وبلاگ دویدن دنباله دار Eat Repeat را اجرا کنید


ساعت9 مه 2017

و چه روزی بود! هر چهار نفر از ما که در یک مسیرهای لیکلند رویداد برای اولین بار همانطور که در پست قبلی #parkrun توضیح داده شد، بچه ها واقعاً وارد دویدن شده اند.

لویی که به تازگی 16 ساله شده بود، واجد شرایط دریافت این جایزه بود رویداد 10 هزار. وقتی سال گذشته وارد شدیم، او تازه شروع به دویدن منظم کرده بود. هر دوی ما رزرو کردیم، با این فرض که من او را دور دوره می‌برم. چقدر اشتباه کردیم!

مسیرهای لیکلند تلاش برای ترغیب افراد بیشتری برای آزمایش دویدن در مسیر، با معرفی یک مسیر جدید مسیر ورزشی 5k برای سال 2017، به این معنی بود که آن ماری و ایزی (13) (13) وارد شدند – اولی با کمی ناسزاگویی از ایزی!

روز آفتابی بهار

پیش‌بینی ناامیدکننده نبود، و یک روز با شرایط ایده‌آل برای دویدن – کمی خنک، خشک، کمی نسیم…

همانطور که اغلب اتفاق می افتد، جو در دهکده رویداد پرهیاهو بود زیرا شرکت کنندگان و دوستان و خانواده آنها برای لذت بردن از روز پیش رو مشغول کار خود بودند تا در آنجا مستقر شوند. حال و هوای واقعی خوبی در دهکده Staveley وجود داشت – بدون شک این یک رویداد “خانه” برای موارد جدید است. حامیان رویداد Inov-8 که به معنای واقعی کلمه در مقابل زمین تفریحی مستقر هستند. بچه ها هر دو از این فرصت استفاده کردند تا «تست رانندگی» را انجام دهند Inov-8 برای دویدن هایشان – به جای استفاده از کفش های معمولی تریل/افتاده.

با دوستان قدیمی و جدید در حال دویدن، موضوع صبح بود زیرا برای رویدادهای پیش رو برای یکدیگر آرزوی موفقیت می کردیم. دست دادن “موفق باشید” از گراهام پتن، قبل از شروع بازی، لمس بسیار خوبی بود.

دهکده رویداد Staveley

باتالا بیتس

درخشان”باتالا لنکسترهنگامی که برای شروع 10k انرژی می‌کشیدند، همه از شور و شوق خود غوطه‌ور شدند. لویی پرسید: “پس آیا ما این را با هم اجرا می کنیم؟” همانطور که ما در حال حرکت بودیم. نگاه در چشمان او متفاوت بود، بنابراین من لبخند مزخرفی زدم و گفتم هر کدام باید مسابقه خودمان را اجرا کنیم. او لبخند زد و هر دوی ما می دانستیم که مصمم هستیم اولین بار به پایان برگردیم! لویی قصد خود را با یک آرنج ملایم بیان کرد که در حین حرکت مرا کنار بگذارد. آن 10 متر اول تنها زمانی بود که جلوتر از او سپری کردم! در تمام طول مسیری که ساخت آنقدر قوی دوید و 1-2 دقیقه فاصله داشت. به عنوان یک پدر و مادر ترکیبی واقعی از غرور محض و شادی از اینکه او چقدر خوب پیش می‌رفت (از نظر ذهنی مایل بودم او را ادامه دهد) را داشتم، اما در عین حال، به سختی می‌دویدم تا در صورت خستگی او را بگیرم. خرید آنلاین سیپرو لول او همانطور که از زمان های زیر می بینید این کار را نکرد!

پس از یک صعود طاقت فرسای جاده ای تقریباً در نیمه راه، لوئیس همچنان توانست صعود به بالا و بالای رستون اسکار را انجام دهد در حالی که هنوز انرژی لازم برای پایین آمدن از سراشیبی به روستای Staveley را داشت – آخرین صعود و فرود جایی بود که فکر می کردم ممکن است به آن برسم. او اما او ایده های دیگری داشت.

من همه چیز را در انتها به آن دادم، تا جایی که خم نهایی را گرد کردم و به معنای واقعی کلمه به طرز رقت انگیزی در انتهای پایان حرکت کردم. خوشحالم با 1:00:34 بیش از 11.8k و حتی بیشتر خوشحالم که لویی با 58:35 به رتبه شانزدهم رسیده است!

با خبرهای دوست داشتنی تری در مورد جمع آوری تی شرت هایمان مورد استقبال قرار گرفتیم…

لویی استاویلی 10 هزار جف استاویلی 10 هزار

بریم اون بالا؟ (عدم توجه به علائم واضح)

عکس یان استینتورپ

10 هزار نتیجه Staveley 2017پروفایل Staveley 10k

موفقیت مسیر ورزشی

5k بعد از 10k (11.8k) شروع شده بود. مسیر آنها 5.8k با 2 صعود بزرگ بود – دومین صعود Reston Scar. تقریباً هر چهار نفر با هم تمام کردیم. ایزی گفت که این سخت ترین دویدنی بوده که تا به حال دویده است و فکر می کنم با رسیدن به رده یازدهم با 36:01 خودش را شگفت زده کرد. فقط 30 دقیقه بعد او از او پرسید: “آخر بعدی کی است؟” لول آن ماری با صدای درونی خود مبارزه کرده بود تا از هر دو صعود عبور کند و شیب تند را طی کند. لذت بردن کلمه اشتباهی است، اما او خوشحال بود که اولین بار آن را تجربه کرد مسیرهای لیکلند رویداد. همه ما با موفقیت در مورد “نیش در دم” مذاکره کرده بودیم.

Apres Trail خوشحال کننده بود. ما توانستیم دوستانی را که در چالش و مسابقه 17k اجرا می کردند تشویق کنیم. از قهوه و غذای دلپذیر غرفه فروشان لذت ببرید. اوه و لویی برای خودش یک جفت خرید Inov-8 ROCLITE 290 و از آن زمان چند بار در آنها حضور داشته است 🙂

تشکر فراوان از همه مارشال های شگفت انگیز، برای لبخند و تشویق شما به همه دوندگان 🙂

Btw، من فقط برای اطلاعات به فواصل واقعی اشاره می کنم. یکی از نکات مهم در مورد دویدن در مسیر این است که انتظار نمی رود مسافت دقیق باشد. ما خوش شانس هستیم که چنین مکان های زیبایی را اداره می کنیم، پس چرا یک یا دو کیلومتر اضافی را در آغوش نگیریم؟!

نتایج 5k Staveley 2017

نمایه 5k Staveley 2017

هدف سریال

حالا که چی؟ خب، من و لویی در Autumn Series 10k رزرو شده‌ایم تا بتوانیم دوباره نبرد کنیم. ایزی در سری پاییز 5k نیز. ما مشتاقانه منتظریم کسویک، هلوللین و اولس واتر آنقدر که نمی توانم به شما بگویم! (AM از تماشای آن خوشحال است 🙂) این چالش #Run1000Miles به خوبی پیش می رود و من را تناسب اندام نگه می دارد 👍

مال شما در ورزش 🙂

جف