پرش به محتوا

دویدن، صحرا نوردی، دوی ماراتون و کلا بدو!

فیوژن سرد – 4000 فوت از بالا

می 18, 2022 از TheAdmin



فیوژن سرد – 4000 فوت از بالا

دسته‌ها دویدن
ناوبری نوشته‌ها
در اینجا نحوه سوخت گیری پس از مسابقه برای ریکاوری بهینه آورده شده است
نکاتی برای ورود به تریل رانینگ (یا ارتقاء آن به سطح بعدی)

نوشته‌های تازه

  • Ultra Reinas در Ultrarunning – iRunFar – لاتین را بالا می برند
  • پنج مقاله پرخواننده تریل رانر در ژوئن 2022
  • پیش نمایش مسابقه جام جهانی دویدن کوهستان
  • یک پرداخت معوقه به نام شما وجود دارد. لطفا بدهی های خود را در اسرع وقت تسویه کنید.
  • نتایج مسابقه پیش بینی 100 ایالات غربی 2022 – iRunFar
  • Ultra Trail Snowdonia 2022 – نکات برجسته
  • پیش نمایش هاردوک 100 2022 – iRunFar
  • ASICS Gel-Cumulus 24 – Erstaunlich vielseitig (آلمانی)
  • Adidas Terrex Agravic Ultra Review – iRunFar
  • پرتغال 45K صد دورو پایوا — ATRA
  • بایدها و نبایدهای سوخت رسانی برای مسابقات تریل
  • 4 جولای 2022 – iRunFar
  • هر آنچه که باید در مورد درد کف لگن بدانید
  • Soiled Sport: به‌روزرسانی‌های Trail Run
  • تابور همینگ و اندی واکر برنده مسابقات قهرمانی دوی کوهستان USATF – ATRA شدند
  • یک پرداخت معوقه به نام شما وجود دارد. لطفا بدهی های خود را در اسرع وقت تسویه کنید.
  • صد دورو پاویای پرتغال میزبان طولانی ترین جام جهانی دوی کوهستانی – ATRA
  • از سازمان‌دهندگان مسابقات جهانی دویدن کوهستان و تریل – ATRA
  • لزلی جردن عضو ATRA برای پنجاه و هشتمین ماراتن کلگری – ATRA
  • چگونه یک ماراتن دو بار المپیک، ۱۰۰ ایالت غربی را به پایان رساند
  • دونده بومی و آریتست یاتیکا فیلدز زیبایی را در 100 ایالات غربی خلق می کند
  • مایکل واردین دویدن خود را در سراسر آمریکا – iRunFar به پایان رساند
  • Trail du Saint-Jacques توسط UTMB | نکات برجسته 2022
  • تواریخ یک مربی از ایالات غربی 2022 100 – iRunFar
  • The Trail Runner Lightning Round 50K:Krissy Moehl
  • پایان دادن به یک 100 مایلری با یک ثانیه فرصت چگونه است
  • AdventureCORPS اولتراماراتن Badwater 135 را در 11 تا 13 ژوئیه ارائه می دهد — ATRA
  • Road Trail Run: Test de la ON Running Cloudrunner: Encore Raté! (فرانسوی)
  • دویدن و بازگشت – ATRA
  • آیا پوشاک فشرده به ریکاوری عضلات کمک می کند؟
  • تریل تاونز: تاونسند، تنسی – مجله تریل رانر
  • خلاصه: ایالات غربی 2022 – مجله Trail Runner
  • Gear Joe McConaughy که برای کوکودونا استفاده شد
  • قهرمانی ملی دوی کوهستانی دو سر در حال آمدن به شمال شرق ایالات متحده – ATRA
  • La Sportiva Lavaredo Ultra Trail توسط UTMB | نکات برجسته 2022
  • نحوه شروع دویدن در مسیر
  • بدون سازش، متناسب، سوار یا سبک 100 دلاری ترینر
  • هفته 59 مایلی – iRunFar
  • تست ماراتن! پشته بیشتر، وزن کمتر، سواری دوستانه تر
