South Downs Trail Running – Trail Running for Life


من خوش شانس هستم که (در حال حاضر) درست در حاشیه پارک ملی South Downs در جنوب شرقی انگلستان زندگی می کنم. ساوت داونز چیزهای زیادی برای ارائه به علاقه مندان به دویدن در مسیر دارد.

در این پست به برخی از مکان‌ها، مسیرها و مناطقی که واقعاً از دویدن لذت می‌برم و بخشی از پارک ملی ساوث داونز (یا هم مرز با آن) هستند، خواهم پرداخت.

اگر کمی برای دویدن در مسیر ساوت داونز حرکت کنید، می‌توانید مناظر وسیعی مانند تصویر بالا را از مکان‌های مختلف مشاهده کنید!

آنچه در ساوت داونز پیدا خواهید کرد

دویدن در مسیر South Downs راهی عالی برای کشف چیزهای واقعا شگفت انگیزی است که این پارک ملی ارائه می دهد.

وقتی به صخره‌های سفید پایین می‌روید، تپه‌های موج‌دار، علف‌زارها، هتک‌ها، رودخانه‌های فراوان، دهکده‌های عجیب و غریب، جنگل‌ها و جنگل‌ها و حتی مناظر ساحلی عالی را خواهید دید.

مسیر جنوب دانز که از میان جنگل و جنگل می گذرد
جایی در امتداد مسیر سرپنت در پارک ملی ساوث داونز

مسیرهای دویدن مسیر ساوث داونز

ساوت داونز میزبان یکی از 15 مسیر ملی معروف انگلستان به نام The راه ساوث داونز. این مسیر از شهر وینچستر در غرب (که اولین پایتخت انگلستان بود)، تا صخره‌های گچی سفید در شرق می‌رود. طول آن تقریباً 160 کیلومتر است و عمدتاً خارج از جاده است.

دنباله مار یک مسیر طولانی دیگر در محدوده پارک ملی ساوث داونز است. از Haslemere تا Petersfield امتداد دارد. این مورد علاقه شخصی من است. من به طور منظم بخش هایی از این را می دوم، و همچنین چند مسیر مسافت ماراتن فوق العاده را نیز در امتداد آن طی کرده ام.

مسیرهای خاص و مسیرهای کوتاهتر

اگر به دنبال کمی الهام یا مسیرهایی با دسترسی آسان برای دویدن در داخل و اطراف پارک ملی ساوث داونز هستید، در اینجا برخی از موارد مورد علاقه من هستند…

مسیر دویدن در نزدیکی Haslemere

  • ملی تراست Swan Barn Walk – این نزدیک مرکز شهر است (به دنبال برج ساعت در وسط جاده باشید). پارکینگ در این نزدیکی پیدا کنید و برای دویدن دنباله دار خود از تپه پایین بروید. در اینجا مسیرهای انحرافی زیادی وجود دارد. می توانید به سمت گریسوود یا از تپه به سمت بلک داون حرکت کنید. این نیز تقریباً نقطه شروع The Serpent Trail است.
  • بلک داون و معبد بادها. در اطراف پایه تپه‌هایی که به سمت بلک داون می‌روند، پارکینگ وجود دارد، یا اگر محلی هستید، می‌توانید از Haslemere بالا بروید. در بالا (معبد بادها) منظره پانورامایی خیره کننده از منطقه اطراف را خواهید دید. ارزش بالا رفتن از تپه را دارد!
  • هاسلمر به گریسوود. با شروع از Haslemere در خیابان Grayswood، می توانید به سمت Highercombe Road بروید. در بالا به سمت چپ بروید و سپس از تپه زیر پایین بروید. در نهایت به جنگلی بین Haslemere و Grayswood خواهید رسید که کاوش آن سرگرم کننده است. هنگام خروج، به احتمال زیاد در نزدیکی یک زمین ورزشی بزرگ قرار خواهید گرفت. جاده ای را دنبال کنید که از همه خانه ها می گذرد (جاده پایین) و سپس در تقاطع T به سمت چپ بروید و به جاده Prestwick بروید. به زودی کمی جنگل را با یک مسیر زیبا در حلقه ای در سمت راست خود خواهید یافت. از این منطقه می توانید به Chiddingfold و بسیاری از مکان های دیگر بدوید.
نقطه دید بر روی زمین
نمایی از بالای Blackdown، معبد بادها

