رسیدن با آلوم دویدن کوهستان و ستاره آهنگ جف تیس – ATRA


جف تیس به رویای خود برای تبدیل شدن به یک دونده حرفه ای پیست رسید، اوج و فرودهای آن را تجربه کرد و آماده است تا رویاهای جدیدی را فراتر از “دفتر بیضی” دنبال کند. سفر دویدن Thies مملو از مربیان استثنایی، رفاقت و محیط های تمرینی شدید است که او را از یک ورزشکار نسبتا ناشناخته دبیرستانی به صدر صحنه دوی پیست دانشگاهی و پس از دانشگاه سوق داد. داستان او یکی از دونده‌هایی است که بهترین ورزشکاران را برای کشف محدودیت‌های خود احاطه کرده است. تیس بدون شک مقداری باورنکردنی از خود به دویدن داده است و اگرچه ادعا می‌کند برای آخرین بار در پیست‌های خود مسابقه داده است، روحیه فداکار این بازیکن بیست و هفت ساله مطمئناً در هر کاری که بعداً انتخاب می‌کند قوی باقی می‌ماند.

موفقیت در NCAA و On Trails
Thies به عنوان یک دونده دانشگاهی بخش NCAA در دانشگاه پورتلند در اورگان نامی برای خود دست و پا کرد. در سال 2017، تیس به دلیل کسب مقام چهاردهم در مسابقات قهرمانی ملی NCAA XC به عنوان یک نفر آمریکایی NCAA Cross Country (XC) مفتخر شد. در دو و میدانی، او یکی از سریع ترین مسابقات 1500 متری تاریخ مدرسه اش را دوید، 3:40.73، که به سرعت زیر چهار دقیقه مایل تبدیل می شود.

علیرغم اینکه دانشگاه پورتلند تنها مدرسه ای متشکل از 4200 دانش آموز است، اما در امتداد بلوف رودخانه ویلامت پورتلند واقع شده است، در سی سال گذشته سلسله ای از دوندگان قوی ساخته است. وودی کینکید (المپیک در دوی 5000 و 10000 متر در بازی های المپیک 2020 توکیو) اسکات فابل (برترین آمریکایی در ماراتن بوستون 2019) و نیک هاوگر (دونده حرفه ای برای Hoka One One North Arizona Elite) تنها تعداد انگشت شماری از ورزشکاران ستاره ای هستند که Thies در طول مدت حضور خود در پورتلند با آنها تمرین کرده است.

این موفقیت خود را مدیون مربی افسانه ای پورتلند می داند. راب کانرکه در سال 1993 این برنامه را به اولین دیدار ملی پوشان هدایت کرد و بیش از 30 سال سرمربی بوده است. راب کانر کمک بزرگی برای حرفه دویدن من بود. او ابتدا به تک تک افراد تیم به عنوان یک فرد و در مرحله دوم یک دونده اهمیت می داد. او متوجه شد که چگونه ورزشکاران باید بهترین تصمیمات را برای خود بگیرند و از آنها در هر کاری که هست حمایت کنند. این محیطی را ایجاد کرد که در آن می‌توانستم یاد بگیرم و رشد کنم و به دونده‌ای تبدیل شوم که آرزوی آن را داشتم. اگر اشتباهی مرتکب شدم، نگرش سرزنش آمیز نبود، بلکه «چگونه از این کار رشد کنم؟» وجود داشت. حمایت مربی برای تمرین/مسابقه بسیار حیاتی است و یافتن کسی که در فراز و نشیب ها از شما حمایت کند ضروری است. هنگام انتخاب یک کالج برای کاندیداتوری، به راحتی می‌توان تحت تأثیر برند گروه‌های بزرگ مانند PAC-12 شگفت‌زده شد، اما پیدا کردن مربی و هم تیمی‌های مناسب واقعاً مهم‌تر است.»

جف تیس

عکس: جف تیس

Thies علاوه بر موفقیت در رشته‌های دانشگاهی و دوی کراس کانتری، یک دونده پیست ماهر نیز هست. او برای ایالات متحده در هر دو رقابت شرکت کرد قهرمانی جهانی دوی کوهستان نوجوانان 2014 در Casette di Massa، ایتالیا و مسابقات قهرمانی دوی کوهستانی NACAC 2015 در شمال ونکوور، کانادا. در مورد بازتاب های Thies از تجربیات او در نمایندگی ایالات متحده در دویدن کوهستان بخوانید.