  • چگونه با هدف سوخت گیری کنیم
  • آمریکا و لهستان در جام بین‌المللی دوی کوهستان زیر ۱۸ سال – ATRA، طلای انفرادی کسب کردند
  • نحوه جلوگیری از افتادگی در حین دویدن – iRunFar
  • دنی مورنو آمریکایی در ماراتن دو مونت بلان – ATRA سوم شد
  • 100 مصاحبه هیدن هاکس پس از 2022 ایالات غربی – iRunFar
  • روث کرافت، قهرمان 100 ایالت غربی 2022، مصاحبه – iRunFar
  • طلا برای جان آلبون، سارا آلونسو – iRunFar
  • تماشا کنید: ویلی مک براید و یاسین دیبون تلاش می کنند فیلم بدواتر به ویتنی FKT
  • مصاحبه ماریان هوگان پس از 2022 ایالات غربی 100 – iRunFar
  • نحوه ریکاوری در طول تمرینات اینتروال
  • مصاحبه آرلن گلیک پس از 2022 ایالات غربی 100 – iRunFar
  • مصاحبه کامیل هرون پس از 2022 ایالات غربی 100 – iRunFar
  • Cody Lind Post-2022 Western State 100 Interview – iRunFar
  • آلیسا سائورو برنده جام بین‌المللی دوی کوهستان زیر ۱۸ سال ۲۰۲۲ – ATRA
  • پایان‌ها و مصاحبه‌های سکوی مردان 100 ایالات غربی 2022 – iRunFar
  • پایان‌ها و مصاحبه‌های سکوی زنان 100 ایالات غربی 2022 – iRunFar
  • کمال گرایی تیم تولفسون در دوی استقامتی 100 مایلی ایالت های غربی نتیجه می دهد
  • کفش تمپو یا چیز دیگری؟
  • تیم ایالات متحده برای جام جهانی دوی کوهستان زیر ۱۸ سال – ATRA در روز یکشنبه آماده شد
  • K-WAY VOB Trail Runners: K-WAY VOB Trail RUNNING: یادآوری آخر هفته
  • کاسی لیکتایگ پس از پیوند مجدد همسترینگ خود برای اداره ایالات غربی آماده است
  • Faces From the Pack در دوی استقامتی 100 مایلی ایالات غربی – ATRA
  • مصاحبه تایلر گرین قبل از 2022 ایالات غربی 100 – iRunFar
  • How To Run Slow – Trail Runner Magazine
  • استاندارد در حال اجرا – iRunFar
  • بیایید تعریف تریل رانینگ را بسط دهیم
  • مصاحبه کتی آسموت قبل از سال 2022 با 100 ایالت غربی – iRunFar
  • مصاحبه Emily Hawgood Pre-2022 Western State 100 – iRunFar
  • قلعه شیطان 2022
  • مصاحبه تیم تولفسون قبل از سال 2022 در ایالت های غربی 100 – iRunFar
  • فدراسیون بین المللی اسکای رانینگ اولین کارگاه آموزشی اسکای رانینگ ماترهورن – ATRA را تحریم کرد
  • مصاحبه آدام پیترمن قبل از 2022 ایالات غربی 100 – iRunFar
  • ایالت های غربی 100 پیش بینی زمانی بر اساس داده های تاریخی
  • پیش‌نمایش مسابقه – پانزدهمین مسابقات بین‌المللی جام دوی کوهستان زیر ۱۸ سال یکشنبه – ATRA
  • بررسی پد خواب Therm-a-Rest NeoAir XLite – iRunFar
  • The Trail Runner Lightning Round 50K: آدام پیترمن
  • امیلی هاوگود زیمبابوه برای 100 مایلی ایالت های غربی 2022 آماده می شود – ATRA
  • نقد و بررسی Naked Running Band – Trail Running for Life
  • غذا برای روح در ایالات غربی 100 – iRunFar
  • دوندگان به چه میزان پروتئین نیاز دارند؟
  • 2022 ایالات غربی 100 پیش بینی گروهی فکر – iRunFar
All rights reserved | 2021