فعالیت های آخر هفته به شرح زیر است:
دوستان کوه جدول – احیای مسیر قله شیاطین – 5 مارس 2022
تمام کارهای آماده سازی ما برای توانبخشی مسیر Devils Peak به خوبی پیش می رود و ما در حال برنامه ریزی برای اولین روز داوطلبانه خود در این شنبه 5 مارس هستیم. برای پیشینه پست اصلی ما را ببینید: https://m.facebook.com/groups/thefriendsoftablemountain/permalink/802775584454578/
ما قصد داریم تعداد زیادی از کنده ها را تا زین Devils Peak حمل کنیم و در صورت امکان برخی از کارهای فنی کمتر را انجام دهیم. اگر عاشق کوه تیبل هستید و می‌خواهید چیزی را دوباره در آن قرار دهید، لطفاً ساعت 8 صبح امروز شنبه در پارکینگ Devils Peak به ما بپیوندید. برای باربری بزرگ دستکش، تنقلات، نوشیدنی و کوله پشتی خود را همراه داشته باشید. اگر کلنگ، بیل و/یا پتک دارید، لطفا همراه داشته باشید.
اگر نمی توانید آن را انجام دهید، لطفاً در صفحه Quicket ما برای زایمان مشارکت کنید https://www.quicket.co.za/fundraisers/165198-devils-peak-trail-rehabilitation/
شنبه 5 مارس 2022
تریلرهای TABLE MOUNTAIN (K-WAY VOB MEDIUM DISTANCE GROUP)
شنبه 5 مارس 2022 – VLAKKENBERG:C’NEK:(ROOIKAT):SILVERHURST
مسیر Vlakkenberg فردا ما قطعا روشن است!
تیم بلیر گروه اصلی را رهبری خواهد کرد، گرانت کارلز ممکن است تغییرات جزئی را از طریق De Hel رهبری کند، و یک گروه Relaxed با لیز و من وجود خواهد داشت.
این هفته هیچ واکری وجود نخواهد داشت.
لطفاً مقدار زیادی آب همراه داشته باشید زیرا قرار است صبح گرم دیگری باشد:
ساعت 6 صبح شما را در مرکز خرید High Constantia می بینیم!
(من فکر می‌کنم بهتر است در دورترین قسمت از مغازه‌ها پارک کنید تا باعث آزار صاحبان مشاغل نشوید.)
L.
072 575 0914
این هفته آینده به یک مورد علاقه قدیمی باز خواهیم گشت – Vlakkenberg… اما با یک تفاوت.
بخشی از مسیر “عادی” Vlakkies ما به دلیل توسعه بسته شده است، بنابراین ما از سمت Constantia به قله نزدیک می شویم، به دنبال مسیری که در جولای سال گذشته توسط افراد خوب در فروشگاه Gone طراحی شده بود.
(اگر در Strava هستید، به دنبال بخش Gone2Gone باشید. https://www.strava.com/routes/2844493720690593262.)
ما در High Constantia پارک خواهیم کرد و پوزخند می زنیم و همزمان با گرم شدن، دو کیلومتر اول قیر را تحمل می کنیم – تا بالای پرایس درایو و شروع مسیر. پس از صعود تند اولیه، به سمت قله یک مسیر تک مسیری روان خواهیم رفت.
ما مسیر Gone2Gone را از قله به Constantia Nek ادامه می‌دهیم، در کنار تاکستان‌های Silvermist پایین می‌رویم و از جاده در Nek عبور می‌کنیم تا قسمت دوم مسیر را آغاز کنیم.
گروه سریع‌تر، قبل از فرود به جنگل سیسیلیا و بالای درایو جنوبی کراس از طریق جنگل کورک، در امتداد مسیر کانتور و بالا دره رویکات حرکت می‌کنند. (یا هر تغییری در این مورد که رهبر در روز تصمیم می گیرد.)
گروه متوسط/آرام مستقیماً از Nek به بالای SCD می‌روند و به پایین می‌روند.
همه ما باید قبل از پیوستن به مسیر Silverhurst و بازگشت به اتومبیل، بخش دیگری از تار را تحمل کنیم.
ممکن است یک گروه پیاده روی وجود داشته باشد که به سرپرست خودرو نیاز دارد – تا روز جمعه تایید شود.
قرار ملاقات و زمان شروع
ما درست بعد از ساعت 6 صبح در پارکینگ High Constantia ملاقات خواهیم کرد و در ساعت 6.15 شروع به کار خواهیم کرد.
هوا به هر حال گرم خواهد بود، بنابراین لطفاً مقدار زیادی آب به همراه کیت معمولی اجباری همراه داشته باشید.
