تریل تاونز: واشنگتن دی سی – مجله تریل رانر

از


“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”>

هنگامی که >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>برای Outside+ ثبت نام کنید، به همه چیزهایی که منتشر می کنیم دسترسی پیدا کنید.

واشنگتن دی سی دقیقاً به عنوان مقصد دویدن در مسیرهای پیاده روی شناخته نمی شود. هر ساله میلیون ها گردشگر به مرکز خرید ملی می آیند تا ازدحام کنند موزه ها، به بناهای تاریخی و شکوفه های گیلاس اینستاگرام خیره شوید. این شهر برای اکثر دوندگان به عنوان محل برگزاری ماراتن تفنگداران دریایی، یکی از مسابقات جاده ای برتر کشور که هر اکتبر میزبان حدود 30000 شرکت کننده است، شناخته می شود. اگرچه ممکن است دنیایی دور از خلوت آرزوی شهرهای کوهستانی مناسب به نظر برسد، اما در فاصله کمتر از 5 کیلومتری کاخ سفید، مایل ها مسیرهای خاکی غیرمنتظره ای وجود دارد که از میان جنگل های آرام و تالاب ها می پیچند.

تام فورمن، اولترانر محلی، خبرنگار سی ان ان و نویسنده کتاب می گوید: «تعداد و تنوع شگفت انگیزی از مسیرها وجود دارد که به راحتی در منطقه DC قابل دسترسی هستند، و بسیاری از دوندگان محلی حتی از وجود آنها اطلاعی ندارند. سال دویدن خطرناک من.

در نزدیک به 1800 هکتار، پارک راک کریک این پارک بیش از دو برابر بزرگتر از پارک مرکزی نیویورک است و تنها کسری از بازدیدکنندگان خود را می پذیرد. در سال 1890 به آمریکا تبدیل شد سومین پارک ملی به طور رسمی، جایی که رئیس جمهور تدی روزولت بعدها شناخته شد که مشاورانش را به پیاده روی می برد و فقط برای هجوم آدرنالین روی صخره ها و نهرها تقلا می کرد.

امروزه، این پارک پر جنگل شامل شبکه‌ای از 32 مایل از تپه‌ها، مسیرهای پیاده‌روی اسب‌های خاکی صاف و تک‌راه فنی است که در شهرهای بزرگ غیرمعمول است. تونل‌هایی از خط لورل کوهی شیب‌دار و شیب‌دار که زمین بازی آرامی را به دور از نزدیک به 700000 ساکن شهر فراهم می‌کنند. حتی گاهی اوقات بیس و سمور در این نهر دیده می‌شود، و بسیاری از گذرگاه سنگ‌فرش‌شده اصلی پارک، بیچ درایو، به روی ماشین‌ها بسته است و به دوچرخه‌سواران اجازه می‌دهد تا با دویدن آخر هفته، غوغا کنند. برای دوندگانی که به دنبال انزوای شیرین، تک مسیر و مقداری ورت هستند، یک حلقه 10 مایلی در وسترن ریج و مسیرهای دره مسیری است که باید دویدن با 1000 فوت افزایش داشته باشد.

مرتبط: گردشگری با مسیر: هارپرز فری، ویرجینیای غربی

“یکی از چیزهایی که در مورد تنوع مسیرها وجود دارد این است که شما می توانید یک مبتدی مطلق برای ورزش باشید، و مسیرهای بسیاری در اطراف اینجا وجود دارد که می توانند بدون شکست دادن شما اولین طعم را به شما بدهند. سپس موارد دیگری وجود دارد که می‌توانید از آنجا منشعب شوید و به اتصالات واقعاً چالش برانگیز تپه‌ها، صخره‌ها و ریشه‌ها وارد شوید.»

یکی دیگر از گنجینه‌های محلی، مسیر یدک‌کشی Chesapeake & Canal Ohio، یک مسیر خاکی و شن 184.5 مایلی است که از جورج تاون تاریخی شروع می‌شود، رودخانه پوتوماک را دنبال می‌کند و به پایانه خود در کامبرلند، مریلند می‌رسد. درست خارج از مسیر یدک کش، مسیرهای کوتاهی در کنار رودخانه وجود دارد که از لاک پشت ها، گوزن ها، مارها و حواصیل ها عبور می کنند، به خصوص در تابستان باتلاقی.

دی سی با منطقه شهری گسترده اش که برای مردم محلی به عنوان “DMV” شناخته می شود، تعریف می شود که تا مریلند مرکزی و ویرجینیای شمالی امتداد دارد. خانه به پارک های ملی خدمات مدیریت پارک هایی مانند آبشار بزرگ، جنگل شاهزاده ویلیام، و میدان نبرد ملی ماناساس، حومه DC برای دوندگان فراهم می کند بیش از 100 مایل‌ها مسیرهای خاکی یا سنگ‌ریزه‌ای در 45 دقیقه رانندگی از مرکز شهر.

