پرش به محتوا

دویدن، صحرا نوردی، دوی ماراتون و کلا بدو!

برای مشاوره آماده شوید EP4 – Travail en descente

دسامبر 16, 2021 از TheAdmin



برای مشاوره آماده شوید EP4 – Travail en descente

دسته‌ها دویدن
ناوبری نوشته‌ها
به‌روزرسانی Lockdown + پرسش و پاسخ: تمرین، مسابقات لغو شده، آسیب‌دیدگی/شکست
تینا هیتزنبرگر – تلاش 24 ساعته فوئرکوگل

نوشته‌های تازه

  • مقایسه فوم جدید، بالشتک بیشتر، صفحه 6 با کربن تزریق شده
  • چهار مدال برای تیم ایالات متحده آمریکا در جام بین المللی دوی کوهستان زیر ۱۸ سال – ATRA
  • هیچ بارانی ما را از دویدن باز نمی دارد 💪
  • آیا می توانیم فقط مسیر را به اشتراک بگذاریم؟
  • Canfranc Pirineos 2025 میزبان مسابقات بعدی مسابقات جهانی کوهستان و تریل رانینگ – ATRA
  • چگونه زمان در طبیعت می تواند رابطه شما را بهبود بخشد
  • confiável e extremamente durável (پرتغالی)
  • انتظارات بزرگ – iRunFar
  • پیش نمایش جام بین المللی دویدن کوهستان زیر ۱۸ سال ۲۰۲۳ — ATRA
  • Road Trail Run: Ultimate Direction Fastpack 40L نقد و بررسی: Toscany Trek تست شده!
  • بهترین جلیقه های مرطوب کننده 2023
  • نقد کتاب: مسابقه ای که دویدن را تغییر داد
  • بررسی های برتر شلوارک مردانه الیت 3 اینچی Pressio و لباس های نخبگان مردانه Pressio
  • انجمن جهانی افراد زودرس – iRunFar
  • قانون اوج پایان می تواند توضیح دهد که چرا ما به ثبت نام در مسابقات دردناک ادامه می دهیم
  • بررسی پوشاک هوشمند پشمی زنانه – iRunFar
  • 2 تمرین حرکتی مچ پا که باید برای پیشگیری از آسیب انجام دهید
  • تنها راه دسترسی به فینال UTMB Mont-Blanc.
  • بررسی Ultimate Direction Fastpack 20
  • اسنودونیا Ultra-Trail Snowdonia 2024 توسط ثبت نام های UTMB ✍️
  • 🇿🇦 کوه اولترا تریل توسط UTMB | چگونه پیگیری کنیم؟
  • 🍕 وعده غذایی بعد از مسابقه مورد علاقه شما چیست؟ 👀
  • Ultra Legs، روتین قدرتی برای Ultrarunners
  • برنده ششمین ستاره و گروه سنی جوست در ماراتن لندن
  • The Tjörnarparen Trail Ultra 50 Mile 2023 – iRunFar
  • ماجراجویی مایک فوت و جنیفر لیشتر در «کوه‌های درخشان» مونتانا
  • UTMB Mont-Blanc یک زیبایی است 🥰
  • یک روز از زندگی ورزشکار سازگار زک فریدلی – ATRA
  • چرا یوتیوب به دویدن ماراتن در تمرین صفر وسواس دارد؟
  • 22 مه 2023 – iRunFar
  • Salomon به بازی Max Cushion Trail می پیوندد.. Big Time! 8 مقایسه
  • مکالمه با نیکول بیتر – iRunFar
  • محافظ دست 3 Way All Seasons Hand Protection
  • تا 30٪ در کفش های دویدن تریل – iRunFar صرفه جویی کنید
  • نبردهای خود را انتخاب کنید – iRunFar
  • 🇫🇷 Trail Alsace Grand Est توسط UTMB 2023 | نکات برجسته مسابقه 🙌
  • «کوه‌های درخشان» در اعماق یخچال‌ها حفر می‌کند، اما آن را سبک نگه می‌دارد – iRunFar
  • همیشه خیلی احساسی است 🥲 پاتریشیا پیندا، برنده Lavaredo 2022 توسط UTMB 48k 🥇
