اولین مسابقه طولانی من بعد از بچه شماره 2 برگشتم


در ماه مه، زمانی که اعلام شد که مسیر جورج کوهستان فوق العاده (MUT) علاوه بر گزینه های موجود 60 و 25 هزار، یک مسافت ماراتن را نیز ارائه خواهد کرد، این ایده در ذهن من شکل گرفت که می توانم از آن به عنوان آمادگی طولانی مدت برای خود استفاده کنم. مسابقه هدف، نهنگ تریل (53 کیلومتر در پایان ژوئیه).

این یک پرش به عمق بود، می دانستم که تنها 4 ماه و نیم بعد از زایمان انزل گذشته است. روند ریکاوری بعد از سزارین من خیلی بیشتر از حد انتظار طول کشید و من واقعاً توانستم در ماه آوریل به تمرینات بازگردم و کمتر از 3 ماه فرصت داشتم تا برای یک مسابقه 42 کیلومتری آمادگی مسابقه را پیدا کنم. با این حال، چالش واقعی این بود که خودم را شرطی کنم تا دوباره در مسیرهای کوهستانی مناسب بدوم و برای مسابقه آماده باشم، چیزی که از زمان برگزاری مسابقات هنگ کنگ 100 در ژانویه 2020، مدت‌ها پیش، نبوده‌ام… متوجه شدم که حافظه عضلانی و مسابقه دادن تجربه باید من را از مسافت ماراتن عبور دهد. اما پسر، من گرسنه بودم که دوباره مسابقه بدهم، کاری را که دوست دارم انجام دهم، محدودیت هایم را پشت سر بگذارم و ببینم بعد از بازگشت چه توانایی هایی دارم.

روز مسابقه حدود ساعت 04:15 صبح شروع شد و قبل از شروع مسابقه آماده می شدم و صبحانه و قهوه هاز را می خوردم. تلاش برای بیدار نکردن بچه ها صبحانه واقعی قهرمانان بود، زیرا این امر سرعت جدیدی به روال قبل از مسابقه می داد.

درست زمانی که من آماده بودم با کریستیان به جایی بروم که آسانسور من را برد، انزل از خواب بیدار شد، البته گرسنه. شیردهی در مسیر اتفاق افتاد، اما بعد از آن او خوشحال بود و من می توانستم با خیالی آرام به مسابقه بروم.

من خیلی هیجان زده بودم که دوباره در خط شروع یک مسابقه باشم، به معنای واقعی کلمه بالا و پایین می پریدم. بازنگری آن لحظات خاطرات خوبی را زنده کرد، جایی که مفسر نام شما را می‌گوید، شوخی‌های چپ و راست می‌گوید، همه پر از انرژی هستند… همه اینها بسیار هیجان‌انگیز است. با این حال، اعصاب بسیار شناخته شده نیز وجود داشت و همه ترس ها از اینکه در این مدت طولانی به درستی مسابقه نمی دادند.

طبق توصیه مربی ام، من واقعاً محافظه کارانه شروع کردم زیرا می دانستم که 10 کیلومتر اول یک صعود 1000 متری سخت به گردنه کرادوک بود. مجبور شدم به نحوی از آنجا بلند شوم، با انرژی که برای بقیه 30 کیلومتر پیش رو صرف کنم، به این فکر می کردم که آیا اصلاً پاهایی دارم که بتوانم کل مسافت را با چند دوی طولانی در پاهایم طی کنم (طولانی ترین دوی من 22 هزار بود. ارتفاع 600 متر…). نکته برجسته صبح شنیدن صدای ویولن در کوهستان، در سرازیری در مسیر اولین ایست بازرسی بود. این جادویی بود!

عکس از Jacques Marais

بعد از اولین ایست بازرسی در حدود ساعت 11، من در موقعیت 4 قرار گرفتم، بانوی 5 که از گردنم نفس می کشید. از اینجا به بعد، ریتم خوبی برقرار کردم و آهنگ تک آهنگ نفس گیر که حدود 6 کیلومتر دنبال شد را دوست داشتم. در بهترین حالت خود دویدن کوهستانی بود. نه چندان فنی از یک مسیر، بالا و پایین و مناظر باشکوه.

سپس صعود به ارتفاعات سرگیجه بود… تندترین صعود روز. قطعاً به دلیلی به این نام می گویند! شما نمی دانید چگونه از پایین به بالا می روید. شما از آن تپه بالا می روی، حتی اگر بالا باشد handeviervoet – اساساً مانند پسر کوچک من که با دست و پا بالا می رفت و از نزدیک و نزدیک به زمین بود. این کاملاً چیزی برای یادآوری بود.

من در این مرحله بودم که با تعجب شروع به پیگیری با خانم ها کردم. قبل از اینکه بفهمم با سم رایلی و سپس میا اویس می دویدم، که در آن مرحله در جایگاه دوم قرار گرفت. نمی‌دانستم بانوی اصلی کجاست، می‌دانستم که فقط باید شتاب خود را حفظ کنم و به مبارزه ادامه دهم، که وقتی هدف شما از دید شما دور باشد، کار آسانی نیست.

من سعی کردم روی هدف نهایی خود یعنی لذت بردن و به پایان رساندن اولین مسابقه ام تمرکز کنم، بنابراین سعی کردم فکر برنده شدن را از ذهنم دور کنم. مصمم بودم یک پا را جلوی پای دیگر بگذارم و روی مناظر تمرکز کردم. برای نگاه کردن به اطراف و گرفتن همه آن گاهی اوقات هنگام مسابقه از کنار شما عبور می کند. می توانید لذت بردن از جو را از دست بدهید.