تیس از تفاوت بین دوی پیست/کراس کانتری و دوی کوهستانی شگفت زده شد. «در دویدن کوهستان، راه کاملاً متفاوتی برای هل دادن به خودتان وجود دارد. سرعت ممکن است دو برابر کندتر از یک مسابقه کراس کانتری باشد و با این حال می توانید انتظار داشته باشید که در تمام مدت سخت کار کنید. تجارب دویدن در کوهستان مرا متواضع کرد. من در اولین مسابقه کوهستانی خود با غرور خاصی حاضر شدم و با این ایده که از آنجایی که خودم را به عنوان یک دونده رقابتی در کالج ثابت کرده بودم، در دویدن کوهستان بسیار خوب خواهم بود. من از اینکه برخی از بهترین ورزشکاران دوی کوهستان چقدر سریع هستند شگفت زده شدم. فقط به این دلیل که من در یک مایل دور یک مسیر سریع هستم، به این معنی نیست که می توانم در هر سطح یا مسافتی عملکرد خوبی داشته باشم. من یاد گرفتم که شما نمی توانید فقط ظاهر شوید و عملکرد خوبی داشته باشید، قطعاً باید به طور خاص برای مسابقات کوهستانی آماده شوید تا در آنها برتری پیدا کنید.

Thies از دویدن در کوهستان به دلیل چالش های منحصر به فرد خود لذت می برد، برای مثال، دویدن در کوهستان از نظر هوازی بیشتر از پیست و کراس کانتری احساس می شود. سپس چالش ذهنی ایجاد شده توسط بصری کوهی که باید به سمت بالا بروید وجود دارد. مناظر مسیر و صعودهای سخت به سرعت به شما یادآوری می کند که چگونه از کوه قدرتمندتر نیستید. شما باید با کوه کار کنید و اجازه دهید که چگونه به قله برسید. من از اینکه بفهمم چگونه از کوه بالا بروم لذت می برم، نه اینکه با این حس وارد شوم که قرار است کوه را فتح کنم.»

تیس تصمیم گرفت بیشتر دوران دویدن خود را بر روی پیست متمرکز کند، اما هنوز به طور مثبتی بر زمان شرکت در مسابقات کوهستانی در دوران کالج منعکس می‌کند. «افرادی که در دوی کوهستانی رقابت می‌کنند، از بهترین‌های جامعه دویدن هستند. این بسیار نشاط آور و دعوت کننده است و من از بودن در چنین جامعه خاصی لذت بردم.”

جف تیس

جف تیس در مسابقات قهرمانی دوی کوهستانی NACAC 2015 در کانادا. عکس: ریچارد بولت.

تعقیب رویاهای المپیک
پس از فارغ التحصیلی از کالج در سال 2018، تیس احساس کرد که هنوز چیزهای زیادی برای اثبات با دوندگی خود دارد. در طول دوران حضورش در پورتلند، او در مسابقات 1500 متر و وان مایل به یک ورزشکار ملی تبدیل شد. «در کالج هرگز سد افسانه‌ای چهار دقیقه‌ای را نشکستم. من با تبدیل از زمان 1500 متری خود بسیار نزدیک بودم، اما باید واقعاً آن را به خودم ثابت می کردم و آن را در یک مایل کامل انجام می دادم. من هیجان زده بودم که ببینم اگر به طور کامل روی خودم سرمایه گذاری کنم چگونه می توانم خودم را به چالش بکشم و چه کارهایی می توانم انجام دهم.”

در فاصله دو سال تا بازی‌های المپیک 2020 توکیو، تیس می‌دانست که اگر به درستی تمرین کند، نه‌تنها می‌تواند ضرباتی را داشته باشد که در فاصله 4 دقیقه در مایل شکسته شود، بلکه به طور بالقوه نماینده ایالات متحده در 1500 متر باشد. برای انجام این کار، Thies می‌دانست که باید محیط تمرینی مناسب را پیدا کند و خود را با سایر ورزشکاران سریع احاطه کند. او در تابستان 2018 قراردادی را با این تیم امضا کرد Tinman Elite مستقر در بولدر، CO. این تیم از برخی از برترین ورزشکاران دو و جاده در کشور، از جمله درو هانتر و رید فیشر. تصمیم گرفتم حرفه ای شوم زیرا می دانستم می توانم سریعتر بدوم و در سطح بعدی رقابت کنم. با دو سال مانده به المپیک، به نظر می‌رسید که این یک بازه زمانی خوب برای سرمایه‌گذاری کامل روی دویدن و کشف کارهایی که می‌توانم انجام دهم، بود. من هرگز نمی خواستم به عقب نگاه کنم و فکر کنم، “چه می شود اگر؟”

در طول مدت حضورش با Tinman Elite، تیس به بهترین های شخصی جدید در مسافت های مختلف پیست دست یافت: 1500 متر، 3:39.30، 5000 متر، 13:38.00، و همچنین به هدف خود یعنی شکستن چهار دقیقه مایل با زمان 3 دست یافت. :58.07. با چنین موفقیت فوری در صحنه دویدن حرفه ای، تیس می دانست که شانس واقعی برای حضور در تیم المپیک دارد.

