در اوایل سال من و برادر شوهرم توافق کردیم که در یک رویداد رسمی ماراتن ثبت نام کنیم و تکمیل کنیم. برای برادر شوهرم (جیسون)، این اولین دوی مسافتی او در ماراتن بود – هدفی که مدتی در ذهنش بود. پس از ناکامی در کسب مکان در ماراتن های برایتون و لندن 2021 (علاوه بر پرداخت پول زیادی برای مکان های خیریه)، ما موفق شدیم برای شرکت در مسابقه شرکت کنیم. ماراتن باکوس.
ماجرای ماراتن باکوس چیست؟
ماراتون باکوس یک مسیر عمدتاً مبتنی بر مسیر (که به عنوان چند زمینی توصیف می‌شود) است که نیمی از آن بر روی تپه‌های موج‌دار در داخل املاک شراب دنبیس در دورکینگ، ساری کشیده شده است. نیمی دیگر از مسیر از طریق حومه و جنگل های نشنال تراست در امتداد Pilgrim’s Way و North Downs Way می گذرد. به طور سنتی برخی از شرکت‌کنندگان با لباس‌های شیک می‌آیند و می‌دوند.
در مقایسه با مسیرهای ماراتن نسبتاً مسطح برایتون و لندن، در این مسیر ارتفاع بسیار بیشتری وجود دارد.
طرح خشن
برای جیسون، تکل زدن در ماراتن برای اولین بار یک کار مهم بود. رفتن مستقیم برای ماراتن باکوس به این معنی بود که چالش او شامل زمین های ناهموار با تپه های قابل توجه نیز می شود.
من شخصاً انتظار داشتم ارتفاع کلی حدود 400 متر باشد، اما در واقع به 900 متر نزدیک تر بود، چیزی که مرا غافلگیر کرد.
من و جیسون به صورت جفت می دویدیم و به هم می چسبیدیم. تمرکز روی هدف جیسون برای تکمیل مسافت ماراتن در حدود 5 ساعت بود.
چگونه همه چیز پیش رفت – ورود و راه اندازی
ما حدود 45 دقیقه قبل از شروع به رویداد رسیدیم و در پارکینگ اتومبیل با هم ملاقات کردیم. هرکدام یک موز سوخت پر کردیم و شماره مسابقه خود را جمع آوری کردیم.
تقریباً 90 دونده در مسابقه ماراتون حضور داشتند و همه ما راس ساعت 09:30 شروع می‌کردیم. مسیر مسیر از میان تاکستان ها، بالا و پایین تپه ها و به جنگل های اعتماد ملی می گذرد. برای رویداد ماراتن، باید 2 دور از این را کامل کنیم.
همه چیز چطور پیش رفت – دور 1
در شروع حرکت، مسیری را دنبال کردیم که به آرامی از اولین تپه به سمت تاکستان‌ها بالا می‌رفت. خورشید بیرون آمده بود و پرتوهای گرمای ملایم خود را در ردیف های بی پایان انگور می تابید.
-
نگاه کردن به منطقه شراب و منطقه شروع -
لباس فانتزی 118-118 جلو
ما روی سرعت بخشیدن به خود تمرکز کردیم و تمایلات غریزی خود را برای بالا بردن سرعت بیشتر مهار کردیم. فکر ما این بود که دور اول 13 مایلی / 21 کیلومتری را بدون فشار زیاد کامل کنیم. این می‌تواند دور پیشاهنگی ما باشد – برای اینکه بفهمیم کجا برای تپه‌ها سرعت خود را کم می‌کنیم و کجا می‌توانیم زمان را جبران کنیم.
نیمه اول دور اول یک مسیر زیبا است که امکان تماشای مناظر خیره کننده از تاکستان ها را فراهم می کند. چند ایستگاه آب و نوشیدنی وجود داشت، اما ما از برداشتن آب و ادامه راه خودداری نکردیم.
چمن در اوایل صبح خیس بود اما نه خیلی طولانی. برخی از بخش ها کمی ناهموار بودند و بنابراین برای جلوگیری از رول شدن مچ پا باید احتیاط کرد. بخشی از این مسیر منجر به صعود نسبتاً قابل توجهی شد که نیاز به کمی پیاده روی داشت.
در نیمه دوم دور اول وارد جنگل های National Trust شدیم. درختان برای خنک کردن ما سایه ایجاد می کردند و ما از تپه های قبلی وقت را در اینجا جبران کردیم. با نزدیک شدن به آخرین بخش دور اول، سرعت ما سریعتر شد. این بخش به آسفالت منتهی می شد که از سراشیبی به سمت تاکستان ها و منطقه پایان فرود می آمد.
با تکمیل دور اول، اطلاعات جدیدی در مورد آنچه در دور دوم پیش رو داریم به دست آوردیم. ما مشخصات ارتفاع را در ذهن خود ترسیم کرده بودیم و اکنون می توانستیم به طور مناسب برنامه ریزی کنیم.
چگونه همه چیز پیش رفت – دور 2
با دور اول زیر کمربندمان و ایده خوبی از زمان و سرعت فعلی خود، به بحث در مورد استراتژی خود در مورد نیمه ماراتن بعدی ادامه دادیم.
ما انرژی خود را با کاهش سرعت برای تپه‌ها حفظ می‌کنیم و روی این قسمت‌ها بیش از حد تلاش نمی‌کنیم. 6-7 مایل بعدی بیشتر ارتفاع باقی مانده را شامل می شود.
با افزایش تپه ها، برنامه ما افزایش سرعت و جبران زمان از دست رفته بود.
برای رسیدن به هدف حدوداً 5 ساعته خود، نمی‌توانستیم زمانی را برای توقف در ایستگاه‌های نوشیدنی صرف کنیم. ما به راه خود ادامه دادیم و از کار دشوار غلبه بر تپه ها در بخش تاکستان مسیر عبور کردیم.
هنگامی که به بخش های جنگلی اعتماد ملی رسیدیم، دوباره سرعت خود را افزایش دادیم. در نهایت قبل از اینکه به سمت خط پایان حرکت کنیم به این منظره عالی رسیدیم.
در سراشیبی با سرعت در حال حرکت بودیم تا درست بعد از 5 ساعت به پایان برسیم. زمان تکمیل نهایی ما فقط چند دقیقه با هدفمان فاصله داشت، 05:04:00. برای جیسون این یک نتیجه فوق العاده بود. گذر از مسابقات پراکنده دویدن و تمرین در سال 2020 و اوایل سال 2021، و مواجهه با شرایطی که هر نوع حرکتی را دشوار و دردناک می کرد، به اتمام یک دوره چالش برانگیز ماراتن، موفقیت بزرگی است و گواهی بر تمرین، سرسختی و استحکام ذهنی اوست. . آخرین باری که با هم دویدیم (قبل از شروع تمام قرنطینه در اوایل سال 2020) دورترین مسافتی که با هم طی کردیم فقط 17 کیلومتر بود.