“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”>
هنگامی که >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>برای Outside+ ثبت نام کنید، به همه چیزهایی که منتشر می کنیم دسترسی پیدا کنید.
دویدن در مسیر زمستانی، با شرایط متغیر و زمین دشوار، مجموعه ای از چالش های لایه بندی خاص خود را ارائه می دهد. شما باید دما، زمان اجرا، تغییر ارتفاع و سرمای باد را در نظر بگیرید، که اگر دنده کافی نداشته باشید می‌تواند کاری طاقت‌فرسا به نظر برسد.
شما باید میزان بارندگی – هم باران و هم برف – و همچنین تعریق خود را در نظر بگیرید. برای روزهای مرطوب، درزهای نواری یا Gore-Tex را هدف قرار دهید تا احتمال نشتی را کاهش دهید. برای آب و هوای خشک‌تر، به دنبال پوسته‌های سبک‌تر و قابل تنفس‌تر باشید و کاپوت را خالی کنید. شماره گیری در کیت زمستانی شما می تواند کار سنگینی به نظر برسد، اما ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. بهترین مکان برای شروع، پیدا کردن یک ژاکت زمستانی مناسب برای دویدن است.
اصول لایه بندی زمستانی
یک ژاکت زمستانی خوب برای لذت بردن از دویدن در مسیرهای زمستانی تفاوت ایجاد می کند و مهم ترین وسیله زمستانی شما است. این تفاوت ایجاد می کند که آیا دمای مرکزی شما در روزهای فوق العاده سرد به اندازه کافی بالا می ماند یا خیر، و بدون یک دمای قابل اعتماد، ممکن است برای تلاش های سریعتر مانند تمرینات به اندازه کافی گرم نباشید و خطر آسیب بیشتری را تهدید کنید. چیزی که ما آن را “آب و هوای زمستانی” می نامیم می تواند از مکانی به مکان دیگر متفاوت باشد، و بسته به جایی که شما زندگی می کنید، آب و هوا می تواند در طول دویدن نیز متفاوت باشد! یک قانون کلی خوب این است که با دمای 20 درجه گرمتر از آنچه هست لباس بپوشید. “احساس واقعی” خود را با باد فاکتور بگیرید و به ضرب المثل “جسور باشید، سرد شروع کنید” توجه کنید.
آزمایش کننده های ما در ارتفاع 7000 فوتی در کوه های راکی کلرادو و 5000 فوتی در کوه های راکی شمالی مونتانا زندگی می کنند. ما این ژاکت‌ها را در هنگام برف، برف و باد به مسیر می‌بردیم تا آنها را در گردش‌های آسان، دویدن‌های طولانی و تمرین‌های بزرگ و ترسناک به کار ببریم.
ژاکت خرگوش Swish
120 دلار
ژاکت Swish Rabbit’s پوسته ای عالی برای روزهای سرد همراه با باد سرد و تند است. این سبک‌ترین پوسته‌ای بود که ما آزمایش کردیم و به راحتی در جیب خود قرار می‌گیرد برای زمانی که هوا گرم می‌شود – یا شما انجام می‌دهید. این پوسته که به دلیل صدای چرخشی که ایجاد می کند نامگذاری شده است، از پارچه Eco-ELEMENTS ترکیب شده از تفاله های قهوه بازیافت شده ساخته شده است. زیپ نامتقارن باعث می‌شود که در اواسط تمرین، درب بسته نشود و به صورت شما ضربه نزند. این کاپشن تنفس پذیرترین ژاکتی بود که ما آزمایش کردیم و برای روزهای پر بازده مانند تمرینات و مسابقات ایده آل بود.
این ژاکت در روزهای شلوغ به خوبی خود را حفظ می کند، اما بهترین محافظت را در برابر برف و باران ارائه نمی دهد.
