11 آگوست 2017
شاید به یاد داشته باشید که کلر سردبیر مجله Trail Running گفت #1000 مایل بدو در مورد همه شرکت کنندگان بود که “سالم ترین سال خود را تا به حال” داشته اند 🙂
خوب من یکی از هزاران نفری هستم که به لطف چالش و جامعه باورنکردنی افراد شرکت کننده از این نتیجه لذت می برند. این اخلاق بسیار در مورد این بود که همه چیز را شامل شود و همه چیز در مورد تشویق افراد بیشتر به بیرون رفتن و فعالیت بیشتر بود.
در انجمن فیسبوک #Run1000Miles تجسم این امر در عمل است. فقط از 1 تا 10 دقیقه به پست های باورنکردنی نگاه کنید و منظور من را متوجه خواهید شد 🙂 اینجا فتوشاپی نیست – تمام واقعیت های زیبای گل، عرق، باران، خورشید، باد، کیت عرق آور…
از اینکه از من خواسته شد تا سفیر این چالش باشم، بسیار مفتخر و شگفت‌زده شدم. با الهام از شرکت کنندگان، خانواده، همکلاسی ها و دوستان، متوجه شدم که تا پایان ژوئن بیش از 640 مایل را طی کرده ام!
بخش اعظم این کار از طریق انجام “کم و اغلب” به جای ضربه زدن به خودم در مسیرهای دویدن در مسیرهای پیاده روی عظیم برای جبران روزهای بدون دویدن بوده است. منظور من از “کم و اغلب” هر چیزی از 2 تا 5 مایل به طور منظم با چند دویدن طولانی تر است. چندین مورد از این دوهای کوچک نیز بسیار بوده اند. https://www.savealoonie.com/generic-ambien/ آهسته و پیوسته که مطمئنم همه اینها بوده است برای بدون آسیب ماندن حیاتی است (تا الان!) برای اولین بار در سال های بیشتر از آنچه که دوست دارم به یاد بیاورم 🙂
همانطور که به اواسط آگوست رسیدیم، مسافت پیموده شده شخصی من 761 است. این مسافت 2.5 برابر بیشتر از دویدن من در کل سال 2016 است و تنها 3-4 سال پس از آن است که به دلیل بیماری مزمن قادر به انجام هیچ گونه تمرینی نبودم.
با گفتن همه اینها، چالش به من نشان داد که در واقع مسافت پیموده شده نسبتاً بی اهمیت است. این یعنی بیرون رفتن در هوای تازه، حضور در لحظه، فعال بودن در زمانی که می توانید و قادر هستید.
این چالش همچنین الهام بخش بچه های من برای تبدیل شدن به دونده های معمولی است – به میل خودشان به جای هر گونه فحش دادن من. بزرگ‌تر من به باشگاه دویدن ما پیوسته است و در حال برنده شدن جوایز است، در حالی که کوچک‌ترین ما از جلسات هفتگی پیست و همچنین دویدن‌های عاشقانه در مسیر لذت می‌برد.
دوست دارم بشنوم که تا الان چطور پیش رفته اید. چگونه آن را پیدا می کنید؟ از چه لحاظ به شما کمک می کند؟ آیا نسبت به قبل خوش اندام هستید؟ آیا این الهام بخش دیگران برای دویدن با شما بوده است؟
اینم چند عکس جدیدتر از دویدن من 🙂
مال شما در ورزش
جف