چالش فلچر 2022 – ارتباطات قبل از مسابقه


از شما برای حمایت از چالش فلچر 2022 سپاسگزاریم!
 
از سال 2003، بخش Runners of Compassion-Nanaimo بیش از 246000 دلار به جامعه کمک کرده است تا به جوانان کمک کند تا بر موانع مالی غلبه کنند تا بتوانند در فعالیت های ورزشی شرکت کنند. از شما متشکرم!
 
امسال ما پیش‌بینی می‌کنیم که هم برای مسابقه تریل و هم برای پیاده‌روی/دویدن با کوکی‌های خانوادگی حضور خوبی داشته باشیم. چهار اتوبوس دوندگان را به این منطقه می‌فرستندفوق سریمحل شروع با تغییر در دستورات بهداشت عمومی BC، دیگر لازم نیست برای سوار شدن به اتوبوس، کارت واکسن BC خود را اثبات واکسیناسیون نشان دهید. استفاده از ماسک در اتوبوس و مکان‌های پرتردد توصیه می‌شود، اما پوشیدن ماسک یک انتخاب کاملا شخصی است. لطفاً در صورت تمایل ماسک خود را همراه داشته باشید.
همه در امان باشید
 
کی کجا: جمعه 15 فروردینهفتم2022 در دریاچه وست وود
توقفگاه خودرو:در سال‌های گذشته، بیش از 600 نفر در چالش فلچر شرکت کرده‌اند. داوطلبان در پارکینگ کمک خواهند کرد، اما تقاضاها زیاد خواهد بود. برای ساکنان Nanaimo، لطفاً در صورت امکان استخر اتومبیل را جمع آوری کنید و در صورت امکان سعی کنید مکانی را در خارج از پارک پیدا کنید. زود رسیدن!
 
دویدن/پیاده روی خانوادگی – 6 هزار کیلومتر در اطراف دریاچه وست وود

  • روز ثبت نام: 8:30 الی 9:45 صبح. در صورت پیش ثبت نام تا ساعت 9:45 صبح حضور داشته باشید و نیازی به مراجعه به میز ثبت نام نیست.
  • ساعت شروع 10:00 صبح است

 
مسابقه تریل – چند مکان هنوز در دسترس است با حداکثر تعداد شرکت کنندگان مسابقه – مسابقه تریل 16 هزار نفر است

  • تحویل بیب: 8:30 تا 9:20 صبح
  • حرکت اتوبوس ها: 9:25 صبح. آنها در کنار ورودی پارک قرار خواهند گرفت.
  • ساعت شروع 10:00 صبح است

 
طول دوره: طول دوره امسال تقریباً 16 کیلومتر است (بستگی به دقت GPS شما دارد)
 
نمایه دوره: طبق سنت چالش فلچر، این دوره تا آنجایی که می‌توانیم رازآلود باقی مانده است. نسخه امسال بیشتر یک مسیر سنتی متقابل کانتری است، زیرا شامل تعداد زیادی از مسیرهای قدیمی و آهسته مدرسه قدیمی است که همه ما عاشق آن هستیم. امسال هیچ صعود مهمی وجود ندارد، اما با این حال چند صعود آهسته و پیوسته وجود دارد. بیشترین افزایش ارتفاع در بخش 5k – 8.5k مسابقه و همچنین در بخش 12-15km است. مطمئن شوید که از 2 کیلومتر اول استفاده کنید تا خود را در موقعیتی با سرعت مسابقه قرار دهید که با آن راحت هستید، زیرا هنگامی که به بخش اول مسیر تکی رسیدید، فرصت زیادی برای گذراندن مدت زمان زیادی نخواهید داشت. بسیاری از مسیرهای جدید برای چالش فلچر به‌علاوه چند مسیر که از زمان Nanaimo GutBuster اصلی از آنها استفاده نکرده‌ایم. ما فکر می کنیم که دوره را دوست خواهید داشت.
 