بهترین برای: روزهای سرد و خشک و بادی
کاپشن ونتریکس پرواز نورث فیس
240 دلار
ژاکت نورث فیس فلایت، حتی برای سردترین روزها هم یک پانچ سبک وزن دارد. عایق فوق سبک سدی قوی در برابر باد و سرما ایجاد می کند و تستر ما را در طولانی مدت 11 درجه سالم نگه می دارد. طراحی بدون کاپوت بال زدن های مضر را کاهش می دهد و حلقه های الاستیک انگشت شست آستین ها را در جای خود قفل می کند. روکش ضد آب شما را خشک نگه می‌دارد و یک صفحه مشبک تنفسی در پشت به دفع گرما در هنگام افزایش سرعت کمک می‌کند. هنگامی که گرم می شود، کت را می توان در جیب مشبک پشتی خود قرار داد، و آن را برای روزها با نوسانات دما عالی می کند، یا به عنوان یک لایه “فقط در مورد” در بسته خود نگهداری می شود.
آزمایشگر ما این ژاکت را برای روزهای سرد و بادی به خصوص دوست داشت، اما برخی از دوندگان ممکن است یک کاپوت را برای محافظت بیشتر ترجیح دهند.
بهترین برای: سردترین روزها
La Sportiva Levia/Macnas Hoody
159 دلار
هودی‌های Levia (W) و Mancus (M) La Sportiva برای دویدن‌های سرد بسیار مناسب هستند. طراحی پوسته هیبریدی شما را در روزهای سرد گرم نگه می دارد و پارچه نرم ضد آب و ضد باد روی کاپوت و قسمت بالایی بازو، بدون سنگین کردن یا گرم شدن بیش از حد، از عناصری که بیشتر به آن نیاز دارید محافظت می کند. سرآستین های الاستیک از رابط آستین/دستکش حجیم جلوگیری می کند و یک هود مفصلی برای گرمای بیشتر نزدیک سر قرار می گیرد.
تستر ما این را برای روزهای بسیار سرد و بادی با خروجی کمتر دوست داشت، زیرا در طول تمرینات و سایر فعالیت‌های با خروجی بالا احساس گرما می‌کرد.
بهترین برای: سرد
99 دلار
این افزودنی مقرون به صرفه بسیار سبک وزن است و دارای درزهای صاف است که اطمینان حاصل می کند که هیچ وزش باد از آن عبور نمی کند. درست به نام خود، آن را در یک جیب داخلی قرار می دهد و یک هود مخروطی و نصب شده در شرایط مرطوب قرار می گیرد. آزمایش‌کنندگان ما آن را بیشتر دوست داشتند که روی یک پایه قرار گیرد، زیرا مواد سبک وزن آن در برابر سرمای شدید مؤثر نبود اما در باد به خوبی مقاومت می‌کرد. سرآستین‌های نیمه الاستیک اطمینان حاصل می‌کنند که آستین‌ها در جای خود باقی می‌مانند و یک دم پایین‌تر شما را از بادهای سرکش که به پشت شما می‌زند در امان نگه می‌دارد. هودینی همچنین از مواد 100% بازیافتی ساخته شده و دارای گواهینامه تجارت منصفانه دوخته شده است.
بهترین برای: هوای خنک و بادی یا باران
کاپشن نورث فیس فلایت رایزر FUTURELIGHT
300 دلار
برای روزهای مرطوب و برفی، ژاکت Flight Lightriser Futurelight TNF می درخشد. ساخته شده از پارچه تنفسی و نرم اما بادوام، برای آب و هوای مرطوب زمستانی کاملاً ضد آب است. برش براق زیر یک بسته هیدراتاسیون بدون دسته بندی به خوبی عمل می کند و می توان آن را در جیب مشبک خود هنگام بیرون آمدن خورشید قرار داد. طراحی مینیمالیستی باعث کاهش پارگی، پاره شدن یا نشت باران می شود و پارچه متمایز FUTURELIGHT بسیار بی صداتر از پوسته معمولی شما است.
آزمایشگر ما این ژاکت را برای روزهای بسیار برفی یا بارانی، از دویدن های طولانی گرفته تا تمرینات، دوست داشت. اگرچه نسبتاً قابل تنفس است، اما با بیرون آمدن خورشید و عرق کردن، می تواند به سرعت گرم شود.
بهترین برای: تلخ ترین روزهای سرد و مرطوب