زندگی حرفه‌ای دویدن نیز تجربه‌ای منحصربه‌فرد بود و آن چیزی نبود که انتظار داشت. برخلاف بازیکنان حرفه‌ای بسکتبال یا بیسبال، دوندگان حرفه‌ای از بردها و قراردادهای خود به تنهایی برای حمایت از خود و سبک زندگی‌شان استفاده کافی نمی‌کنند. در تمام مدتی که به صورت حرفه‌ای مسابقه می‌دادم، بین 20 تا 30 ساعت در هفته در مرکز تفریحی بولدر، CO کار می‌کردم. این تنها راهی بود که می‌توانستم صورت حساب‌هایم را بپردازم، به مسابقات پرواز کنم و همه چیز را پوشش دهم. از هزینه های رقابتی در دانشگاه، تیم شما هزینه همه چیز را می پردازد، اما لحظه ای که فارغ التحصیل می شوید، مسئولیت آن بر عهده شماست. شما باید پرواز، اقامتگاه و غیره را برای مسابقات پیدا کنید و من متوجه شدم که چقدر برای مسابقات و آموزش هزینه می شود!

اگرچه زندگی حرفه‌ای دویدن یکی از زرق و برق‌ها و جوایز نقدی بزرگ نبود، اما Thies از داشتن یک زندگی ساده برای تمرین و عضویت در جامعه دویدن لذت می‌برد. “چیزی که بیشتر از همه از آن لذت بردم، تجربیات در جلسات و برقراری ارتباط با طرفداران این ورزش و افرادی بود که در مورد مسابقه و دویدن هیجان زده بودند. تجربه کردن جامعه دویدن در مکان های مختلف بسیار عالی بود. این در مورد یافتن مکان هایی است که هرگز نخواهید توانست آنها را کشف کنید و دویدن راه خاصی برای ایجاد جامعه است. می‌خواستم آن را در طول دوران حرفه‌ای خود جشن بگیرم.»

جف تیس

عکس: جف تیس

درام سنجاقک
در ماه‌های منتهی به پایان دوره مقدماتی بازی‌های المپیک 2020 توکیو، تیس هنوز به سختی از حد مجاز در 1500 متر عبور کرده بود. سریع ترین زمان او، 3:39.30، یک ثانیه و نیم کمتر از حد مجاز بود. Thies یک شانس دیگر برای واجد شرایط شدن در Stumptown Twilight Invitational، در شهر کالج خود در پورتلند، OR داشت. دو سال تمرین و مسابقه اختصاصی او را به این دیدار نهایی رساند. این آخرین فرصت او برای راهیابی به المپیک توکیو خواهد بود.

تیس برای اجرا احساس فشار می کرد و به هر امتیازی که می توانست به دست آورد نیاز داشت. او تصمیم گرفت که یک جفت پیست نایک را برای دویدن «سوپر کفش» بپوشد Nike ZoomX Dragonfly. در سال گذشته، این کفش برتری خود را نسبت به هر پیست دویدن در بازار نشان داده بود. این کفش در طول سال 2020 توسط بسیاری از ورزشکاران برتر دنیا از جمله جاشوا چپتگی، که پایین آورد کننیسا بیکله رکوردهای طولانی مدت جهانی در دو 5000 متر (2004) و 10000 متر (2005).

[PROTIP: If you’re curious about how much of a difference a shoe can make in an athletes’ performance, read my article “Are Carbon Plates the Key to Trail Running Supershoes?”]