  • Satu Lipiäinen فنلاند رکورد جهانی 12 ساعته زنان را به بیش از 95 مایل بازگرداند – iRunFar
  • Satu Lipiäinen فنلاند رکورد جهانی 12 ساعته زنان را به بیش از 95 مایل بازگرداند – iRunFar
  • میدوست تریل رانینگ و آب ترشی – ATRA
  • Trail Alsace Grand Est توسط UTMB 2023 – Deutsch Live – 2
  • Trail Alsace Grand Est by UTMB 2023 – Live Français – Partie 2
  • Trail Alsace Grand Est by UTMB 2023 – English Live – Part 3
  • پنج نکته کلیدی از کمپ استراوا 2023
  • Trail Alsace Grand Est توسط UTMB 2023 – Deutsch Live – 3
  • آیا باید برای یک مسابقه خشمگین بروید؟
  • Trail Alsace Grand Est توسط UTMB 2023 – Deutsch Live – 2
  • تجهیزات مورد نیاز شما قطعاً، قطعاً، کاملاً به آن نیاز دارید
  • جوراب و جوراب فشرده CEP – ATRA
  • Trail Alsace Grand Est by UTMB 2023 – English Live – Part 2
  • تا 30٪ در کفش های دویدن تریل – iRunFar صرفه جویی کنید
  • Bandit می خواهد برند جدید مورد علاقه شما در حال اجرا باشد
  • روز سوزن 1
  • آیا به عنوان یک دونده احساس بهتری سراغ دارید؟ 😍
  • «کوه‌های درخشان» در اعماق یخچال‌ها حفر می‌کند، اما آن را سبک نگه می‌دارد – iRunFar
  • ماراتنوردان نخبه چگونه با شرایط گرم برخورد می کنند
  • نبردهای خود را انتخاب کنید – iRunFar
  • یک لحن زیبای مدرن و موثر از یک سواری کلاسیک!
  • مکالمه با نیکول بیتر – iRunFar
  • چرا ممکن است در روزهای استراحت بیشتر از سخت ترین روزهای تمرینی خود گرسنه باشید؟
  • همه اکشن های Trail Alsace Grand Est توسط UTMB را به صورت زنده دنبال کنید! 🇫🇷
  • تلاش برای راه ساده‌تر برای افزایش راندمان دویدن
  • در این فرآیند عجله نکنید، به آن اعتماد کنید، چیزهای بزرگ زمان می برد.
  • در حال اجرا به طور حساب شده – iRunFar
  • 5 افسانه تمرین قدرتی برای دوندگان تریل (و حقیقت پشت سر آنها)
  • 💥 ثبت نام عمده آسیا و اقیانوسیه باز است | Doi Inthanon Thailand توسط UTMB 🇹🇭
  • کتاب جدید فیزیولوژی مورد مطالعه ورزشکاران زن را روشن می کند
  • وقتی دیگر نمی توانید بدوید، به گروه پشتیبانی Not-Running-Anymore خوش آمدید
  • Road Trail Run: Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT Sleeping Pad بررسی: پادشاه فوق سبک جدید؟
  • اکانت شما هک شده اطلاعات شما به سرقت رفته است نحوه بازیابی دسترسی را بیاموزید.
  • بررسی New Balance Fresh Foam X Hierro v7 – iRunFar
  • یک کفش دویدن که باید در کیف سفر تابستانی خود ببندید
  • 🇬🇧 Ultra-Trail Snowdonia توسط UTMB 2023 | نکات برجسته مسابقه 🤩
  • قسمت 2: فرناندا ماسیل و کارولین ایگان
  • کنفرانس US Trail Running RouteArrows.com را به عنوان حامی و غرفه دار اجرا معرفی کرد – ATRA
  • مسابقه خیس و خشن در بیست و دومین ماراتن زگاما
  • تریل رانینگ استرالیا: بریزبن 2032 — ATRA
  • قسمت 2: فرناندا ماسیل و کارولین ایگان
  • در مورد پرواز به آن مسابقه مقصد چقدر باید احساس گناه کنید؟
All rights reserved | 2021