جشن قدم های کودک – راک کریک رانر

به عنوان دونده – به عنوان انسان – ما مشتاق پیشرفت فوری هستیم.

… ما مشکلی را می بینیم و بلافاصله می خواهیم آن را برطرف کنیم.

… ما تصمیم می گیریم که می خواهیم یک ساز بزنیم، و انتظار داریم یک شبه آن را برداریم.

… ما می خواهیم دورتر یا سریعتر بدویم و تنها پس از یک یا دو تمرین به دنبال نتایج قابل اندازه گیری باشیم.

اما، به همان اندازه که نمی خواهیم اعتراف کنیم، من و شما هر دو می دانیم که زندگی اینگونه نیست.

عصر شنبه، درست قبل از خواب، دخترم اولین قدم هایش را برداشت (ووت!). مساله ء مهمی بود. ما دست زدیم و پیشرفت غول پیکر و آشکار را جشن گرفتیم…

اما روند رسیدن به این نقطه از ماه ها پیش آغاز شد.

اول، او باید یاد می گرفت که چگونه بایستد، سپس در حالی که هر دو دست من را گرفته بود، در راهرو به راه افتاد. بعد از مدتی جسارتش را پیدا کرد و دستش را انداخت و شلوار ما را گرفت.

سپس فقط یک دست، و در نهایت…

در نهایت او قبل از اینکه در آغوش مادرش بیفتد، چهار قدم برداشت.

** نشانه آتش بازی. **

سفر طولانی بود – چند ماه درصد زیادی از زندگی یک کودک 11 ماهه است – و پیشرفت بسیار کند بود. حتی پیروزی بزرگ روز شنبه در برداشتن اولین قدم های انفرادی او چیزی جز راه رفتن چند فوتی او قبل از نیاز به کمک نبود.

او در ماراتن نمی دود… یا حتی در سالن راه نمی رود.

میدونی چیه؟ وقتی دیروز سعی کردیم او را وادار کنیم دوباره راه برود، او نمی خواست کاری به این موضوع نداشته باشد. هیچ چیزی. جواب منفی. او نشسته بود و خواست که او را ببرند.

اما آن قدم های کوچک و ناهماهنگ کودک در روز شنبه بخش بسیار مهمی از این روند بود.

همانطور که برای هر هدفی تمرین می کنید که در حال حاضر انگیزه داشته باشید، صبور باشید. گام‌های کودک را نه به‌عنوان چیزی که شما را عقب نگه می‌دارد، بلکه به‌عنوان مسیری به جلو در آغوش بگیرید.

چالش 2.018 اعلام شده در هفته گذشته با در نظر گرفتن این رویکرد گام کوچک طراحی شده است. 2.018 مایل در روز شما را خیلی دور نمی‌برد، اما مرحله کودکی حفظ ثبات این کار را انجام می‌دهد.

یک تمرین با سرعت تک – مهم نیست که چقدر سخت فشار می آورید – بلافاصله شما را سریع تر نمی کند، اما پس از تمرکز بر سرعت خود برای هفته ها، نتایج را خواهید دید.

آیا طولانی مدت هفته آینده تأثیر شدیدی بر مسابقه بعدی شما خواهد داشت؟ من می خواهم بگویم نه. اما این یک مرحله کودک مهم در تمرین شما است.

دفعه بعد که از فقدان پیشرفت آشکار دلسرد شدید، یا زمانی که طول می کشد تا نتایج مورد نظر خود را ببینید، نه دقیقاً به جایی که می خواهید باشید، بلکه به تصویر بزرگتر فکر کنید.

به میزان پیشرفتی که در هر دویدن دارید نگاه کنید – گاهی اوقات ناهماهنگ و عمدتاً بی‌تأثیر.

قدم های کودک شما را به هدفتان نزدیک تر می کند.