چالش فلچر 2016 در حال شکل گیری است تا یک رویداد درخشان دیگر باشد! ما یک
رکورد تعداد ثبت نام برای مسابقه تریل و پیاده روی کوکی! در
انرژی بسیار زیاد است! ما پنج اتوبوس برای جابه‌جایی دونده‌های مسیر به مقصد داریم
مکان شروع بسیار محرمانه!
قانون طلایی – اگر فردا اوقات خوبی دارید – به خودتان بگویید
دوستان برای سال آینده! اگر چیزی پیدا کردید که می تواند بهبود یابد – به ما بگویید!
مهمتر از همه، از آن لذت ببرید!
از سال 2003، Runners of Compassion – Nanaimo Chapter بیش از حد کمک مالی کرده است.
160000 دلار وجوه جمع آوری شده از این رویداد برای کمک به جوانان استفاده می شود
بر موانع مالی غلبه کنند تا بتوانند در فعالیت های ورزشی شرکت کنند. با تشکر
شما!!!
زمان و مکان: جمعه، 25 مارس 2016 در دریاچه Westwood
- ثبت نام مسابقه تریل و پیکاپ بی بی: 8:30 الی 9:20 صبح
- اتوبوس‌ها در ساعت 9:25 صبح برای همه مسابقه‌دهنده‌های تریل حرکت می‌کنند
- روز ثبت نام خانوادگی ران/پیاده روی: 8:30-9:45 صبح
- اگر برای دویدن/پیاده روی خانوادگی از قبل ثبت نام کرده اید: ساعت 9:45 صبح برسید
- مسابقه TRAIL RACE & COOKIE WALK: زمان شروع 10:00 صبح است
اطلاعات برای همه:
سال گذشته ما بیش از 800 نفر داریم، بنابراین پارکینگ یک چالش خواهد بود. برای
ساکنان نانایمو، لطفاً در صورت امکان، استخر اتومبیل را جمع آوری کنید! زود بیا
اطلاعات برای دوندگان تریل:
مسیرهای ما یک کالای گرانبها و ارزشمند برای Nanaimo است. گرفتن 200+
افراد بالای آنها تاثیر دارد. بیایید آن را به حداقل برسانیم. بدون البته
برش، برش برگشتی، برش گوشه یا قیطاندن مجموعه و علامت گذاری شده است
مسیر مسیر اصلی را همانطور که مشخص شده است دنبال کنید. آیا به اسکراب، پوشش گیاهی برای
سود شما و زیان دوره ها اگر مسیر را قطع کردید، از پوشش گیاهی عبور کنید،
یک قیطان ببافید، یک جابجایی را قطع کنید، یا برای سود خود از مسیر مشخص شده خارج شوید
از این رویداد محروم شوند. ما این را جدی می گیریم.
ایمنی: قانون مسابقات تریل این است که اگر با شخصی برخورد کنید که مجروح شده باشد یا
در مضیقه – اولین نفری که در صحنه حاضر می شود با فرد آسیب دیده می ماند. در
نفر دوم در دوره به جلو یا عقب می رود تا با یک دوره تماس بگیرد
مارشال و به دنبال کمک باشید. 2-3 نفر بعدی باید چک کنند و مطمئن شوند
همه چیز خوب است و اگر قبل از ادامه به کمک بیشتری نیاز است. همه ما
مواظب هم باشید. این رویداد و هیچ رویدادی ارزش مراقبت نکردن را ندارد
هم ورزشکار
طول مسیر 15.7 کیلومتر است.
مشخصات دوره: اگر دوره سال گذشته یک تیغه اره بود، حالا به جای a فکر کنید
هرم برای نیمه دوم دوره مقداری گاز در مخزن بگذارید. نکن
در نیمه اول همه چیز را بدهیم.
پر کردن مجدد آب و ژل ها تقریباً در فاصله 8 کیلومتری موجود هستند.
به همه دونده ها توصیه می شود که آب خود را حمل کنند. آب خود را در وست وود پر کنید
دریاچه قبل از اینکه سوار اتوبوس شوید.
لطفاً قبل از سوار شدن به اتوبوس از امکانات موجود در دریاچه وست وود استفاده کنید
ساعت 9:20 صبح یا از دستشویی های اتوبوس استفاده کنید، زیرا دستشویی وجود نخواهد داشت
در شروع مسابقه تریل
اتوبوس ها ساعت 9:25 حرکت می کنند آنها را از دست ندهید!
موانعی در خط شروع وجود خواهد داشت تا هر گونه لباس و غیره را ترک کنید
شما نمی خواهید در خط شروع با آن مسابقه دهید. این اقلام دوباره به
خط پایان در دریاچه وست وود بدون ارزش! ما مسئول نخواهیم بود
برای وسایل گم شده یا دزدیده شده!
در اتوبوس چیزی نگذارید!
قطع در ایستگاه آب 8 کیلومتری 80 دقیقه (تقریباً 10 دقیقه در کیلومتر) خواهد بود. دونده ها
از دست دادن این بریدگی به خط پایان منتقل می شود. این سرعت با
زمان پایان برای برخی از دوندگان کندتر در چند سال گذشته.
باز هم از شما متشکرم و شما را در جمعه خوب می بینم.
گرگ اسکات