وبلاگ دویدن دنباله دار Eat Repeat را اجرا کنید

در این مصاحبه، او انگیزه ها، آزمایش ها و آموزه های ماجراجویی های خود در سال 2016 را به اشتراک می گذارد.

برندان، چطور وارد دویدن شدید؟

در سال 2006 به دویدن خیره شدم، در واقع شرط بندی در یک شب مست بود. گروهی از ما موافقت کردیم که این را اجرا کنیم نیمه ماراتن ویلمزلو 3 ماه بعد بنابراین بدون هیچ تجربه‌ای، ساعت 6 صبح قبل از کار از خواب بیدار می‌شدم و می‌دویدم/راه می‌رفتم. از ابتدا از آن متنفر بودم، اما زمانی که دوره‌های دویدن را ایجاد کردم، واقعاً از آن لذت بردم. این شروع یک تغییر زندگی از بدهی، مهمانی و ناسالم بودن به سالم‌تر شدن بود و دویدن‌های صبح زود من را از خواب بیدار می‌کرد و روزم را خیلی خوب شروع می‌کرد.

چه چیزی الهام بخش شما برای شروع جذب سرمایه شد؟

من 1^خیابان سفر به مالاوی در سال 2008 شروع جمع آوری کمک بود، بازدید از یکی از فقیرترین کشورهای جهان تأثیر زیادی بر زندگی من داشت. در پشت فقر شدید، مردم انعطاف پذیری باورنکردنی از خود نشان دادند، با آغوش باز از من استقبال کردند و لبخندها، خنده ها، آواز خواندن و رقصیدن چنین قدردانی از زندگی به من داد.

در سال 2009 برای بازدید به مالاوی بازگشتم FOMO (دوستان یتیمان مولانژ) یک برنامه مراقبت از یتیم من 3 هفته را در آنجا گذراندم و شاهد کار باورنکردنی آنها در حمایت از 4500 کودک یتیم بودم و این باعث شد در 7 سال گذشته برای آنها سرمایه جمع آوری کنم.

“چرا” پشت چالش مالاوی شما چه بود؟

بنابراین پس از سفر بین سال‌های 2012 و 2015، با الهام از بازگشت به کشور مورد علاقه‌ام مالاوی، به بریتانیا بازگشتم. آخرین باری که آنجا بودم سال 2009 بود و واقعاً می خواستم برگردم.

در طول این سال‌های سفر من دویدن نداشتم، بنابراین ترکیبی از میل به جمع‌آوری پول، بازگشت به تناسب اندام و داشتن این ایده که بهترین راه برای دیدن یک کشور پیاده روی است. در حال اجرا مالاوی متولد شد

من با FOMO ملاقات کرده بودم و پرسیدم که آیا می توانم یک پروژه جمع آوری سرمایه داشته باشم. این اجرا برای جمع آوری 35000 پوند برای ساختن یک بلوک علمی برای مدرسه متوسطه مستقل آنها بود. تحصیلات چیزی است که من نیز به آن علاقه دارم.

چگونه برای بیش از 1100 کیلومتر 27 روز برنامه ریزی و تمرین می کنید؟

در سال 2015 تمرینات سختی را پشت سر گذاشتم و در طول تابستان 3 ماراتن را در 12 هفته انجام دادم، 2 ماراتن اولترا در 50 کیلومتر و 58 کیلومتر دویدم و تابستان را با دویدن ساحل معروف Wainwright تا ساحل 192 مایلی در 8 روز به پایان رساندم. این به من اعتماد به نفس داد تا در طول مالاوی دویدن را کامل کنم.

من همچنین بیشتر روزها را با مسافت 20 مایل در روز تمرین می‌کردم، این شامل یک برنامه تمرینی پیاده‌روی/دویدن می‌شد که در آن نه در مورد سرعت، بلکه فقط در بیشتر روزها برای 20 مایل روی پا بودم.

بعدازظهرها دوچرخه سواری را هم معرفی کردم.

خدایا من! چگونه لحظات سختی را پشت سر گذاشتی؟

چند لحظه سخت در طول دویدن وجود داشت – زمانی که مریض شدم و مشکلات معده وحشتناکی داشتم، همچنین پاهایم متورم شد، دویدن ماراتن در روز به مدت 27 روز در گرما سخت بود، من این تجمل را نداشتم دوش، تخت، انواع غذا. در عوض کمپینگ بودیم، با یک سطل آب دوش گرفتیم و بیشتر روزها برنج، سبزیجات و مرغ می خوردیم.

اما همه این چیزها در نظر گرفته شد زیرا فقری که من روزانه شاهد آن بودم بسیار شدید بود. 1^خیابان مدرسه ای که در کلاس ها اردو زده بودیم، بسیاری از آنها حتی سقف نداشتند.

این انگیزه پشت لحظه‌های سخت بود که من آنقدر مصمم بودم که تغییری ایجاد کنم و در ذهنم مدام فکر می‌کردم که تمام این لحظات سخت‌تر فقط کوتاه‌مدت هستند – به جمع‌آوری آن پول و ساختن آن بلوک مدرسه برای این افراد فکر کنم. https://cheaplevitrapill.com بچه های باور نکردنی

هر روز بچه‌های زیادی به من ملحق می‌شدند، این نیز به من کمک زیادی کرد، به‌خصوص وقتی هوا شروع به گرم شدن کرد – داشتن همراهی عالی است.

