5 چیزی که ای کاش قبل از اولین اولترا می دانستم

مرتبط: تمرینات دویدن در هر زمان و هر مکان

5. باید سرگرم کننده باشد.

به نقل از دیوید روش، مربی و ستون نویس، «ما غبار ستاره ای با توهمات عظمت هستیم. هیچ کدام از این چیزها مهم نیست، جز خاطراتی که ما می سازیم. بنابراین، همین حالا تصمیم بگیرید که آنها بدون توجه به اینکه مسابقه واقعا چگونه پیش می رود، خاطرات خوبی خواهند بود.”

یکی از بهترین نشانه‌هایی که در ماراتن‌های جاده‌ای دیده‌ایم، می‌گوید: «فراموش نکن، تو برای انجام این کار پول پرداختی». و تا حدی، این طرز فکر خوبی است! زمانی بود که این برای شما سرگرم کننده به نظر می رسید، و کاملاً پتانسیل این را دارد.

می‌توانید در جنگل با دوستانتان میان‌وعده‌های میوه‌ای بخورید و برای ماجراجویی، هر اینچ از بدن خود را با اسپری حشره و روغن بپوشانید. شما می توانید چیزی شگفت انگیز را انجام دهید. تا آنجا که من می دانم، آنها ویسکی فایربال را در اکثر ماراتن های بزرگ سرو نمی کنند، اما من فنجان های دیکسی از این مواد را در بسیاری از مسابقات تریل دیده ام. من فواره‌های شکلاتی را در پایگاه‌های امدادی دیده‌ام، فهمیدم که چگونه لکه‌های خون را از پیراهن هاوایی پاک کنم (این اطلاعات را برای مقاله‌ای دیگر ذخیره می‌کنم) و شخصی که لباس موز به تن داشت در یک کوهنوردی رها شدم. بفهمید چه چیزی ورزش را برای شما سرگرم کننده می کند و به آن متمایل شوید. به آن متمایل شوید سخت.

لباس بپوش از هر کس که رد می‌شوید، پنج بالاست. یک شات بگیرید. یا هیچ کدام از این کارها را انجام ندهید و فقط کارهای سرگرم کننده خود را انجام دهید. هر چه هست، مطمئن باشید که از آن لذت می برید. بالاخره این چیزی است که در مورد آن است.