زمین و فاصله
تار، تک مسیر، پیست جیپ = از همه چیز کمی.
اگر Rooikat در نظر گرفته شود، مسافت 18 کیلومتر، در غیر این صورت حدود 12 کیلومتر خواهد بود.
لطفا این یک اجتماعی را به خاطر بسپارید بسته اجرا به رهبری کمیته با فرصت‌های فراوان برای عکس‌برداری، و مهم است که مراقب یکدیگر باشیم. در گروه سرعت خود، باید مطمئن باشید که اگر به پیچی رسیدید، دونده پشت سر شما دیده است که به کدام سمت می روید.
*لطفاً توجه داشته باشید بسته به گروه و شرایط آب و هوایی، ممکن است تنظیمات مسیر در حین دویدن انجام شود. به خاطر داشته باشید که ایمیل روز جمعه را فقط در صورت ایجاد تغییرات بررسی کنید.
لطفاً به یاد داشته باشید که اجراهای گروهی ما هنوز تحت پروتکل های COVID است.
· عدم تجمع در یک گروه بزرگ در شروع یا پایان اجرا
· همه دوندگان برای حمل ماسک یا گاومیش
· فاصله گذاری اجتماعی را تمرین کنید
· در حین اجرا طبق مقررات به گروه‌های کوچک تقسیم می‌شویم
· لطفا شماره تماس اضطراری را در کیف یا روی مچ/کفش خود داشته باشید
· ما گروه ها را به صورت هفتگی از نظر اندازه نظارت خواهیم کرد
· VOB این حق را برای خود محفوظ می دارد که در صورت افزایش مجدد عفونت های COVID در کیپ غربی، TMT را متوقف کند
· اگر علائمی دارید یا با کسی که علائمی دارد در تماس بوده اید، لطفا در خانه بمانید
لورن
072 575 0914
*اگر تازه وارد این گروه هستید، لطفاً دستورالعمل‌های Table Mountain Trailers را در اینجا بخوانید: www.tablemountaintrailers.org.za
فاصله متوسط K-Way VOB
گروه تریل رانینگ
وب سایت: http:// www.kwayvob.co.za
وبلاگ: http://vobtrailwrg.blogspot.com/
هشدار: دویدن در مسیر ذاتاً خطرناک تر از دویدن در جاده است. در مسیرهای ناهموار پراکنده خطر در زمین های در معرض و اغلب دورافتاده که در آن کمک همیشه به راحتی در دسترس نیست اتفاق می افتد.
مشارکت داوطلبانه و کاملاً به عهده شماست، زیرا اگرچه برگزارکنندگان اقدامات احتیاطی منطقی را برای اطمینان از ایمنی دونده انجام می دهند، نمی توان آن را تضمین کرد. برای این منظور، نه باشگاه و نه سازمان‌دهندگان شخصاً نمی‌توانند در قبال ادعاهای مرتبط با جراحات، معلولیت و مرگ مسئولیتی داشته باشند. علاوه بر این، هر کودک خردسالی که در هر فعالیت دویدن در مسیر پیاده‌روی شرکت می‌کند، تلقی می‌شود که این کار را با رضایت سرپرست خود انجام می‌دهد.
با شروع در مسیر دویدن شما به صراحت تصدیق می کنید که: 1]خطرات مرتبط را درک می کنید و مسئولیت کامل ایمنی خود را می پذیرید. 2]شما از نظر پزشکی و بدنی آمادگی شرکت دارید و 3]آب، لباس و تجهیزات ایمنی لازم برای دویدن خاص را حمل می کنید.
یکشنبه 6 مارس 2022
MATES UNION RUN
پارکینگ کلوف نک، از میان درختان به گوشه کلوف نک، در امتداد و سپس به سمت بالا India Venster، دور و سپس پایین Platteklip، به سمت راست در کانتور بپیچید، کانتور بالایی بالای Oppelskop، سپس به پایین تا Blockhouse، چپ و عقب در امتداد خط پایین. ، در سراسر Platteklip، سپس در سراسر جاده، درست بعد از آن به مسیر جیپ، سمت چپ در امتداد مسیر به سمت بوم و پایین آخرین قطعه جاده به سمت اتومبیل ها.
ساعت 6:30 صبح یکشنبه، پارکینگ کلوف نک.
هر کاری که می خواهید، آخر هفته خوبی داشته باشید.
به سلامتی
تیم K-Way VOB Trail
تیم بلرز
K-Way VOB Trail Running
تلفن همراه: 082 321-0299
پست الکترونیک: tim.bellairs@gmail.com