کامیل هرون رکورد جهانی 100 مایل خود را شکست – و سپس مقداری

“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”>

“یک سال چه تفاوتی ایجاد می کند.”

این اولین چیزی بود که کامیل هرون در 19 فوریه در مورد آخرین رکوردشکنی خود در جشنواره «جکپات اولترا رانینگ» در 19 فوریه منعکس کرد. با عملکردی فرمانده

او برنده قطعی مسابقه 100 مایل و قهرمان ملی 100 مایل USATF بود. او رکورد جهانی 50 مایل گروه سنی (6:08:24)، یک رکورد جهانی 12 ساعته (94.5 مایل) و یک رکورد جهانی 100 مایل (12:41:11) را به نام خود ثبت کرد که رکورد قبلی خود را که 12 بود شکست. :42:40 از 100 تونل هیل 2017).

برای هرون، این اجرا، همراه با بردهای غالب پاییز گذشته در Javelina Jundred و Desert Solstice، دقیقاً همان چیزی است که دکتر پس از سال 2021 سخت دستور داد.

هرون می گوید: “من سال گذشته جکپات 100 را دویدم و در آن مسابقه احساس خوبی نداشتم.” این چهارمین مسابقه ای بود که احساس خوبی نداشتم. من 40 مایل زده بودم و می خواهم دراز بکشم و بخوابم. این به دنبال من به ایالات غربی آمد.»

معلوم شد که این احساس خستگی ناشی از سطوح بالای آهن و سطوح پایین منیزیم و ویتامین B12 است. بار آهن بیش از حد مقصر اصلی بود که او از داده های InsideTracker فهمید. اکثر ورزشکاران استقامتی معمولا سطح آهن پایینی دارند. نتیجه افزایش آهن هرون علائمی شبیه کم خونی بود.

“من خیلی احساس بدی داشتم. هرون می‌گوید نفس‌هایم سنگین بود، به شدت خسته بودم، و این خستگی معمولی در مسابقه نبود. “خیلی ترسناک بود.”

هرون برای عادی سازی آهن خود با دوست قدیمی و متخصص تغذیه خود جکی دیکوس کار کرد. آنها با هم نقشه ای را طراحی کردند که از ماه جولای شروع می شود. در اواسط آگوست، هرون «داشت [her] موجو برگشت و احساس انرژی می‌کرد.»

شروع پرش، هرون را به تمرینات منجنیق بازگرداند، با سرعت هایی که سال ها ندیده بود. این زمانی بود که او باگ کرد تا رکورد 100 مایلی خود را در سال 2017 دنبال کند.

رکورد چیزی بود که او برای سال 2020 قبل از شیوع بیماری همه گیر فکر می کرد. او پس از اینکه در سال 2021 در مسابقه‌ای در مجارستان احساس بهتری داشت، تقریباً آن را دنبال کرد، اما مسمومیت غذایی او را از همان ابتدا بیرون کشید. این پس از آن بود که آسیب فلکسور لگن برای او یک مسابقه شش روزه در آلمان تمام شد.

هرون به سرعت به Javelina Jundred و Desert Solstice، به دنبال رستگاری بود.

هرون می‌گوید: «با رفتن به جاولینا، من را اخراج کردند. من برای یک مسابقه خوب عقب افتاده بودم. من رکورد دوره را حدود 49 دقیقه شکستم. می‌خواستم آن آتش را روشن نگه دارم.»

مطالب مرتبط: بازگشت به عقب – کامیل هرون در اولین مسابقه خود در تریل فکر می کند

زدن جکپات

یک هفته و نیم پس از نقل مکان به خانه به اوکلاهاما پس از سه سال اقامت در آریزونا، هرون به همراه همسر و مربی‌اش، کانر هولت، در هواپیما به لاس‌وگاس برای جکپات 100 رفت. . شکستن 13 ساعت خوب به نظر می رسید، اما اگر رکورد او در دسترس بود، او آن را می خواست.

آنجا بود که او خود را در مرز 50 مایلی یافت. تقسیم 6:08:24 او برای رکورد جهانی رده سنی 40 تا 44 سال کافی بود، و این باعث شد او برای رکورد 100 مایل سرعت بگیرد. پایش را روی پدال نگه داشت.

هرون می‌گوید: «بین افزایش ارتفاع و گرما، خستگی بسیار بیشتر از آنچه در رکوردهای جهانی قبلی احساس می‌کردم بود. سعی می‌کردم حس بدنم را در 50 سالگی ارزیابی کنم و احساس خستگی زیادی می‌کردم. مجبور شدم سرم را دور خودم بپیچم و نیمه دوم مسابقه را تحمل کنم.”