مسیر در حال اجرا در نزدیکی لیفوک

نزدیکتر به لیفوک

  • کلبه گوزن ها. در کنار میخانه یا در زمین گلف / استراحتگاه Old Thorns در همان نزدیکی پارک کنید و از مسیرهایی که درست خارج از جاده حدود 100 یاردی بالاتر از Deers Hut قرار دارد، بروید. از طریق این مسیرها می توانید به Weaver’s Down منشعب شوید و در Liss قرار بگیرید. از Liss می‌توانید به مسیر Serpent و فراتر از آن بدوید. یکی از مسیرهای نزدیک Deer’s Hut (اگر به سمت چپ و در امتداد پایین تپه حرکت کنید) شما را به استراحتگاه سلامت / اسپا Champney و همچنین زمین گلف Liphook می‌برد. بخشی از مسیر مار نیز در اطراف این منطقه می پیچد و یک نقطه دسترسی دیگر به شما می دهد.
  • خانه / برکه کانفورد مسیر به محدوده نظامی لانگ مور. اگر از این مختصات GPS شروع کنید: 51.086435، -0.812924، مسیر جاده خاکی را مشاهده خواهید کرد که با پای پیاده قابل دسترسی است و می توانید از کنار چند علفزار اسب عبور کنید. به راه خود ادامه دهید و از منطقه Conford با یک برکه و مسیر آبی خیره کننده عبور خواهید کرد. پس از عبور از دو ستون آجری به سمت چپ بروید و وارد جاده شوید. شما از روی رودخانه ای عبور خواهید کرد. به راه خود ادامه دهید تا در مسیر میدان نظامی قرار بگیرید. اگر پرچم‌ها پایین هستند، می‌توانید وارد محدوده محدوده شده و در این مسیرهای عالی بدوید. یا مسیر شن 10 کیلومتری را که محدوده تیراندازی نظامی محلی را احاطه کرده است، اجرا کنید.
  • رادفورد پارک. پارک رادفورد مسیرهای درخشانی دارد که تعدادی آب، مسیرهای رودخانه منشعب و حتی یک یا دو آبشار کوچک را احاطه کرده است. این یک مسیر کوتاه است، (شاید 1-2 کیلومتر در اطراف) اما یک حلقه خوب برای پوشش دادن اگر در حال عبور هستید.
نمایی از غروب خورشید در نزدیکی بافنده، کلبه گوزن
نمایی از غروب خورشید در نزدیکی بافنده، کلبه گوزن

کمی دورتر از لیفوک

  • برامشات کامن و واگنرز ولز. اگر در اواخر بعد از ظهر یا غروب به برامشات کامن بروید، به احتمال زیاد گوزن را مشاهده خواهید کرد. این یک منطقه کاملاً باز با بخش های پر درخت پراکنده برای کاوش است. چاه‌های واگنر یک مایل کوتاه یا بیشتر از لبه برامشات کامن فاصله دارد. یک مسیر بسیار جالب در اطراف حوض ها یا “چاه ها” می رود. تعداد زیادی ریشه درختان قدیمی و تغییرات در ارتفاع وجود دارد تا همه چیز کمی جالب باشد.
  • خط شیطان به Iron Hill. از رادفورد پارک می‌توانید به‌راحتی راه خود را به لین شیطان برسانید، جاده‌ای آرام که به سمت مدارس هایفیلد و بروکام بالا می‌رود. با عبور از هایفیلد لین، به Iron Hill خواهید رسید. می‌توانید برای یک تپه‌نوردی مناسب از آیرون تپه بدوید، یا به جای آن وارد مسیر سرپنت شوید و بسته به مسیری که می‌خواهید بروید، مسیر سر یا دم را انتخاب کنید.

هارتینگ پایین

  • اعتماد ملی – هارتینگ پایین دارای پارکینگ و یک منطقه عالی با برخی از تپه ها و ارتفاع مناسب برای اجرا. مناظر عالی از پایین و در سراسر تپه ها خواهید دید.

دره طلایی / بیکن هیل / فرنشام

  • بیکن هیل دارای چند جنگل سرسبز و درست نزدیک است دره طلایی. این منطقه برای دویدن در مسیر عالی است. به سمت دره بروید و منطقه را کشف کنید. اگر می‌خواهید کمی فاصله بیشتری داشته باشید، می‌توانید به راحتی با مکان‌های داخل و اطراف لیفوک، هاسلمر و فرنشم ارتباط برقرار کنید. برای رسیدن به لیفوک توصیه می کنم به دنبال زیرگذری باشید که زیر بزرگراه A3 می رود. این شما را به Bramshott مشترک می برد، که از آنجا می توانید به راحتی به لیفوک برسید.
  • Fresham مشهور است برای برکه های فرنشام و گرمسیری دیدنی اطراف آنها. مسیرهای جالب زیادی وجود دارد که در اطراف حوضچه ها و از میان کوه های گرمسیری می بافند تا در اینجا کاوش کنند.

به کاوش بیشتر بروید

اگر از هر یک از موارد بالا الهام می‌گیرید، فقط به این مکان‌ها و مسیرها پایبند نباشید. تقریباً هر مسیری که در پارک ملی ساوث داونز پیدا کرده‌ام، دوشاخه می‌شود و به مسیرهای دیگر تقسیم می‌شود. این یک پیچ و خم به ظاهر بی پایان است! اگر حوصله‌تان سر می‌رود، فقط در مسیری که هنوز کاوش نکرده‌اید، انشعاب یا دوشاخه بعدی را انتخاب کنید.

با انجام این کار شما یک مجموعه تقریبا بی نهایت از مسیرها و مسیرهایی برای دویدن دارید که هرگز قدیمی نمی شوند!