تغذیه روزانه شما معمولاً شامل چه مواردی بود؟

چیزی که باید بخوریم کاملاً محدود بود. صبح ها یک فرنی برنج و کره بادام زمینی و نان رول مربا می خوردم. ناهار و عصرانه برنج، ماکارونی با سبزیجات و مرغ خواهد بود.

با ارزش ترین خاطره شما از مالاوی چیست؟

با ارزش ترین خاطره من از اداره مالاوی باید زمانی باشد که با پسری 12 ساله با گانیزانی آشنا شدم. پدر و مادرش مرده بودند و او از کار افتاده بود. زندگی او داشت روی زمین می کشید، من این کار را به شدت سخت می دیدم، اما بازگشت چند روز پس از پایان دویدن با صندلی چرخدار بسیار طاقت فرسا بود.

لحظات خاص زیادی وجود دارد که انتخاب تنها یکی از آنها بسیار سخت است. کل دویدن کاملاً خارج از این دنیا بود.

JOGLE را در سه کلمه توصیف کنید.

فوق العاده – دیدنی – آزادی

چه تفاوتی با اداره مالاوی داشت؟

دویدن JOGLE با دویدن مالاوی کاملاً متفاوت بود. در مالاوی یک تیم پشتیبانی داشتم و اما در نزدیکی دوچرخه سواری می‌کردم، چالش‌های بسیار بیشتری در گرمای مالاوی، انتخاب محدود غذا و کمپینگ هر شب داشتم.

دویدن JOGLE من به تنهایی می دویدم، چند روزی شرکت داشتم. وقتی می‌خواستم به کافه بروم می‌توانستم توقف کنم، اگر بخواهم می‌توانم به جای کمپ در هاستل بمانم. همچنین چون به تنهایی می دویدم تمرکز ذهنی ام بیشتر بود.

چالش های شما در مورد مردم به شما چه آموخته است؟

مردم و بچه‌ها در مالاوی به من ملحق می‌شدند و این دیوانه‌کننده بود.

دویدن JOGLE با افرادی که یک تخت رایگان برای شب ارائه می‌دادند، مهربانی زیادی را تجربه کردم، مردم هزینه ناهار/غذای من را پرداخت می‌کردند و افرادی که در مسیر ملاقات می‌کردم کمک مالی می‌کردند. من دوست داشتم که چگونه هر دو دویدن مردم را به شیوه ای مثبت به هم نزدیک می کند.

چه چیزی به شما انگیزه می دهد؟

من می‌خواهم از طریق تجربیات به دست بیاورم و رشد کنم، بنابراین اگر بتوانم یک دویدن/ماجراجویی را با جمع‌آوری سرمایه ترکیب کنم، ترکیبی عالی به دست می‌آورم. بسیاری از چیزهایی که به من انگیزه می دهد ایجاد تغییر در زندگی است.

قاهره به کیپ تاون! بیشتر به ما بگویید…

این چیزی است که برای مدتی در ذهن من بوده است، این یک چالش بزرگ است و من واقعاً معتقدم که می توانم آن را انجام دهم. درست زمانی است که روزهای اولیه آن است، اما فکر می‌کنم قبل از تصمیم‌گیری باید از ساحل به سواحل آفریقا بدوم.

ساحل به ساحل آفریقا قبل از طول؟! آیا کسی می تواند چنین چالش هایی را انجام دهد؟

من فکر می‌کنم هرکسی توانایی انجام بسیار بیشتر از آنچه ما باور داریم را دارد. من فکر می کنم این شرایط است که می تواند گاهی اوقات مردم را عقب نگه دارد، شغل، بدهی، فرزندان.

من فکر می کنم با این حال مردم باید به جای چیزی در ذهن شما ریسک بیشتری بکنند، ایده ای است که آن را به واقعیت تبدیل می کند. از کوچکتر شروع کنید و چه کسی می داند ممکن است به کجا ختم شود. من فکر می‌کنم چالش‌ها را می‌توان بسیار ارزان کرد، و لازم نیست آنها در شهرستان دیگری باشند. بریتانیای کبیر مکان های زیادی برای ایجاد یک چالش منحصر به فرد و ویژه دارد.

پیشنهادهایی برای #بیرون رفتن؟

ما در زمان اکران هستیم، مردم استرس بیشتری دارند، بیشتر کار می‌کنند، بنابراین اکنون بیرون رفتن بسیار مهم است.

پیاده روی رایگان، دویدن یا دوچرخه سواری خود را در محیط اطراف خود از دست بدهید، این بهترین درمان است.

آیا برنامه دیگری برای سال 2017 دارید؟

در سال 2017 قصد دارم چند مسابقه بیش از 10 کیلومتر انجام دهم – ماراتن که می‌خواهم کمی سرعت داشته باشم، زمان‌هایم را در آن مسافت‌ها بهبود ببخشم. اجرای دیوار هادریان و همچنین مسیر ساحلی ولز.

در ماه آگوست نیز یک مسابقه 200 مایلی اولترا را اجرا می کنم.

برن، خیلی ممنون از به اشتراک گذاشتن افکارت. جذب سرمایه و چالش های شما برای من و بسیاری دیگر الهام بخش است. ما مشتاقانه منتظریم تا ماجراهای شما را در سال 2017 و پس از آن دنبال کنیم 🙂

جف