·      این دوره برای همه دوندگان یک چالش خواهد بود، پس لطفا از آمادگی خود مطمئن شوید.
·      آب اجباری است یا نمی توانید مسابقه را شروع کنید. ایستگاه پر کردن آب در فاصله 12 کیلومتری قرار دارد.
·      بدون گوش گوش یا هدفون از هر نوع، فرمت یا طرح. آنها برای ایمنی شما، داوطلبان ما، کاملاً مخالف قوانین هستند.و RACERS همکار شما. در صورت استفاده از آنها رد صلاحیت شده و از دوره خارج می شوید.
 
لطفاً توجه داشته باشید که نقطه قطع برای رسیدن به علامت 12 کیلومتری در ایستگاه آب ساعت 11:45 صبح است.
 
قوانین مسابقه تریل:مسیرهای ما یک منبع گرانبها هستند. لطفا تمام تلاش خود را برای به حداقل رساندن تأثیر در مسیر انجام دهید.
 
قوانین به شدت توسط داوطلبان ما اجرا می شود و ما مجبور خواهیم شد هر دونده ای را که از آنها پیروی نمی کند DQ کنیم:

  • دوره مشخص شده را طبق برنامه، پرچم گذاری شده، آردپاشی شده و امضا شده توسط خدمه ما اجرا کنید. در مسیرهای ESTABLISHED بمانید.
  • مطلقاً هیچ دوره کوتاه یا کوتاهی وجود ندارد
  • بدون برش سوئیچ بک
  • بدون برش گوشه
  • بدون بافته شدن مسیر مشخص شده


ایمنی دویدن در مسیر:اگر با فردی که مجروح یا مضطرب است برخورد کردید، اولین نفری که در صحنه حضور دارد در کنار مصدوم می ماند. نفر دوم در دوره به جلو یا عقب می رود تا با یک مارشال دوره تماس بگیرد و به دنبال کمک باشد. 2-3 نفر بعدی باید قبل از ادامه کار بررسی کنند و مطمئن شوند که همه چیز خوب است و اگر به کمک بیشتری نیاز است، مطمئن شوند.همه ما باید مراقب یکدیگر باشیم.
 
آب: اجباری است که همه دوندگان آب را در این مسیر چالش برانگیز حمل کنند. ما امسال یک ایستگاه آب داریم اما مسیرهای طولانی وجود خواهد داشت که در آن دسترسی به آب وجود ندارد. مقداری سوخت (ژل و غیره) نیز به شدت توصیه می شود. این یک مسابقه خود حمایتی است.
 
آب توصیه شده:

  • جلوی بسته بندی ها: 500-1000 میلی لیتر
  • بسته بندی های میانی: 1000-1500 میلی لیتر
  • پشت بسته بندی ها: 1500-2000 میلی لیتر

 
حمام ها: لطفا قبل از سوار شدن به اتوبوس از حمام دریاچه وست وود استفاده کنید یا از حمام در اتوبوس استفاده کنید. در شروع مسابقه تریل هیچ گلدان پورتا وجود نخواهد داشت.
 
لباس گرم کننده:در خط شروع موانعی برای گذاشتن لباس‌های اضافی وجود دارد. آنها را در Frontrunners Van جستجو کنید. اقلام لباس را می توان در خط پایان در دریاچه Westwood در چادرهای Frontrunners یا Salomon انتخاب کرد. لطفاً از اشیاء قیمتی خودداری کنید، زیرا ما نمی توانیم در قبال موارد گم شده یا دزدیده شده مسئول باشیم.
 
اگر اوقات خوبی دارید، لطفاً برای سال آینده به دوستان خود بگویید! اگر چیزی پیدا کردید که بتوان آن را بهبود بخشید، لطفاً به ما بگویید. مهمتر از همه، از آن لذت ببرید و موفق باشید!
 
امیدواریم این اطلاعات برای شما مفید بوده باشد، اما اگر سؤالی دارید، لطفاً به گرگ اسکات به آدرس gscott73@shaw.ca ایمیل بزنید.
 
 
به سلامتی،
 
دوندگان مهربانی