در اینجا برنامه‌های آخر هفته و همچنین درخواست مارشال‌ها برای UTCT آمده است (من به نق زدن ادامه خواهم داد):
داوطلبان UTCT (به ویژه برای نقطه زمان بندی CONSTANTIA NEK)
شنبه 6 نوامبر 2021
تریلرهای TABLE MOUNTAIN (K-WAY VOB MEDIUM DISTANCE GROUP)
این شنبه از طریق Blockhouse، Mowbray Ridge و مسیر کانتور بالایی که از طریق Newland’s Ravine پایین می آید، به قله شیطان صعود می کنیم.
مسیر
در نیولندز پارکینگ نزدیک بالگرد پارک می کنیم و به سمت بلوک می دویم. از خانه‌های بزرگ به سمت موبری ریج می‌رویم (تلاقی و نوردهی)، کانتور بالایی را برای صعود به قله شیطان طی می‌کنیم. به زین می آییم و از طریق دره نیولند سرازیر می شویم
برای کسانی که نوردهی یا تقلا را دوست ندارند، لورن گروهی را از خانه بلوک در امتداد خط پایین به Oppelskop و برگشت هدایت خواهد کرد.
قرار ملاقات و زمان شروع
تا ساعت 6:25 صبح در پارکینگ نیولند پارک کنید و از آن شروع کنید ساعت 6:30 صبح لطفا زودتر حاضر شوید – پارکینگ سریع پر می شود.
زمین و فاصله
این مسیر عمدتاً یک مسیر با چند مسیر جیپ است. مسیر Devil’s Peak حدود 12 کیلومتر و Oppelskop حدود 10 کیلومتر است (فاصله های تخمین زده شده!)
چی بیارم
آب، سوت، یک پتوی فضایی و اطلاعات ICE شما. آب و هوای اطراف قله شیطان می تواند بسیار متفاوت از مسیرهای زیر باشد. لطفا برای باد و مه آماده بیایید.
لطفاً قبل از حرکت از خانه وضعیت آب و هوا را بررسی کنید و وسایل ضدآب/گرم مناسب را ببندید.
لطفاً توجه داشته باشید که متأسفانه TMT اجازه دویدن سگ ها را نمی دهد.
لطفاً توجه داشته باشید که اجراهای ما تحت پروتکل های سختگیرانه COVID عمل می کنند حتی اگر اکنون در سطح 1 هستند.
- عدم تجمع در یک گروه بزرگ در شروع یا پایان اجرا
- همه دوندگان برای حمل ماسک یا گاومیش
- فاصله گذاری اجتماعی را تمرین کنید
- در حین اجرا طبق مقررات به گروه‌های کوچک تقسیم می‌شویم
- لطفا شماره تماس اضطراری را در کیف یا روی مچ/کفش خود داشته باشید
- ما گروه ها را به صورت هفتگی از نظر اندازه نظارت خواهیم کرد
- VOB این حق را برای خود محفوظ می دارد که در صورت افزایش مجدد عفونت های COVID در کیپ غربی، TMT را متوقف کند
- اگر علائمی دارید یا با کسی که علائمی داشت در تماس بوده اید، لطفا در خانه بمانید
لیز براش
082 893 8617
*اگر تازه وارد این گروه هستید، لطفاً دستورالعمل‌های Table Mountain Trailers را در اینجا بخوانید: www.tablemountaintrailers.org.za
فاصله متوسط K-Way VOB
گروه تریل رانینگ
وب سایت: http:// www.kwayvob.co.za
وبلاگ: http://vobtrailwrg.blogspot.com/
هشدار: دویدن در مسیر ذاتاً خطرناک تر از دویدن در جاده است. در مسیرهای ناهموار پراکنده خطر در زمین های در معرض و اغلب دورافتاده که در آن کمک همیشه به راحتی در دسترس نیست اتفاق می افتد.
مشارکت داوطلبانه و کاملاً به عهده شماست، زیرا اگرچه برگزارکنندگان اقدامات احتیاطی منطقی را برای اطمینان از ایمنی دونده انجام می دهند، نمی توان آن را تضمین کرد. برای این منظور، نه باشگاه و نه سازمان‌دهندگان شخصاً نمی‌توانند در قبال ادعاهای مرتبط با جراحات، معلولیت و مرگ مسئولیتی داشته باشند. علاوه بر این، هر کودک خردسالی که در هر فعالیت دویدن در مسیر پیاده‌روی شرکت می‌کند، تلقی می‌شود که این کار را با رضایت سرپرست خود انجام می‌دهد.
با شروع در مسیر دویدن شما به صراحت اذعان می کنید که: 1]خطرات مرتبط را درک می کنید و مسئولیت کامل ایمنی خود را می پذیرید. 2]شما از نظر پزشکی و بدنی آمادگی شرکت دارید و 3]آب، لباس و تجهیزات ایمنی مورد نیاز برای دویدن خاص را حمل می کنید.
یکشنبه 7 نوامبر 2021
MATES
خوب، اجرای این یکشنبه ها از con /nek ساعت 7 صبح روز 7 نوامبر است. ما چالش A4DABLE Trail را انجام می‌دهیم که کمتر از 20 کیس است. ما از سراسر جاده عبور می کنیم تا به سمت Vlakkenberg برویم و در جاده بالا برویم سپس 200 متر به سمت راست روی یک مسیر واحد، معدن منگنز بپیچیم. در مسیر پایین به سمت چپ می‌پیچید تا به سمت بلک‌برن تا بلک‌برن بروید و به عرشه دیدبانی بروید که دیگر آنجا نیست. مستقیم تا دکل، اطراف سمت راست دکل. سپس تار وحشتناک برای 4kays. به دنبال مسیر vlakkenberg در سمت چپی که بالا آمدید بگردید و به ابتدا بروید. مهمتر از همه، آبجوی سرد یخی برای بعد بیاورید. اوه برخی از شما قطعاً مسیر اشتباهی را انتخاب خواهید کرد. نگران نباش اولین نفر نخواهی بود مطمئن شوید که فرد مناسب را دنبال می کنید.
هر کاری که می خواهید، آخر هفته خوبی داشته باشید.
به سلامتی
تیم K-Way VOB Trail
تیم بلرز
K-Way VOB Trail Running
تلفن همراه: 082 321-0299
پست الکترونیک: tim.bellairs@gmail.com