برای دوندگانی که به دنبال بدست آوردن هستند راه بیرون وجود دارد، مسیر آپالاچی تنها یک ساعت با شهر فاصله دارد. نزدیک‌ترین نقطه دسترسی به مسیر طبقه‌ای، از مسیر تاریخی هارپرز فری، ویرجینیای غربی، شهری خوش‌منظره که در آن رودخانه‌های پوتوماک و شناندوا به هم می‌رسند، می‌گذرد. در واقع، آن بخش نزدیک به DC از AT دارای یک قطعه خاص از تاریخ دویدن در مسیر است، زیرا میزبان قدیمی‌ترین ماراتن دویدن مداوم کشور است. JFK 50 Miler.

با زمستان‌های معتدل و گرمای تابستانی قابل تحمل همراه با شکوفه‌های گیلاس بهاری و شاخ و برگ‌های بی‌نقص پاییزی، DC مقصدی برای دویدن در تمام طول سال است که مدت‌ها نادیده گرفته شده است. فورمن می‌گوید: «نمی‌توانم تصور کنم چند مایل از مسیرهای پیاده‌روی ما باید در اینجا در دسترس باشد. “این فوق العاده است.”

برای بازدید خود برنامه ریزی کنید

مناظر / مجموعه موزه‌ها و بناهای تاریخی در سطح جهانی که در کنار مرکز خرید ملی قرار دارند، دیدنی‌های واضحی هستند دوندگان تازه وارد شهر با این حال، از بیشتر نقشه‌های توریستی، جزیره تدی روزولت، یک بنای تاریخی زنده به وسعت 88.5 هکتار برای یکی از ماجراجوترین روسای جمهور ما باقی مانده است.

هیدراتاسیون / صحنه بارهای دی سی بیشتر از مهمانی های کوکتل سیاسی در کاپیتول هیل وجود دارد. باغ آبجو داچا شاو و ال ری پایه‌های اصلی آبجوها یا مارگاریتاهای پس از اجرا هستند و نزدیک به دوجین کارخانه آبجوسازی یا تقطیر در این منطقه از جمله Republic Restoratives متعلق به زنان است.

کربوهیدرات ها / اگر به استیک‌خانه‌های خفه‌کننده K Street نگاه کنید، صحنه غذای دی‌سی در سال‌های اخیر پررونق بوده است. یکی از محبوب‌ترین مکان‌ها برای مردم محلی و گردشگران، «مادر خود را صدا کن» است، یک زنجیره اغذیه‌فروشی‌های محلی که خود را «یهودی» می‌نامند، که شیرینی‌هایی را سرو می‌کند که رقیب نیویورکی‌ها هستند. دوستداران قهوه از قهوه قطب نما خود DC و همچنین La Colombe مبتنی بر Philly برای تقویت قبل از اجرا راضی خواهند بود.

مسیرها

  1. ریج غربی / این مجموعه از مسیرهای اسب عریض که از شمال به جنوب در پارک راک کریک دی سی امتداد دارد، در حدود 5 مایلی از تپه‌های غربی پارک و در میان چند نهر کم عمق می‌پیچد.
  2. دره / این مسیرهای کمتر شلوغ و فنی تر راک کریک به طول حدود 5.5 مایل از سمت شرقی پارک می پیچد. در حالی که از شیب های تند پایین می روید، مراقب ریشه ها و سنگ ها باشید.
  3. Bull Run – Occoquan / چرخش و چرخش به مدت 17 مایل در امتداد گاو ران گل آلود، این مسیر تک مسیره ایزوله، طولانی ترین مسیر طبیعی سطحی در ویرجینیای شمالی است که از تپه های شیب دار و در میان چندین رودخانه می پیچد.
  4. ریوربند – حلقه آبشار بزرگ / یک حلقه کاملاً ناهموار 7.7 مایلی در امتداد سمت ویرجینیا رودخانه پوتوماک از پارک ریوربند تا پارک گریت فالز مناظری از یکی از تماشایی‌ترین آبشارهای ساحل شرقی را فراهم می‌کند.
  5. مسیر بکسل C&O Canal / مسیر یدک کش 184.5 مایلی، طولانی و مسطح، کانال تاریخی را دنبال می کند که در سال 1828 ساخته شده است. مسیر خاکی، شن و سنگی دارای منظره های متعدد، پارکینگ ها و امکانات در امتداد محبوب ترین بخش خود است، امتدادی 13 مایلی از جورج تاون تا گریت. میخانه فالز.

مطالب مرتبط: قدردانی از زمین و نحوه ارتباط ما با مسیرهایی که می دویم

نژادها

JFK 50 Miler / یک مسابقه سریع نقطه به نقطه که در بونزبورو کوچک، مریلند آغاز می‌شود و بخش صخره‌ای از مسیر آپالاچی را قبل از رسیدن به یک مسیر صاف در مسیر یدک کش C&O Canal دنبال می‌کند. پس از حدود 26 مایل رودخانه پوتوماک در کانال، مسابقه افسانه ای پس از چند مایل در جاده های روستایی منتهی به خط پایان خود در ویلیام اسپورت، MD می پیچد.

آسیاب سنگی 50 میل / آسیاب سنگی 50 با شلوغی کمتر از JFK و فقط یک سنگ در جاده در هر نوامبر، از جنگل‌های امتداد نهر سنکا در شهرستان مونتگومری، مریلند عبور می‌کند.

کایل تارپ یک ماراتن و نویسنده سیاسی اهل دی سی است که در حال حاضر برای اولین مسابقه 100 مایلی خود تمرین می کند. او را دنبال کنید توییتر.