#47 #52Weeks52Peaks
سیمونسبرگ، استلنبوش
بلندترین کوه آزاد در کیپ غربی با ارتفاع 1380 متر.
دوی مستقیم بالا و پایین، صعود 990 متری در 4.2 کیلومتر.
اولین برخوردم با سیمونزبرگ در آوریل بود که همراه با چند نفر از دوستانم دعوت شدم.
از آن زمان در لیست کارهای مجدد قرار گرفته است و دیروز آن را به صورت انفرادی انتخاب کردم.
همیشه بهترین ایده برای شروع دویدن در ساعت 13:20 نیست، اما این شکافی است که زندگی این هفته به من داد!
در هنگام صعود بیش از 24 دقیقه و در هنگام فرود 13 دقیقه پیاده روی کرد! Altra Lone Peak 4 چند بار من را نجات داد!
از تلاشم در گرما و با در نظر گرفتن فتقم خیلی دلم گرفته!
🖖🏻 برای رفتن!
#AltraRunning
#تغذیه دم بادی
#UltimateDirection
#Squirrels Nut Butter
#Suunto9
#قله کوه
#تریل رانینگ
https://www.instagram.com/p/B5MrXpLJ8im/?igshid=qkt76k255ds5