این ها می دانستند که پوشیدن سنجاقک ها هزینه دارد. Tinman Elite قراردادی با آدیداس امضا کرده بود و شرکت در هر لباس ورزشی به غیر از آدیداس در یک مسابقه به قیمت حمایت مالی او تمام می شد. از آنجایی که این آخرین شوت تیس برای حضور در المپیک بود، او به این نتیجه رسید که ارزشش را دارد که سنجاقک‌ها را بپوشد و همه آن را به خطر بیندازد. تنها چیزی که نیاز داشت این بود که یک و نیم ثانیه سریعتر بدود. من از تصمیمم برای پوشیدن Dragonflies بسیار راضی بودم و می‌دانستم که قرار است قراردادی که امضا کرده بودم را به هم بزند. می‌دانستم که قرار نیست با این تیم تمرین کنم، اما پس از دو سال تمرین برای المپیک و قمار کردن با خودم به عنوان یک دونده، می‌دانستم که باید این قمار را هم انجام دهم.»

متأسفانه برای تیس، او حتی با «سوپرکفش‌ها» هم در مسابقه به آن نرسید. او همچنین از تیم Tinman Elite اخراج شد و تصمیم گرفت به حرفه دویدن پیست حرفه ای خود پایان دهد. “با نگاهی به تجربه تلاش برای حضور در المپیک، به این فکر می کنم که چقدر زمان و انرژی برای این مسابقه نهایی صرف کردم. استرس و اضطراب در این محیط خیلی بیشتر از لذت بود. از چشمم افتاد که دویدن در همه این مکان های عالی و همه مردم شگفت انگیزی که در طول راه ملاقات کردم چقدر باورنکردنی بود. من تمام تجربه را از دست دادم که چرا می خواستم یک دونده حرفه ای باشم. اکنون، من آرزوی زیادی برای ادامه دویدن در پیست در 1500 متر یا مایل ندارم. انرژی ذهنی و فیزیکی لازم برای تلاش و انجام آن به تنهایی بسیار زیاد است.»

جف تیس

جف تیس به همراه هم تیمی هایش در مسابقات جهانی دوی کوهستانی 2014 ایتالیا. عکس: ریچارد بولت.

دیدگاه های جدید در مورد زندگی و دویدن
اگرچه تیس دوران رقابتی خود را به پایان رسانده است، اما تا پایان دویدن فاصله زیادی دارد. Thies مشتاقانه منتظر است تا زندگی خود را فراتر از آموزش و برقراری ارتباط مجدد با دویدن به روش های جدید گسترش دهد. من می‌خواهم زمانی را صرف لذت بردن از ورزشی کنم که در پانزده سال اخیر زندگی‌ام بخشی از آن بوده‌ام. من می‌خواهم خودم را با جامعه ویژه‌ای که جامعه دونده است، احاطه کنم. من از فرصتی که برای مسابقه دادن به صورت حرفه ای داشتم لذت بردم، اما این کار سخت است. از نظر احساسی و ذهنی بسیار زیاد است و من راضی هستم و مشتاقانه منتظر لذت بردن از زندگی ام هستم. من در نهایت فرصت انجام کارهایی را پیدا کردم که هرگز به عنوان یک ورزشکار حرفه ای اجازه انجام آن را نداشتم، مانند رفتن به اسکی در اینجا در کلرادو با دوست دخترم و لذت بردن از صحنه پیاده روی در فضای باز. خیلی خوب است که بگذارم چیزهای دیگر در زندگی من ارزش قائل شوند، برخلاف وقتی که زندگی شما بر یک چیز متمرکز است.»

Thies هنوز در مورد زمان خود در Tinman Elite و روابط خود با ورزشکاران بازتاب مثبتی دارد. “گاهی اوقات به این فکر می کنم که چقدر لذت بخش است که با هم تیمی های Tinman و محیطی که آنها ایجاد کرده اند تمرین کنم. من هنوز با آنها بسیار صمیمی هستم و دوست دارم از آنها حمایت کنم و شاهد عملکرد خوب آنها باشم.”

زندگی حرفه ای دویدن چیزی است که Thies همیشه از آن سپاسگزار خواهد بود و می تواند بدون پشیمانی به دوران حرفه ای خود نگاه کند. اگرچه بازی‌های المپیک در کارت‌های او نبود، اما Thies در دو سال گذشته یک حرفه حرفه‌ای باورنکردنی داشت که باعث شد در باشگاه انحصاری چهار دقیقه مایل (تنها 1663 ورزشکار در تاریخ دویدن به این موفقیت دست یافته‌اند). او انگیزه دارد که اجازه دهد دویدن به روش‌های جدید، فراتر از رژیم‌های افراطی و محدودیت‌های سبک زندگی نخبگان دویدن پیست، معنایی به زندگی‌اش بیاورد، و هیجان‌زده است که ببیند به جز یک دونده چه چیز دیگری ممکن است تبدیل شود.