#50 #52Weeks52Peaks
دوارسبرگ، یونکرشوک
50*. وقت آن است که خفاش را بلند کنم یا کلاهک دنباله ام را بلند کنم!
این احتمالا یکی از دشوارترین اجراهایی بود که امسال انجام دادم!
نه به دلیل مسافت، افزایش عمودی یا عوامل محیطی، اما هفته احساسی و جسمی خسته کننده ای بود!
2 کیلومتر در یک دوی 28 کیلومتری، و دانستن اینکه در 14 کیلومتر اول در شرف صعود 1400 متری هستید، کمی تغییر ذهن ایجاد می کند!
وقتی به قله رسیدم، که شامل یک جلسه 300 متری ورت بوندو باش، اسکرامبل و بولدر در میان مزرعه ای از پینبوها و نی ها بود، این خبر خوب را دریافت کردم که همسرم چند ساعت بعد از بیمارستان مرخص می شود.
بنابراین برای بازگشت به سامرست وست در اسرع وقت کمی مسابقه با یک مخزن خالی تبدیل شد.
زمین باتلاقی در 1200 متری Jonkershoek که به قله ویکتوریا و Dwarsberg منتهی می‌شود، گوهری پنهان دارد و آب تصفیه‌شده از چشمه جاری است.
دو 2 برو!
وقت آن است که برای تعطیلات به ساحل بروید، بنابراین ۱۵۰۰ سال بیشتر نیست!
#دوم دویدن
#دومباد تغذیه #گودمباد
#راهنمایی نهایی
#کره سنجاب
#snbathlete
#suunto9
https://www.instagram.com/p/B6BFRzop3Bl/?igshid=1u2qicavxms1