14 سپتامبر 2015در آخرین مصاحبه خود، با گراهام پتن آشنا می شویم: مدیر مسابقه، عضو BGR، عاشق مسیرهای همه جانبه!
گراهام، شما احتمالاً بیشتر به خاطر آن شناخته شده اید مسیرهای لیکلند. اخلاق پشت اینها چیست؟
من شروع کردم مسیرهای لیکلند در سال 2004 از شدت ناامیدی – من سال ها ناله می کردم که منطقه ما از جهان ( منطقه دریاچه) رویدادهای قابل مقایسه با all inclusive نداشتند، صحنه دویدن در مسیر کوهستانی اروپا. من به اندازه کافی خوش شانس بودم که در برخی رویدادهای شگفت انگیز دویدن دنباله دار در سراسر جهان بدوم و می خواستم چیزی شبیه به دریاچه ها بیاورم. اتفاقاً به آن سنی رسیده بودم که دویدن رقابتی جذابیت خود را از دست می داد و علاقه ای به تعقیب کلاس های جانبازان نداشتم. من به‌عنوان اپتومتریست پاره وقت کار می‌کردم و وقت زیادی در اختیار داشتم، بنابراین فکر کردم چیزی را به ورزش بازگردانم که لذت زیادی به من داده است. سعی کردم بهترین بخش‌ها را از سال‌ها تجربه‌های بین‌المللی دویدن در رویدادهای دویدن دنباله‌دار جشنواره‌ای و خانوادگی بیاورم.
اولین رویداد در سال 2004 فقط 80 شرکت کننده داشت، امسال بیش از 11000 شرکت کننده در مسابقات ما شرکت خواهند کرد. مسیرهای لیکلند و مسیرهای نهایی مناسبت ها.
به نظر شما چه چیزی پشت افزایش مشارکت در تریل رانینگ وجود دارد؟
چیزی که واقعاً برای من تعجب آور است این است که آنقدر طول کشید! صحنه دویدن در مسیر تریل برای بیش از 30 سال حتی قبل از شروع من در همه جای دنیا بسیار بزرگ بود مسیرهای لیکلند. حدس می‌زنم ما بریتانیایی‌ها کمی زمان می‌بریم تا با چیزهای جدید وفق پیدا کنیم و من هم مثل هر کس دیگری مقصر هستم – سال‌ها وقت گذاشتم مردمی را که با میله‌ها راه می‌رفتند و می‌دویدند مسخره می‌کردم و حالا همیشه از آنها استفاده می‌کنم! در حال حاضر برندهای بزرگ در حال پیشبرد محصول خود هستند، به نظر می رسد در آینده نزدیک رشد بیشتری نیز وجود خواهد داشت. 
هنگامی که دوندگان از جاده خارج می شوند، از زیبایی دویدن در محیط طبیعی خود قدردانی می کنند، آنگاه قابل درک است که به ندرت به مسابقات جاده ای با مشارکت انبوه برمی گردند و زمان را تعقیب می کنند.
بله در واقع، من خودم بعد از انجام این کار گیر کردم هلولین 15 کیلومتر 🙂
اطلاعاتی از پشت صحنه کارگردان مسابقه در روز رویداد به ما بدهید.
هر کدام متفاوت است، زیرا رویدادهای ما در طول سال برگزار می‌شوند و به مکان‌های مختلف حرکت می‌کنند. با توجه به اینکه در منطقه دریاچه مستقر هستیم، بزرگترین عامل واحد برای ما شرایط آب و هوایی منتهی به روز رویداد و در روز رویداد است – ما هر رویداد را بر اساس حداکثر می کنیم. “برای یک طوفان برنامه ریزی کنید، منتظر موج گرما باشید”.
ما همچنین یک تیم بزرگ درگیر با مسیرهای لیکلند رویدادها – بسیاری از آنها داوطلب هستند و برخی از 12 سال پیش که ما شروع به کار کردیم درگیر آن بوده اند! نقش من واقعاً مانند رهبر ارکستر است – من در جلو هستم، اما مطمئن هستم که آنها می توانند بدون من به همان خوبی بنوازند. همه نقش خود را از درون می دانند و من فقط به همه اجازه دادم تا با آن کار کنند. در برخی رویدادها ما بیش از 100 مارشال، مهماندار، داوطلب، خدمه رویداد و غیره را برای مدیریت داریم، بنابراین مهم است که سیستم‌های واقعاً خوبی داشته باشیم.
