تیبل. عکس: بکی لیتون

شلوغ ترین هفته سال برای خانواده سه شنبه تریلز در پایان نوامبر است، زمانی که نخبگان و دوندگان تریل معمولی به طور یکسان از سراسر جهان به کیپ تاون برای کیپ تاون Ultra-Trail فرود می آیند. در مسابقه سه‌شنبه، چهره‌های جدیدی ظاهر می‌شوند که از رسانه‌های اجتماعی یا گزارش‌های دهان به دهان، که بسیار گسترده شده‌اند، درباره این گروه مطلع شده‌اند. ایستگاه‌های امدادی همگی توسط گروه‌های مختلف سه‌شنبه تریلز اداره می‌شوند و همگی مفتخرند که شهر و کوه‌های خود را با جامعه وسیع‌تر و جهانی دوندگان تریل به اشتراک بگذارند.

مک کوناچی در مورد این مسابقه گفت: «UTCT در پایان نوامبر است. روزگار عجیبی است، چون بهار است. شما می توانید روزی را دریافت کنید که دمای آن 30 درجه سانتیگراد است، یا می توانید روزی را دریافت کنید که در کوه سرد است و باران می بارد، مانند سال گذشته. و برای نخبگان خوب است، ما از صبح شروع می کنیم و همه آنها تا ساعت 3 بعد از ظهر تمام شده بودند، اما برای دوندگانی که به شب رفتند، هوا سرد و مرطوب بود و به درستی مورد آزمایش قرار گرفتند.

این رویداد، اگرچه بیشتر به خاطر مسافت 100 کیلومتری اولترا شناخته شده است، اما مجموعه ای از مسافت ها را ارائه می دهد. امسال، گزینه 23k وجود خواهد داشت و گزینه 35k که مدت‌هاست وجود داشته است، به عنوان یک مسابقه متقاطع برای دوندگانی که ممکن است یک یا دو ماراتن جاده را انجام داده باشند و مایلند انگشتان پای خود را در مسیر فرو ببرند، به خوبی کار می‌کند.

کورتنی داوالتر - قهرمان کیپ تاون 2021 Ultra-Trail 3

کورتنی داوالتر در راه برنده شدن در کیپ تاون Ultra-Trail 2021. عکس: نویل شاروود

طرف دیگر سه‌شنبه تریلز، که عنصر اجتماعی را تقویت می‌کند، سنت آبجو پس از اجرا است. این اجازه می دهد تا زمان بیشتری برای چت و برنامه ریزی داشته باشید و همچنین به گروه های مختلف سرعت اجازه می دهد تا با هم ترکیب شوند. رهبر اجرا کنید لنس وین برای این سنت اعتبار قائل است. او به ما گفت که در پایان یک گروه در سال 2015، شخصی گفته بود: «10 دقیقه به هفت است. می‌توانستیم دو کیلومتر دیگر انجام دهیم.» لنس پاسخ داد: “یا می‌توانیم همین مقدار کیلومتر را طی کنیم و آبجو بنوشیم.” او با دلسوزی ادامه داد: “بنابراین من برای شش هفته اول آبجو آوردم، همانطور که علم به ما می گوید شش هفته چقدر طول می کشد تا عادت ها شکل بگیرند.”

اعضای Tuesday Trails با زرافه ها در Amakhala Game Reserve می دوند

اعضای سه‌شنبه تریلز در گیم رزرو آماخالا در حال اجرا هستند. عکس از لنس وین.

امروزه آبجوها توسط یک آبجوساز محلی حمایت می شود. شرکت آبجوسازی جک بلک، و دوندگان هزینه آبجو خود را با کمک مالی که به یک هدف خوب تعیین شده می رسد پرداخت می کنند. این ابتکار Pint for a Purpose نامیده می شود و یکی از این دلایل خوب که به آن کمک شده است حرکت جمعی شود، که وین موسس آن است. این گروه در کارهای حفاظتی و بازسازی برای حفاظت از حیات وحش آفریقای جنوبی و زیستگاه های آنها مشارکت دارد.

سه‌شنبه تریلز یک پروژه کرگدن را با این گروه تأمین مالی کرد که شامل دانش‌آموزان محلی بود که در انجام بررسی‌های بهداشتی حیاتی و اتصال ردیاب‌ها به کرگدن‌ها کمک می‌کردند، که برای نظارت بر سلامت آن‌ها و همچنین به عنوان یک عامل بازدارنده در برابر شکار غیرقانونی استفاده می‌شود.

داوطلبان و حافظان محیط زیست از Be Moved Collective یک داروی آرام بخش برای کرگدن به منظور انجام بررسی های سلامتی و اتصال یک ردیاب تجویز می کنند.

داوطلبان و حافظان محیط زیست از Be Moved Collective یک داروی آرام بخش برای کرگدن به منظور انجام بررسی های سلامتی و اتصال یک ردیاب تجویز می کنند. عکس از لنس وین.

جوامع تریل دویدن در شهرها قطعا متفاوت هستند. در شهری با 4.6 میلیون نفر جمع شدن 200 نفر برای دویدن می تواند کاملاً بی توجه باشد. اما برای کسانی که سه شنبه آینده به این تجربه مشترک ملحق خواهند شد، حداقل هفته آنها را تغییر می دهد یا حداکثر دنیای جدیدی را باز می کند.

برای نظرات تماس بگیرید

  • آیا با کیپ تاون، گروه سه شنبه تریلز آفریقای جنوبی دویده اید؟ تجربه شما چطور بود؟
  • در مرحله بعد چه جوامع دویدن خارج از جاده را پوشش دهیم؟