ارائه شده توسط قهرمان 2017 کریستیان گریلینگ و قهرمان قبلی لندی گریلینگ
شامل چه چیزی است:
- نکات و تکنیک‌ها در مورد شبیه‌سازی مسیر سمور (پله‌ها، راک‌هاپینگ، شنا و زمین‌های فنی)
- گزینه‌های چرخ دنده مختلف برای آزمایش و دیدن اینکه چه چیزی برای شما کار می‌کند در دسترس خواهد بود
- گزینه های مختلف تغذیه برای آزمایش و دیدن اینکه چه چیزی برای شما مفید است در دسترس خواهد بود
- جلسه تئوری برنامه روز مسابقه متناسب (با توجه به زمان هدف شما).
- جلسه توجیهی سمور و بحث از کارشناسان در مورد بایدها و نبایدها
- نمایش دنده عملی در مورد نحوه بسته بندی برای سطح I، II یا III.
زمان: 23 و 24 ژوئن 2018
مکان: Stellenbosch، کیپ غربی
رزرواسیون: qkt.io/OtterCamp
هزینه: 1450 روبل
برنامه:
شنبه
08:00 خوش آمدید، قهوه و صبحانه سوپر فود
09:30 جلسه عملی – 1
13:00 ناهار – سوار شدن
14:00 ماساژ و آرامش
16:00 مقدمه قدرت و تحرک
17:00 جلسه تئوری
18:30 شام (اختیاری، شامل قیمت نمی شود)
یکشنبه:
08:00 جلسه عملی 3
10:30 پرسش و پاسخ
11:00 صبحانه اختیاری
12:00 اولین شاتل به سمت فرودگاه حرکت می کند