من فقط بینش محدودی دارم که برای آن داوطلب شدم اولس واتر 14 کیلومتر. نژاد بودن چگونه است کارگردان با زندگی قبلی شما به عنوان یک دونده بین المللی و دونده کوهستان تفاوت دارد؟
سازماندهی و ارائه یک رویداد به‌عنوان مدیر مسابقه دقیقاً مشابه آمادگی‌هایی است که هنگام تمرین برای یک مسابقه بزرگ بین‌المللی دویدن استفاده می‌شود. تهیه یک برنامه جامع از قبل، اطمینان از اینکه همه چیز تا ریزترین جزئیات در زمان مناسب قبل از رویداد پوشش داده شده است – این از خطوط بسیار مشابه با یک برنامه آموزشی نخبگان پیروی می کند. حتی در روزهای قبل از یک رویداد “کاهش” می کنم، در تپه ها وقت می گذرانم، بنابراین از نظر ذهنی برای مقابله با “کارت های وحشی” که اغلب توسط آب و هوا تحمیل می شود، استراحت خوبی دارم. هنگامی که متوجه شدید که تمام کار سخت انجام شده است و هیچ چیز به شانس واگذار نشده است، می توانید از این رویداد لذت ببرید و مطمئن شوید که بهترین نمایش ممکن را برگزار می کنید. پس از آن، می توانید قبل از شروع دوباره فرآیند، استراحت کنید و از چند آبجو به خوبی به دست آورید لذت ببرید!
تصویر از mirror.co.uk 10.09.15
هر داستان شگفت انگیز دونده ای که می توانید از شرکت کنندگان Lakeland Trails یا Ultimate به اشتراک بگذارید مسیرها؟
بله، بارها وجود دارد. در حال حاضر یک اتفاق در حال وقوع است. ریچ واکر، عضوی از نجات کوه کندال، سه سال پیش با مارشال کردن ما کمک کرد رویداد Staveley (این رویداد از نظر مالی KMR را پشتیبانی می کند). او واقعاً از آن لذت برد و سپس به مارشال اول ما کمک کرد مسیرهای نهایی، ماراتن فوق العاده، با همسرش زوئی در گذرگاه گاربرن کمپینگ می کند. دیدن همه دوندگان اولترا به اندازه کافی الهام بخش او شد که بخواهد در مسابقات امسال شرکت کند UT55. او دونده نیست و تمریناتش را شروع کرد و در 27 ژوئن به خط استارت رسید. آنچه واقعاً قابل توجه بود، این بود که او منتظر پیوند کلیه بود و مشاورش به او توصیه کرده بود که حتی برای این رویداد تمرین نکند. ریچ از تمرینات خود قدرت و تمرکز زیادی پیدا کرد که به او کمک کرد تا با عدم اطمینان پیرامون وضعیت پزشکی خود کنار بیاید. او به راه افتاد UT55 جمع آوری بودجه برای امداد کوهستاناگرچه در روزی که هوای گرم او را شکست داد و تصمیم معقولی برای بازنشستگی گرفت. در 22 آگوست ریچ موفقیت آمیز داشت klonopin ارزان بدون نسخه عمل پیوند کلیه و بهبودی در بیمارستان او دیروز به خانه آمد و پیشرفت خوبی دارد. فقط می دانم که او خط شروع را خواهد ساخت UT55 در 2 جولای سال آینده و کار را تمام کنید!
باور نکردنی! ریچ بدون شک صدها (اگر نه هزاران!) دونده را با شجاعت و نگرش خود الهام می بخشد.
به کسی که اولین دویدن آفرود خود را در نظر می گیرد چه می گویید؟
آسان – وارد شوید www.lakelandtrails.org و کتاب
هههه، خوب گفتی – این کاری بود که من انجام دادم!
شما اخیراً یکی از اعضای انجمن شده اید باشگاه 24 ساعته باب گراهام. چگونه توصیف می کنید تجربه شما در روز و رسیدن به آن مرحله؟
بابام کارش رو کرد باب گراهام راند وقتی 18 ماهه بودم، پس حدس می‌زنم همه چیز از آن زمان شروع شد! من تقریباً در تمام عمرم یک دونده زمین خورده بوده ام، بنابراین BG همیشه یکی از افرادی بود که در برخی از مراحل رزومه دویدن را ارائه می کرد. این بسیار به عنوان یک حق عبور برای دوندگان سقوط کرده در یک سن خاص در نظر گرفته می شود، شاید آخرین چیزی که قبل از رفتن به سراشیبی استوار به دست می آید. شانس زیادی وجود دارد، با تمرین، آسیب دیدگی، آب و هوا و غیره، بنابراین این افتخار واقعی برای من بود که در ماه می امسال به یک دور زیر 24 ساعته برسم. من هر دقیقه از آن را دوست داشتم – اگر هیچ، آموزش را حتی بیشتر از خود روز. اگر کسی به داستان کامل علاقه مند بود می توانید آن را اینجا بخوانید.