من و میا با هم حدود پنج کیلومتر در قسمت بعدی دویدیم، یک مسیر دوست داشتنی. این یکی از بهترین دویدن هایی بود که تا به حال داشته ام، مسیرها و مناظر آن باورنکردنی بود. ما اساساً با هم دویدیم تا ایست بازرسی بعدی، Tierkop Hut، در حدود 24 کیلومتری. از آنجا تا سد در سراشیبی بود، و من می‌توانستم احساس کنم چهارنفره‌هایم بسیار بی‌قید و شرط هستند و آنها عکس‌های جدی گرفتند. اما من هر دقیقه آن را دوست داشتم! من این احساس را داشتم که “به همین دلیل است که کاری را که انجام می دهم دوست دارم”!

5 کیلومتر بعدی دویدن نسبتاً صاف بود و من باید به خودم انگیزه می دادم تا اگر امیدی برای رسیدن به بانوی پیشرو وجود داشت، تمرکز کنم. من از پیدا کردن مجدد خط رقابتی خود لذت بردم و در آنجا به خودم فشار آوردم.

در حدود 31 کیلومتری، یک تپه طولانی و جیپ پیست وجود داشت و تصمیم گرفتم آن را بدوم. تا جایی که می‌توانستم، حتی اگر تپه آن احساس بی‌پایان را داشت… اما در نهایت به Tonnelbos رسیدیم، بخش دشوار و در عین حال بسیار زیبا. یک جنگل سرسبز سرخس که به شما این حس را القا می کند که در گوشه و کنار آن پری ها وجود دارند. من یک بار دیگر برای بخش های فنی احساس بی قید و شرطی کردم و یک مجموعه دیگر از عکس ها را گرفتم.

ناگهان، در 35 کیلومتری، نگاهی به ربکا پرتوریوس، که پیشتاز بود، انداختم. دیدن پیش بند نژادی او مانند… یک شیر گرسنه بود که طعمه را می بیند. همان جا تصمیم گرفتم که در مسابقه برنده شوم. من کمی جلوتر از خودم … اما در نهایت به او رسیدم و سعی کردم از کنارش رد شوم. او هم قرار نبود رها کند. او بی پروا به من چسبید. نمیتونستم از جلوی چشماش دور بشم!

مدتی با هم دویدیم، واقعاً لذت‌بخش بود و چند چت لککر داشتیم، اما در نهایت چهره‌های بازی خود را گذاشتیم و مسابقه دادیم. مثل یک بازی موش و گربه بود، در حالی که سعی می کردم به نحوی یک تکه به پایان برسم – چون اجازه بدهید به شما بگویم، در 36 کیلومتری به شدت آسیب می دیدم. من آخرین ژل را برای انرژی برای چند کیلومتر باقیمانده ریختم – که به من در آخرین تقویت کمک کرد. تپه هنری نزدیک می شد و نیش مناسبی در دم بود، ما با هم به اجرای آن ادامه دادیم. بعد از آن یک مسیر تکی روان داشت و ما در آخرین مسیر جیپ تف انداختیم.

من می دانستم که حدود یک کیلومتر مانده است و اگر می خواستم حرکتی انجام دهم، باید انجام دهم آنجا بودن تا جایی که می توانستم دویدم و احساس کردم بکا کمی عقب افتاده است. سپس تا آخر سرازیری بود و من با سرعتی وحشتناک به سمت پایین دویدم و همه چیزم را دادم تا مطمئن شوم او مرا نگیرد.

درست قبل از خط پایان در مسیر، کریستوفر و کریستیان برای من تشویق می کردند. من یک پنج بزرگ و یک “برو، مامان، برو!” از پسرم با دوچرخه اش خوشحال شدم، نمی توانم خوشحالی را که از دیدن آنها احساس کردم، بیان کنم.

ارزشش را داشت، این همه رنج، همه جنگیدن. ماراتن.

من کاملاً از دادن همه چیزم لذت بردم و واقعاً وقتی کارم تمام شد چیزی در مخزن من باقی نمانده بود. من واقعاً از بازگشت موفقی خوشحال شدم. یک تشویق بزرگ برای ربکا پرتوریوس برای مسابقه نزدیک و فشار دادن من به محدودیت ها و برای Mia Uys برای دور کردن سکو.

مسابقه ای که مردم پشت آن نباشند چیست؟ بدون کریستیان هیچ راهی وجود ندارد که این اتفاق بیفتد. ساعت‌های بی‌شماری مراقبت از کودک زمانی که جلسات سرعت، ماساژ، جلسات بیوکینتیک داشتم. او فقط باورنکردنی بود. او در واقع یک انسان فوق العاده است. او واقعاً به من کمک می کند تا به اهدافم برسم، بهترین نسخه از خودم شوم و به رقابتی که او می داند من دوست دارم، برسم.

سپس به سازمان دهندگان مسابقه که در چنین مواقع پر چالشی این مسابقه را برگزار کردند. اعلام سطح سه درست قبل از رویداد… و با این حال، آنها آن را بیرون آوردند، آنها یک خرگوش را از کلاه بیرون آوردند. آفرین به تیم پشت صحنه!

خطاب به تیم آلپسفیت، بابت همه حمایت‌هایی که برای رشد آکادمی مربیگری ما بسیار سخت تلاش می‌کنند. شما مدام به ورزشکاران الهام می دهید و ورزشکاران به ما الهام می بخشند. این عالی است که احساسات و جامعه خود را در این راه به اشتراک بگذاریم.

و آخرین اما مهم ترین؛ به پدر آسمانی ام که توانایی دویدن را برای دویدن بدون آسیب به من داد. چیزی که نباید بدیهی انگاشته شود.

سلامتی، تحرک، آزادی، کوه.