هرون که با مشکلات جزئی ناشی از گرما و خونریزی دماغ دست و پنجه نرم می کرد، هر چیزی را که مسابقه به سمت او پرتاب می کرد را عیب یابی کرد. در حدود مایل 75، او آرلن گلیک، رهبر مسابقه را گرفت.

هرون تنها با یک بار توقف در طول مسابقه در زمان صرفه جویی کرد. آن وقفه 15 ثانیه‌ای تنها حدود مایل 70 بود، زمانی که او یک آبجو بدون الکل را به ضرب گلوله شلیک کرد: طلایی طلوع وارونه از Athletic Brewing.

مربوط: آبجوهای صنایع دستی غیر الکلی مورد علاقه ما برای دوندگان

می‌دانی چه زمانی دوی‌های طولانی انجام می‌دهی و هوس نوشیدن آبجو می‌کنی؟ به دلیل آهن زیاد، مجبور شدم الکل را حذف کنم. هرون می گوید، بنابراین، من به آبجو غیر الکلی علاقه مند شده ام. “من هرگز یک مایل آبجو نرفته‌ام، اما خیلی سریع آن را نوش جان کردم.”

در حالی که سه دور از مجموع 85 دور باقی مانده بود، هرون قبلا رکورد 12 ساعت را به دست آورده بود. با انجام محاسبات، او متوجه شد که 20 ثانیه کمتر از سرعت رکورد 100 مایلی خود در جهان است. هیچ حاشیه ای برای خطا وجود نداشت. در حالی که سه مایل مانده بود، هرون چکش را رها کرد.

او می‌گوید: «من وارد حالت وحشی شدم. من به این فکر کردم که کایرا داماتو رکورد ماراتن دینا کاستور را تعقیب کند. [Keira] از طریق آن مایل های آخر انرژی می گیرد. من آن را کانالیزه کردم و به آنچه مربی دوومیدانی دبیرستانم می‌گوید فکر کردم، “زانوهایت را بلند کن.” بازوهایت را بران.»

هولت هرون را تشویق کرد تا اینکه در 12:41:11 برای ثبت رکورد جدید جهانی و پیروزی مطلق به خط رسید. در سه مایل پایانی، او از یک بالشتک 20 ثانیه ای عبور کرد و رکورد را تقریبا 90 ثانیه شکست. آخرین مایل او 7:08 بود و میانگین سرعت او در 100 کامل 7:37 بود.

هرون می‌گوید: «به‌عنوان یک زن، نمی‌توانید بترسید که بتوانید در مسابقه پیروز شوید. «الان چند بار این کار را انجام داده ام. وقتی دنبالش می رفتم این انگیزه اضافه شد [eventual men’s winner] آرلن گلیک. همه چیز درست شد تقریباً هر هدفی که داشتم به آن رسیدم. من خیلی خوشحال شدم.»

مرتبط: تمرین چهارشنبه، سبک کامیل هرون

چشم به جایزه

هرون با ورود به بلوک تمرینی خود در ایالات غربی به صدر رده های 100 مایلی بازگشت. در 40 سالگی، او بیش از هر زمان دیگری مشتاق است تا بهترین بازی های دوران حرفه ای خود را ارائه دهد.

هرون می‌گوید: «من می‌توانم به یاد بیاورم که به 30 سالگی رسیدم و فکر می‌کردم در یک شیب رو به پایین هستم. ما باید این طرز فکر را تغییر دهیم. وقتی به گزارش های آموزشی 10 سال پیش خود نگاه می کنم، دیوانه کننده است. من هر یکشنبه دوی های بلند انجام می دادم. وقتی بزرگتر شدم، بهتر از خودم مراقبت کردم. اگر در ماه یک یا دو دور طولانی انجام دهم، برای من کافی است. من گفتم، زنان اولترانر مانند شراب خوب پیر می شوند. چیزی که ممکن است دیگر در سرعت پا نداشته باشم، قدرت جسمی و روحی را جبران می کنم تا ادامه دهم.”

هرون تغییرات در رژیم غذایی و تمرینات خود و اضافه کردن یک قفسه اسکات را به دلیل قدرت ادامه دار خود در هنگام ورود به رده های استاد می داند. اینها ابزارهایی هستند که او قصد دارد از آنها برای آماده سازی برای کشورهای غربی استفاده کند. اگر همه چیز طبق برنامه پیش برود، او نیرویی خواهد بود که در ژوئن آینده قابل محاسبه است.

هرون می گوید: «فقط احساس می کنم باید به عقب برگردم و سعی کنم یک روز جادویی در آنجا داشته باشم. اکنون که کل دوره را پشت سر گذاشته‌ام، بازگشت به عقب و پشت سر گذاشتن محدودیت‌های انسانی‌ام برایم جالب خواهد بود. امیدوارم آن روز رویایی را داشته باشم.»