گراهام شروع BGR با اش و هلن جکسون
Graham BGR Training در نزدیکی Kentmere
BGR انتهای لگ 3، Wasdale
گراهام BGR را با اش و کلر جشن می گیرد
واقعا گراهام الهام بخش بود…و چالش بعدی شما؟
خوشحالم که جف الهام بخش بود، باید BGR را برای آینده مداد کنید!!
من از آن دسته افرادی هستم که باید هدف و چالشی برای هدف گذاری داشته باشم، اگرچه در مرحله زندگی، می خواهم از هر مرحله از راه لذت ببرم، بنابراین عجله ای برای رسیدن به این یا آن وجود ندارد. من در چالش جاس نیلور برای سال آینده – اگرچه از “باب” کوتاه‌تر است، اما محدودیت زمانی بسیار محدودی دارد و فقط برای افراد قدیمی مانند من که بالای 50 سال دارند باز است! برای بقیه سال، من از برگزاری مجدد همه اجلاس های Wainwright لذت می برم (من همه اینها را سال گذشته انجام دادم). من عاشق برنامه ریزی مسیرهای جدید هستم، و Wainwrights فرصتی را برای من به ارمغان می آورد تا به بخش های کمتر پر رفت و آمد منطقه دریاچه که در غیر این صورت از آنها بازدید نمی کردم، ببرد. آخرین سفر من در 14 قله در یک روز تابستانی عالی با مناظری برای مردن و کمتر کسی در مورد آن انجام شد، “نقطه اوج” به معنای واقعی کلمه در قله گراسمور بود که من یک حلقه اوزل کمیاب را از نزدیک به مدت 5 دقیقه تماشا کردم.
به اندازه کافی خنده دار BGR در ذهن من گراهام است. برای مشاوره حتما با شما تماس خواهم گرفت 🙂
از چه کسی یا چه چیزی الهام می گیرید؟
در طول زندگی ام به اندازه کافی خوش شانس بوده ام که با برخی از الهام بخش آشنا شده ام
افرادی از دنیای ورزش کسانی که من جذب آنها شده ام لزوما موفق ترین دوندگان نیستند، اما آنها کسانی هستند که هنوز جرقه زندگی را دارند، آن ماجراجویان واقعی که کارهایی را انجام می دهند زیرا می خواهند، زیرا به نظر سرگرم کننده و ایده خوبی هستند. زمان. من حدس می زنم که آن افراد آرزوها و جاه طلبی های من را شکل داده اند.
مسیر دویدن تریل مورد علاقه شما چیست؟
از خانه من در کندال، از طریق سرپانتین وودز، در سراسر زمین گلف، از روی گذرگاه، تا روی کانسویک اسکار، همراه با “قارچ” که به Scout Scar نگاه کنید، سپس از طریق زمین مسابقه قدیمی به کندال برگردید. من باید این مسیر پنج مایلی را صدها بار دویده باشم و هنوز از آن خسته نشده ام!
تغذیه ورزشی مورد علاقه شما قبل و بعد از مسابقه چیست؟
برای من کاملاً از رادار خارج است – من فقط آنچه را که قبل و بعد از مسابقه احساس می کنم می خورم. وقتی در نوجوانی شروع به دویدن کردم (در دهه 70) هیچ محصول تغذیه ورزشی در دسترس نبود، بنابراین به غذای “واقعی” عادت کردم. به معنای واقعی کلمه می تواند هر چیزی باشد.
نمی توان “غذای واقعی” را شکست داد. آیا کتابی برای دویدن/فعالیت پیشنهاد می کنید؟
Plenty – من یک خواننده مشتاق هستم و عاشق یک کتاب خوب هستم. در حالی که زباله های زیادی در آنجا وجود دارد، من فقط دوست دارم «متولد برای دویدن» نوشته کریس مک دوگال; من فکر می کنم “دونده ارواح” اثر بیل جونز داستان فوق العاده ای است، اما یکی از بهترین داستان هایی که من با آن برخورد کرده ام، اصلاً به عنوان یک کتاب «در حال اجرا» به بازار عرضه نشده است – «شکست ناپذیر» اثر لورا هیلن برند – کاملاً درخشان!
مانترای دویدن شما چیست؟
همیشه اوقات خوبی داشته باشید!
آموزش زمستانی گراهام
عالی! گراهام، از شما برای این مصاحبه بسیار متشکرم. شما به هزاران نفر کمک کرده اید تا شادی های آن را کشف کنند #تریل رانینگ و من کاملاً مطمئن هستم که اکثریت قریب به اتفاق ما هرگز به عقب نگاه نکرده ایم 🙂
فقط محض یادآوری، داستان گراهام از BGR خود خواندنی فوق العاده است. بینش واقعی به لذت و درد آمادگی، تلاش و پاداش موفقیت 🙂
مال شما در ورزش!
جف